Category: Food

ဒူးရင္းသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ၇ခ်က္

ဒူးရင္းသီးတြင္ ဗီတာမင္စီ၊ ေဖာလစ္အက္စစ္၊ thiamin, riboflavin, niacin, B6, ဗီတာမင္ေအ၊ ပိုတက္စီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ကယ္လစီယမ္၊ မဂၢနီစီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ ဇင့္၊ phosphorus အစရိွသည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳ သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ ဗီတာမင္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

Category: Food

ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႕ ဘာေတြစားသင့္လဲ။

ညဘက္ေတြဆို ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ၾကရဲ႕လား။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ သန္းေခါင္ယံအခ်ိန္မွာ ႏိုးလာျခင္း၊ ၾကက္အိပ္ႀကက္ႏိုးျဖစ္ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ မအိပ္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ညတိုင္း ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႕အတြက္ ဘယ္လိုအစားအစာေတြကို စားသင့္သလဲ။

Category: Food

ကိတ္မုန္႕လွီးတဲ့ အခါ

 ေမြးေန႔ကိတ္ေတြ ဘာေတြ လွီးတဲ့ အခါမွာ ကိတ္မုန္႕ကို ဖိလွီးလိုက္တဲ့ အခါ အစအနေတြ ပဲ့ရြဲ႕ၿပီး မညီမညာျဖစ္တတ္တယ္ မဟုတ္လား။

Category: Food

မိုးရာသီနဲ႔ အထူးလိုက္ဖက္တဲ့ ရခိုင္မုန္႔တီနွင့္ အသုပ္

ရခိုင္မုန္႔တီနွင့္ အသုပ္ကေတာ့ ခုလို မိုးရာသီဆိုရင္ အထူးပင္လိုက္ဖက္ျပီး စားလို႔ သင့္ေတာ္တဲ့ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

Category: Food

စားသူတိုင္း အၾကိဳက္ေတြ႕ေစမယ့္ "မဂၤလာပါ" ျမန္မာ့႐ိုးရာ ထမင္းဟင္း၊ အဆာေျပစာနဲ႕ မုန္႔မ်ိဳးစံုဆိုင္

မႏၱေလးကို အလည္သြားတဲ့အခါ အိမ္ထမင္းအိမ္ဟင္း၊ အသုပ္၊ အေၾကာ္စံု၊ အခ်ိဳပြဲေတြကို အားပါးတရစားခ်င္သူမ်ားအတြက္ စာေရးသူ မႏၱေလးေရာက္တိုင္း အေျပးအလႊား သြားစားေနက် ဆိုင္ေလးကို ေျပာျပပါရေစ။

Category: Food

မုန္႔လံုးေရေပၚ စားရခါ နီးျပီ

မၾကာမီ ရက္ပိုင္းအတြင္း ျမန္မာ့ နွစ္သစ္ကူး သၾကၤန္ အခါသမယကို ေရာက္ခါနီးျပီး ျဖစ္လို႔ အားလံုး ၾကိဳက္နွစ္သက္ၾကတဲ့ မုန္႔လံုးေရေပၚကိုလည္း စားရခါနီးလာပါျပီ။ မုန္႔လံုးေရေပၚကို အျခားေသာ အခ်ိန္ေတြမွာ စားေသာက္ရတာထက္ သၾကၤန္ေရ ရြဲရြဲစိုေနခ်ိန္စားရတာက ပိုေကာင္းမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။

Category: Food

ရွမ္းခ်ဥ္ ထမင္းေၾကာ္

အရမ္းေကာင္းတဲ့ ထမင္းေၾကာ္ေလးပါ။ လူတိုင္း ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေစမယ့္ ထမင္းေၾကာ္ေလး ျဖစ္မယ္လို႔လည္း ထင္ပါတယ္။