သံုးျပီးသားေကာ္ဖီအႏွစ္ေတြကို အသံုးခ်နိုင္မယ့္နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ျပီးရင္ က်န္တဲ့အမႈန္႔အႏွစ္ေတြကို ခ်က္ခ်င္းလႊင့္ပစ္တတ္ၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ သံုးျပီးသားေကာ္ဖီအနည္ေတြက စြယ္စံုအသံုးဝင္တာကုိေတာ့ သိပ္မသိၾကပါဘူး။ေကာ္ဖီအနည္ေတြကို အိမ္အလုပ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ စရိတ္မကုန္ဘဲအသံုးဝင္တဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔အသံုးခ်နုိင္ပါတယ္။ေကာ္ဖီေသာက္ျပီးရင္ က်န္တဲ့အနည္ေတြကို အလွအပအတြက္ အသံုးခ်လို႔ရသလို ဆံပင္အတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီကုိေန႔စဥ္ေသာက္ရင္ အသက္ရွည္နုိင္တယ္၊ ေလျဖတ္ျခင္းကိုကာကြယ္နုိင္တယ္၊ အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအႏၱရာယ္ ကာကြယ္နိုင္တယ္လို႔ေတာင္ ေလ့လာမႈေတြထြက္ေပၚခဲ့ပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ေသာက္ျပီးက်န္ရွိတဲ့အနည္ေတြဟာလည္း ျပန္လည္အသံုးျပဳျခင္း(recycle) သေဘာနဲ႔ စြယ္စံုအသံုးခ်လို႔ရနို္င္ပါတယ္။

ေျမၾသဇာအျဖစ္သံုးမယ္

azaleas ပန္း၊ hydrangeas (ေျခာက္လပန္း)၊rhododendrons(ေတာင္ဇလပ္ပန္း)၊camellias ပန္း၊ ႏွင္းဆီပန္း တို႔လို အပင္ေတြစိုက္တဲ့အခါ ေကာ္ဖီကို ေျမၾသဇာအျဖစ္ေျပာင္းလဲအသံုးခ်နိုင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီအနည္ေတြကို အက္စစ္ဓာတ္ျပယ္ေစဖို႔ ျမက္ေျခာက္၊ေကာက္ရိုး၊ အရြက္ေၾကြေတြနဲ႔ေရာျပီးမွ အပင္ပတ္လည္မွာ ျဖန္႔ထားပါ။ ေကာ္ဖီအနည္ေတြက ေျမဆီလႊာကို နိုက္ထရိုဂ်င္နဲ႔ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္အျပင္ အပင္ေတြရွင္သန္ျဖစ္ထြန္းဖို႔လိုအပ္တဲ့ မဂၢနီဆီယမ္ကို ေထာက္ပံ့ေပးနိုင္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီေျမၾသဇာက ေဖာ့စ္ဖရိတ္နဲ႔ ကယ္လ္စီယမ္မပါတာေၾကာင့္ အသီးအတြက္ အားေပးနုိင္မွာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ျပီးျပည့္စံုတဲ့ ေကာ္ဖီေျမၾသဇာကိုရရွိဖို႔အတြက္ သံပရာ သို႔မဟုတ္ ျပာ အနည္းငယ္ေရာစပ္ဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။

ပိုးသတ္ေဆး

အပင္ေတြမွာ ပုရြက္ဆိတ္၊ခရု၊ပက္က်ိ စတဲ့ အဖ်က္ပိုးေကာင္ေတြကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အပင္ေတြတဝိုက္ ေကာ္ဖီအႏွစ္ကို အနည္းငယ္ျဖဴးေပးနိုင္ပါတယ္။ေကာ္ဖီအနည္ေတြကို လိေမၼာ္ခြံေျခာက္နဲ႔ေရာလိုက္ရင္ သတၱဝါငယ္ေတြပါ အပင္ကို ေဝးေဝးေရွာင္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အသားႏူးလြယ္ေစတယ္

သံုးျပီးသားေကာ္ဖီအနည္ေတြက သဘာအက္စစ္ဓာတ္ပါဝင္မႈေၾကာင့္ အသားေတြကို ႏူးေစတဲ့အစြမ္းရွိပါတယ္။ အသားအစိမ္းကို ေကာ္ဖီအႏွစ္ေတြအံုျပီး ပလတ္စတစ္အိတ္ထဲထည့္ကာ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အနည္းဆံုး ၃ နာရီ သို႔မဟုတ္ တစ္ညသိပ္ ထားလိုက္ပါ။ အသားကို ခ်က္ေတာ့မယ္ဆိုမွ ေရေျပာင္စင္ေအာင္ေဆးလို႔ရပါတယ္။

