သင့္ ႏွလုံးေသြးေၾကာ မပိတ္ဆို႔မီ ခႏၶာကိုယ္က ျပေနတဲ့ လကၡဏာ (၇) ခု

တီဗီနဲ႔ ႐ုပ္ရွင္ေတြမွာ ေတြ႕ရတဲ့ ႏွလုံးေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔ျခင္း ေဝဒနာခံစားရတဲ့ လကၡဏာေတြက ရင္ဘတ္ေတြ တင္းၾကပ္လာတာမ်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တကယ့္အျပင္မွာေတာ့ (အထူးသျဖင့္) အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ရင္ဘတ္နာက်င္တာေတြ မျဖစ္ဘဲ ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔တာသာ ျဖစ္တတ္တာပါ။

ေသြးတိုးတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းနာက်င္မႈေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေခါင္းမူးျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ အဝလြန္ျခင္းေတြကလည္း ေရာဂါရဲ႕ တျခားလကၡဏာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ လကၡဏာေတြထဲက တခ်ိဳ႕ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္ကိုျပဖို႔ တုံ႔ဆိုင္းမေနပါနဲ႔ေတာ့။

၁။ ေသြးဖိအားမၿငိမ္ျခင္း

အေမရိကန္ ႏွလုံးေရာဂါအသင္းအဖြဲ႕က ထုတ္ျပန္ထားတဲ့ ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္း လကၡဏာေတြရဲ႕ ပထမဆုံး ခံစားရႏိုင္တဲ့ လကၡဏာကေတာ့ ေသြးဖိအားမတည္ၿငိမ္တာ၊ ၫွစ္လိုက္သလို ခံစားရျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ရင္ဘတ္ အလယ္တည့္တည့္က နာက်င္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တာဟာ တစ္ႀကိမ္မွာ တစ္မိနစ္ထက္ပိုၿပီး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းနာက်င္မႈ

ဒါေပမဲ့ ရင္ဘတ္ကလြဲလို႔ တျခားေနရာေတြမွာလည္း နာက်င္မႈ ျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ႏွလုံးမွာ အဆုံးသတ္ အာ႐ုံေၾကာအမ်ားႀကီး မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အာ႐ုံေၾကာနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနတဲ့ တျခားခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြ ေနာက္ေက်ာ၊ ပုခုံး၊ လက္ေမာင္း၊ လည္ပင္း ဒါမွမဟုတ္ ေမး႐ိုး မွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြဆို သူတို႔ေက်ာေပၚမွာ ဆင္တစ္ေကာင္တက္ထိုင္ေနသလို ခံစားရတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

၃။ မူးေဝျခင္း

ႏွလုံးလမ္းေၾကာင္းပိတ္ဆို႔ျခင္းဟာ သင့္ကို ႐ုတ္တရက္သတိ ဆုံး႐ႈံသြားမွာ မဟုတ္ေပမဲ့လည္း ႏွလုံးနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို ေအာက္ဆီဂ်င္သယ္ေဆာင္ေပးေနတဲ့ ေသြးကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကို ေခါင္းမူးတယ္လို႔ ခံစားရေစတာပါ။

၄။ အဝလြန္ျခင္း

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ညေတြ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ေန႔ေတြမွာ အားကုန္ပင္ပန္းျခင္းကို ခံစားရတာဟာ သာမန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးဦးေရ တစ္ဝက္ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ဟာ ႏွလုံး ေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔တဲ့ေရာဂါမျဖစ္ခင္ တစ္လထက္ပိုၿပီး အရမ္းေမာပန္းေနတာ ဒါမွမဟုတ္ အားနည္းတာေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။

၅။ ေခၽြးထြက္ျခင္း

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ေသြးဆုံးအ႐ြယ္ ဒါမွမဟုတ္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၿပီးစအခ်ိန္မွာ ေခၽြးေစးထြက္တာ ဒါမွမဟုတ္ အလြန္အမင္း ေခၽြးထြက္လြန္းတာဟာ အာ႐ုံေၾကာစနစ္ကို လႈံေဆာ္ေပးတဲ့ ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔တဲ့ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

၆။ မအီမသာျဖစ္ျခင္း

ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ၿပီဆိုရင္ မအီမသာျဖစ္တာလည္း ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို မအီမသာ ျဖစ္တာဟာ အမ်ိဳးသားေတြမွာထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ႏွစ္ဆ ပိုၿပီး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ (အမ်ားစုကေတာ့ သူတို႔ တုတ္ေကြးေရာဂါလည္း ခံစားရတယ္။) သင္စားေနတဲ့ အစားအေသာက္ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ႐ုတ္တရက္နဲ႔ ပုံမွန္မအီမသာျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ဂ႐ုတစိုက္ေနထိုင္ဖို႔ လိုေနပါၿပီ။

၇။ အသက္႐ႉမဝျခင္း

ကာယေလ့က်င့္ခန္းဟာ မေျပာျပတတ္ေအာင္ ပိုပင္ပန္းေနၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္ဆီသြားပါ။ ေလွကားကို ေျပးတက္လိုက္တဲ့အခါ အသက္႐ႉမဝတာမ်ိဳး၊ အိပ္ေနရာကေန ႏိုးလာတာမ်ိဳး ခံစားရၿပီဆိုရင္ အေရးေပၚဌာနကို ျပသဖို႔ လိုေနပါၿပီ။

 

Ref : www.womansday.com

Wint Wah (ရိုးရာေလး)