Category: Food

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေပၚ မသက္ေရာက္ႏို္င္တဲ့ ညဘက္ အဆာေျပ စားစရာမ်ား

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေပၚ မသက္ေရာက္ႏို္င္တဲ့ ညဘက္ အဆာေျပစားစရာမ်ား ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ၾကသူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ညဘက္အစားမစားၾကတာမ်ားပါတယ္။ သိပ္ဆာလြန္းလို႔ စားျဖစ္ရင္ေတာင္မွ ေၾကာက္ေၾကာက္လန္႔လန္႔ စားၾကရပါတယ္။

Category: Food

အစိမ္းမစားသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား

အသားစိမ္းႏွင့္ ဥအစိမ္းမ်ား စားေသာက္ျခင္းအား ေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မစားခင္မွာ က်က္ေအာင္ ခ်က္သင့္တဲ့ တျခားအစားအစာေတြလည္း မ်ားစြာ႐ွိပါေသးတယ္။

Category: Food

ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းအတြက္ အစားအစာေကာင္းမ်ား

အကယ္၍ သင္သည္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းကို ျပန္လည္ တုိက္ထုတ္ႏိုင္မဲ့ စြမ္းအားရင္းျမစ္ကို ရွာေဖြေနသူဆိုလွ်င္ ေအာက္တြင္သင္ရွာေဖြေနေသာ အရာမ်ား ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

Category: Food

Facebook သံုးရင္း အစားအေသာက္ေပ႔ခ်္ေတြထဲဝင္၊ မ်က္စိအစာေကြ်းၾကမယ္

Facebook သံုးတဲ႔ အခါ အစားအေသာက္ ေပ႔ခ်္ေတြနဲ႔ အစားအေသာက္ ဗီဒီယိုေတြပဲ ၾကည္႔ေနသူေတြ ရိုးရာေလး ပရိသတ္ေတြထဲမွာမ်ား ရွိမလား။

Category: Food

အမ်ိဳးအစားမတူတဲ့ ထမင္းစား "တူ" မ်ား

အစားအေသာက္စားတဲ့ေနရာမွာ လက္နဲ႔စားတဲ့ အေလ့အထ၊ ဇြန္း ခက္ရင္းနဲ႔ စားတဲ့ အေလ့အထေတြ နည္းတူ 'တူ' ကိုအသုံးျပဳၿပီးစားတဲ့ အေလ့အထဟာ တ႐ုတ္ျပည္မွာ စတင္ေပၚေပါက္လာခဲ့တာ ႏွစ္ေပါင္း ၆၀၀၀ ေက်ာ္လြန္သြားပါၿပီ။

Category: Food

မအီမသာျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစမည့္ အစားအေသာက္မ်ား

သင္သည္ မအီမသာခံစားေနရပါလွ်င္ အရင္ဦးဆံုး သင္စားေသာက္ခဲ့ေသာ အစားအေသာက္မ်ားေႀကာင့္ျဖစ္သည္ဟု စဥ္းစားမိပါလိမ့္မည္။

Category: Food

နယူးေယာက္ၿမိဳ႕သားမ်ား ဝယ္ယူဖို႔ တန္းစီေနရတဲ့ ပလာတာ

အေမရိကန္နိုင္ငံ နယူးေယာက္ၿမိဳ႕ ကိုရိုနာစီရင္စု(Corona borough) ရွိ Queens နိုင္ငံတကာညေဈး တြင္ေရာင္းခ်ေနတဲ့ ျမန္မာလူမ်ိဳး ကိုမ်ိဳးလင္းေသြးရဲ့ ပလာတာဟာ လူႀကိဳက္မ်ားလြန္းတဲ့အတြက္ ညဘက္ညဘက္ဆို နယူးေယာက္ၿမိဳ႕သားမ်ား တန္းစီၿပီး ဝယ္ယူေနၾကပါတယ္။

Category: Food

ဒူးရင္းသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ၇ခ်က္

ဒူးရင္းသီးတြင္ ဗီတာမင္စီ၊ ေဖာလစ္အက္စစ္၊ thiamin, riboflavin, niacin, B6, ဗီတာမင္ေအ၊ ပိုတက္စီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ကယ္လစီယမ္၊ မဂၢနီစီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ ဇင့္၊ phosphorus အစရိွသည့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳ သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ ဗီတာမင္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

Category: Food

ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႕ ဘာေတြစားသင့္လဲ။

ညဘက္ေတြဆို ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ၾကရဲ႕လား။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ သန္းေခါင္ယံအခ်ိန္မွာ ႏိုးလာျခင္း၊ ၾကက္အိပ္ႀကက္ႏိုးျဖစ္ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ မအိပ္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ညတိုင္း ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႕အတြက္ ဘယ္လိုအစားအစာေတြကို စားသင့္သလဲ။