အနံ႔အသက္ေတြေပ်ာက္ေစတယ္

ေကာ္ဖီဟာ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါလိုပဲ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ စြဲေနတဲ့ အစားအေသာက္နံ႔ေတြကို စုပ္ယူေပးနုိင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီအနည္ေတြကို အဖံုးမပါတဲ့ ပုလင္းငယ္တစ္ခုထဲထည့္ျပီး ေရခဲေသတၱာအေနာက္ထဲမွာထားလိုက္ပါ။ ဒီလိုထားျပီးလို႔ ျပန္ဖယ္ထုတ္တဲ့အခါက်မွ ေျမၾသဇာအျဖစ္သံုးလိုက္လည္း ရပါတယ္။

သဘာဝေၾကးခ်ြတ္ေဆး

ေကာ္ဖီအနည္ေတြကို ၾကမး္သုတ္ဝတ္မွာျဖဴးျပီး ခံုေတြ၊စားပြဲေတြမွာ အစားအစာေတြကေနစြန္းေပသမွ်ကို ပြတ္သုတ္ပစ္လို႔ရပါတယ္။ ေကာ္ဖီအနည္ေတြက ေၾကးခြ်တ္နုိင္တဲ့အာနိသင္ရွိေပမယ့္ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက မ်က္ႏွာျပင္ေတြကိုထိခိုက္ေလာက္ေအာင္ မပြန္းေစနိုင္ပါဘူး။

ေကာ္ဖီဖေယာင္းတိုင္

ေကာ္ဖီအနံ႔ကိုၾကိဳက္တယ္ဆိုရင္ ေကာ္ဖီအနည္ေတြနဲ႔ ဖေယာင္းတိုင္ေတြကိုယ္တိုင္ဖန္တီးလို႔ရပါတယ္။ စကၠဴေကာ္ဖီခြက္ငယ္တစ္ခြက္၊ a paper towel အရည္စုပ္ စကၠဴၾကမ္းတစ္ရြက္၊ ဖေယာင္း (wax candle ends)၊ မီးစာ၊ ကတ္ေၾကးတို႔ လိုပါတယ္။ အရင္ဆံုး ေကာ္ဖီအနည္ေတြကို စကၠဴၾကမ္းထဲထည့္ျပီး အရည္ေျခာက္ေအာင္ညွစ္ထုတ္ျပီး ျဖန္႔ထားပါ။ ဖေယာင္းကိုေဘးကင္းေစဖို႔ ေရေႏြးအိုးမွာေပါင္းအိုးအကန္႔ခံျပီးအရည္ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္ပါ။ စကၠဴေကာ္ဖီခြက္ထဲမွာ မီးစာကိုထည့္၊ ေကာ္ဖီအႏွစ္အနည္းငယ္ျဖဴးထည့္ပါ။ ဖေယာင္းကိုတဝက္ေလာင္းထည့္ျပီး ေကာ္ဖီထပ္ထည့္ပါ။ ေနာက္ဆံုးဖေယာင္းေလာင္းထည့္ျပီး တစ္နာရီေလာက္အေအးခံပါ။ ေအးခဲသြားျပီဆိုရင္ ဖေယာင္းတိုင္ထည့္လုပ္ထားတဲ့ စကၠဴခြက္ကိုကတ္ေၾကးနဲ႔ အသာအယာ ညွပ္ထုတ္လိုက္ပါ။ ေကာ္ဖီနံ႔ေမႊးတဲ့ ဖေယာင္းတိုင္ေလး ရရွွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။

သန္းသတ္ေဆး

ေခြး သို႔မဟုတ္ ေၾကာင္ကို ေရခ်ိဳးေပးတဲ့အခါ ရွန္ပူထည့္ျပီး ေရမေဆးခ်မီ အေမႊးၾကားထဲ ေကာ္ဖီအနည္တခ်ိဳ႕နဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ပံုမွန္အတိုင္း ေရခ်ိဳးခ်ျပိး ေကာ္ဖီနဲ႔ေနာက္တစ္ခါထပ္ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ျပန္ေဆးခ်ပါ။ သန္းကင္းစင္ေစတဲ့အျပင္ ညဘက္ ကိုယ္နဲ႔အတူလာအိပ္ရင္ ေကာ္ဖီနံ႔ေလးေတာင္ ေမႊးေနဦးမွာပါ။

အေရးၾကီးတာတစ္ခ်က္က ေခြးေလးေတြကို ေကာ္ဖီအဖတ္ေတြမစားမိေစဖို႔ပါပဲ။ ေခြးေတြအတြက္ ကဖင္းက အဆိပ္ျဖစ္ေစတတ္လို႔ပါ။

