သင့္အေရျပားကို ထိခုိက္ေစေသာ အံ့ဖြယ္ အိမ္သံုးပစၥည္းငါးမ်ိဳး

ထင္မထားမိတဲ့ သာမန္အိမ္သံုးပစၥည္းေလးေတြကေန အေရျပား ထိခိုက္ယားယံမႈ၊ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္မႈေတြ ခံစားရႏုိင္တယ္ဆုိတာ သိပါရဲ႕လား။

အေၾကာင္းကေတာ့ သင္က ဆုိးက်ိဳးေတြနဲ႔ ထိခိုက္ေစမႈေလးေတြကုိ သတိမထားမိဘဲ အဲ့ဒါေတြကို ပံုမွန္သံုးေနလို႔မိပါ။ ေအာက္ကစာရင္းကိုၾကည့္မိရင္ လန္႔သြားမွာအေသအခ်ာပါပဲ။

သန္႔စင္ ပစၥည္း၊ ဆပ္ျပာ

ေခတ္မီလာတဲ့ ဒီကာလၾကီးမွာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြကုိ ေၾကာက္တတ္လာေၾကာင့္ အျမဲသန္႔ရွင္းေနခ်င္ၾကမွာပါ။ ဒီအခါ အေရျပားကို လိုတာထက္ပိုျပီး ေဆးေၾကာမႈေတြ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ လိုတာထက္ပုိျပီး ေဆးေၾကာမိတဲ့အခါ အေရျပားစုိစြတ္မႈကုိ ထိန္းေပးျပီး ကာကြယ္ေပးထားတဲ့ အဆီေတြကို ဖယ္ပစ္လိုက္ပါေတာ့တယ္။ ထိုအခါ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႔၊ယားယံျခင္းေတြ ျဖစ္လာေတာ့တယ္။ ထို အေျခအေနကုိ အျမန္မကုသဘူးဆိုရင္ အေရျပား အက္ကြဲျခင္းေတြ၊ ေသြးထြက္ျခင္းေတြပါ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဓာတုပစၥည္းေတြ၊ အေမႊးနံ႔ေတြပါတဲ့ သန္႔စင္ပစၥည္းေတြ ဆပ္ျပာေတြကလည္း သင့္အေရျပားကုိ ထိခိုက္ ယားယံေစပါတယ္။ Triclosan နဲ႔ ethyl alcohol ပါ၀င္ပစၥည္းေတြဟာ သင့္အေရျပားကို ဓာတ္မတည့္ျခင္းေတြေတာင္ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။

တတ္ႏိုင္သေလာက္ သဘာ၀ပစၥည္းေတြနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ဆပ္ျပာေတြ၊ သန္႔စင္ပစၥည္း အေပ်ာ့စားေတြကုိသာ သံုးၾကည့္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႔ တစ္ေနရာစီအတြက္ သက္ဆုိင္ရာ သန္႔စင္ပစၥည္း အသီးသီး လိုပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ အတြက္သံုးတဲ့ပစၥည္းဟာ မ်က္နွာအတြက္ သံုးတဲ့ပစၥည္းနဲ႔ မတူပါဘူး။ သင္အသံုးျပဳေနတဲ့ ပစၥည္းေတြက သင့္အေရျပားမွာ ယားဖုေတြ အနီဖုေတြ ေပၚေစရင္ ဒါမွမဟုတ္ အေရျပားကိုပူေလာင္လာေစရင္ အဲဒီအရာေတြကို ဆက္ျပီးမသံုးပါနဲ႔ေတာ့။ သံုးစြဲရမယ့္ ဆပ္ျပာေတြ သန္႔စင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး အခက္ေတြ႔ေနတယ္ဆုိရင္ အေရျပား ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္နိုင္ပါတယ္။

တစ္ခါသံုးတစ္ရွဴး

တစ္ခါသံုးတစ္ရွဴးေတြဟာ သံုးျပီးတဲ့အခါ ျပန္ေလွ်ာ္စရာမလို၊ လႊင့္ပစ္လိုက္ရံုမို႔ သံုးရအလြန္ကို အဆင္ေျပပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအရာေတြမွာလည္း အရက္ပ်ံ၊ အေမႊးရည္၊ အေရာင္ နဲ႔ တာရွည္ခံေအာင္ လုပ္ထားတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါေနတုန္းပါပဲ။ ဒါေတြဟာ ယားဖုေတြနဲ႔ အင္ျပင္ေတြလို ဓာတ္မတည့္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

လက္ကိုင္ပ၀ါလို ဓာတုပစၥည္းမပါတဲ့ ေလွ်ာ္လို႔ရတဲ့ အ၀တ္ေတြကို ေျပာင္းသံုးၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေလွ်ာ္ဖြတ္ျပီး ေကာင္းေကာင္း အေျခာက္ခံဖုိ႔ေတာ့ လိုတာေပါ့။ သြားတဲ့လာတဲ့ အခါမွာေတာ့ တစ္ခါသံုးအိတ္ေတြထဲ ထည့္သယ္သြားနုိင္ပါတယ္။