မ်က္ရည္အိတ္တြဲျခင္းကို သက္သာေစတယ္

လက္ဖက္ရည္ေျခာက္ထုပ္ေလးေတြနဲ႔ပဲအသံုးဝင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ေကာ္ဖီကလည္း မ်က္လံုးေအာက္မွာ မ်က္ရည္အိတ္တြဲျခင္းကို သက္သာေစနိုုင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီအနည္ေတြကို ေရအနည္းငယ္နဲ႔အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။ မ်က္လံုးေအာက္ဧရိယာမွာ တင္ျပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ နားလိုက္ပါ။

အသားအေရ ေၾကးခြ်တ္ျခင္း

ေကာ္ဖီအနည္ေတြက အေရျပားဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးနုိင္တဲ့ သဘာဝေၾကးခြ်တ္ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ Coffee Body Scrub လုပ္မယ္ဆိုရင္ ေကာ္ဖီမႈန္႔ခြက္တဝက္၊ coconut palm sugar ခြက္တဝက္၊ အုန္းဆီ သို႔မဟုတ္ သံလြင္ဆီ၊ သစ္ၾကံပိုးေခါက္ တစ္ဇြန္း၊လိုအပ္ပါတယ္။ ခြက္တစ္လံုးထဲမွာ အားလံုးထည့္ပါ။ ေရခဲေသတၱာထဲ အေအးခံပါ။ Scrub က ႏွစ္ပတ္ေလာက္ေတာ့ ထားလို႔ခံပါတယ္။

ဆံသားအလွအတြက္

ဆံေကသာအလွကုန္ေတြ အမ်ားၾကီးသံုးထားတယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ သဘာဝေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ေျပာင္းသံုးထားတယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ဆံပင္ေတြမွာ လိုအပ္ခ်က္ေတြျဖစ္ေနနုိင္ပါတယ္။ ဆံပင္မွာမေျပာင္စင္ဘဲ ကပ္ျငိေနတဲ့ အရာေတြကို ေကာ္ဖီနဲ႔ ဖယ္ရွားနုိင္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ရွန္ပူမထည့္ခင္ ေကာ္ဖီအနည္လက္တစ္ဆုပ္ေလာက္နဲ႔ ပြတ္ေလွ်ာ္ေပးျပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ဆံေကသာ ေတာက္ေျပာင္လွပလာပါလိမ့္မယ္။

ဆပ္ျပာ

အသားအေရအတြက္ အာဟာရျဖည့္ေပးမယ့္၊ အညစ္အေၾကးေတြသန္႔စင္ေပးမယ့္ ေကာ္ဖီဆပ္ျပာေမႊးကို ကိုယ့္ဘာသာဖန္တီးနိုင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို ခြက္ရဲ႕ေလးပံုတစ္ပံု၊ ဂလစ္ဆရင္းဆပ္ျပာ ၈ ေအာင္စ၊ အုန္းနို႔အမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္၁ ဇြန္း၊ ဗနီလာ ၂ ဇြန္း၊ လက္ကိုင္ပါတဲ့အိုး၊ ဖန္ပန္းကန္လံုးတစ္လံုး၊ Muffin မုန္႔လုပ္တဲ့အိုး၊ ေယာက္မတစ္ေခ်ာင္းတို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အိုးကို ေရတဝက္ထည့္ပါ။ ဖန္ပန္းကန္လံုးကို ထည့္ပါ။ ေရဆူလာရင္ ပန္းကန္လံုးထဲ ဆပ္ျပာကိုထည့္ျပီးအရည္ေပ်ာ္ေအာင္ထားပါ။ အရည္ေပ်ာ္လာရင္ ဆီသုတ္ထားတဲ့ Muffin အိုးရဲ႕ အခြက္ေလးေတြထဲ ေကာ္ဖီမႈန္႕ကိုထည့္ပါ။ အရည္ေပ်ာ္လာတဲ့ဆပ္ျပာကို မီးပိတ္ျပီး ဗနီလာ၊ေကာ္ဖီမႈန္႔နဲ႔ အုန္းနို႔မႈန္႔ကိုထည့္ပါ။ ဆပ္ျပာကို ေယာက္မသံုးျပီး Muffin ခြက္ေလးေတြထဲ ျဖည့္ပါ။ နာရီအေတာ္ၾကာ အေအးခံပါ။

ေရးသားသူ Yun Sandi Nan Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar
[ ဤေဆာင္းပါးကို ရိုးရာေလး ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။ ]