လက္ဝတ္လက္စား

မ်ားေသာအားျဖင့္ နီကယ္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ လက္ဝတ္လက္စားေတြကို ဓာတ္တည့္ ျဖစ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဇစ္၊ နာရီၾကိဳး၊ အေၾကြေစ့၊ မ်က္မွန္ကိုင္းေတြကို နီကယ္ေတြနဲ႔လုပ္တတ္ၾကတယ္။

ထုိအရာေတြနဲ႔ အထိအေတြ႔မ်ားတဲ့အခါ နီကယ္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ လကၡဏာေတြကေတာ့ ယားယံျခင္း၊ ယားဖုေတြေပၚျခင္း၊ အဖုမ်ားေပါက္ျခင္း၊ နီရဲလာျခင္း၊ အေရျပားမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ျခင္း၊ အရည္ၾကည္ဖုေပါက္ျခင္း၊ ေျခာက္ကပ္ အက္ကြဲေသာ အကြက္မ်ားျဖစ္လာျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ထိုလကၡဏာမ်ား ျဖစ္လာျပီး ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတယ္ ဆိုတာမသိရင္ ဆရာ၀န္ျပဖို႔ အၾကံေပးပါရေစ။

ကုသမႈေတြက လကၡဏာေတြကုိေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ပဲ သံုးႏုိ္င္ျပီး ဓာတ္မတည့္ျခင္းကို အရွင္းေပ်ာက္ေအာင္ မကူညီႏိုင္ပါဘူး။ နီကယ္ႏွင့္ တစ္ခါ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ထားလွ်င္ အျမဲ ဓာတ္မတည့္ျဖစ္ေနမွာမုိ႔ ေရွာင္ျခင္းသာ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

ေဆးပတ္တီး

တစ္ခါတေလ ဒဏ္ရာကို ေဆးပတ္တီး စည္းတာ၊ ပလာစတာ ကပ္တာေတြကေန အေရျပားနီရဲျခင္း၊ ယားဖုေပၚျခင္း၊ ပူျခင္း၊ ေရာင္ျခင္းမ်ားျဖစ္လာတာကို ၾကံဳရတတ္ပါတယ္။ ဆုိးတဲ့ အေျခအေနေတြမွာ အရည္ၾကည္ဖု နဲ ့အဖုေတြ ေပါက္သည္ထိ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါဟာ ထုိေဆးပတ္တီးေတြမွာပါတဲ့ ေဆးပစၥည္းေတြကို ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ ေဆးပတ္တီးေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္ဘူးထင္ရင္ ခ်က္ျခင္းဖယ္ပစ္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ထိခိုက္ထားတဲ့ေနရာကို ေရသန္႔သန္႔နဲ႔ ေသခ်ာေဆးျပီး ေဆးခန္းသြားသင့္ပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္ျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေဆးပတ္တီးေတြကို ေရွာင္ရွားျပီး အ၀တ္နဲ႔ စကၠဴတိတ္ေတြကို အသံုးျပဳျခင္းက ပိုေဘးကင္းပါလိမ့္မယ္။

ရာဘာ

သင့္အိမ္မွာ ရွိႏုိင္တဲ့ ရာဘာထုတ္ကုန္မ်ားသည္ ရာဘာနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အိမ္သံုးပစၥည္း၊ ရာဘာလက္အိတ္၊ ေရကူးမ်က္မွန္၊ ဒါမွမဟုတ္ ဖိနပ္တို႔ ျဖစ္ပါသည္။ လကၡဏာေတြက ပူမယ္၊ ယားယံမယ္၊ အင္ျပင္ေတြထမယ္။ ဒီလိုဆုိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ျပျပီး ေနာက္ဆုိ ထိုအရာေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ျခင္းကုိ ေရွာင္ရွားပါေတာ့။

လက္ေဆးဖို႔ သင္သံုးတဲ့ဆပ္ျပာ၊ ဒဏ္ရာကိုစည္းဖို႔ သင္သံုးတဲ့ေဆးပတ္တီး၊ ေနာက္ဆံုး ဖက္ရွင္က်ဖုိ႔ လွဖို႔ သင္၀တ္တဲ့ လက္၀တ္လက္စားေတြ ကေတာင္မွ သင့္အေရျပားကုိ ထိခိုက္ေစႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ သတိထားျပီး ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာဖတ္ၾကည့္ကာ မိမိနဲ႔ဓာတ္မတည့္တဲ့အရာကို ေသခ်ာေလ့လာသင့္ပါတယ္။

ေရးသားသူ Dr.Aye Myat Myat Noe
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe
[ ဤေဆာင္းပါးကို ရိုးရာေလး ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။ ]