ကေလးရဲ႕ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ အေရျပားက်န္းမာေရး

မိခင္ေကာင္းတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကေလးငယ္ေတြကို ႂကြယ္ဝတဲ့အာဟာရေရာ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈကိုပါ အျပည့္အဝေပးႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ အေရျပား က်န္းမာေရး ကိုလည္း ေမ့မထားသင့္ပါဘူး။ ေမြးကင္းစကေလးေတြက ပထမ၂၈ရက္မွာ ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္လြယ္တာေၾကာင့္ သူတို႔ေလးေတြရဲ႕ တစ္ကိုယ္ရည္က်န္းမာေရးအတြက္ လိုက္နာသင့္တာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

ကေလးကို ေရခ်ိဳးေပးျခင္း

ခႏၶာကိုယ္အသားအေရ ႏူးညံ့ေစၿပီး အေရျပား ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ေရခ်ိဳးေပးခ်ိန္မွာ ႏွိပ္နယ္ေပးတာကလည္း အေရးပါပါတယ္။ ကေလးခ်က္မေႂကြခင္အထိ ႏူးညံ့တဲ့ အဝတ္ေရစို ၊ ဝါဂြမ္းစ ၊ ပုဝါေရစို တို႔နဲ႔ ကေလးခ်ိဳင္းၾကား ၊ လည္ပင္းနဲ႔ ကေလးေအာက္ပိုင္းေတြကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။ အနိမ့္ဆုံးတစ္ပတ္ေလာက္ၾကာၿပီး ခ်က္ေႂကြသြားတာနဲ႔ ေရစခ်ိဳးေပးလို႔ရပါၿပီ။ ေရခ်ိဳးေပးတဲ့အခါ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ကေလးေတြကိုၾကည့္ရေအာင္...

- ေရစမခ်ိဳးခင္ ကေလးကို ႏူးညံ့ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ဒါဆို ကေလးက ၿငိမ္ၿပီး ေရခ်ိဳးရတာကို သေဘာက်မွာပါ။

- ေရခ်ိဳးရာမွာ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္း( တဘက္ ၊ရွန္ပူ ၊ ဆပ္ျပာ) ေတြကိုအနားမွာ ခ်ထားပါ။

- ေရအပူခ်ိန္ကို ကေလးကခံႏိုင္ရည္ ရွိ ၊မရွိစမ္းသပ္ဖို႔ ကေလး ေက်ာကုန္းကို ေရေလာင္းၿပီး စမ္းၾကည့္လို႔ရပါတယ္။

- ေရစခ်ိဳးကာစ ကေလးဆိုရင္ ကေလးရဲ႕လက္နဲ႔ေျခကို ေရေလာင္းေပးၿပီး သူႀကိဳက္ ၊ မႀကိဳက္စမ္းသပ္လို႔ရပါတယ္။ သေဘာက်တယ္ဆိုရင္ ကေလးကို baby mild ရွန္ပူ ဒါမွမဟုတ္ ဆပ္ျပာတို႔နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ ေရခ်ိဳးသန္႔စင္ေပးပါ။

- ေမြးကင္းစကေလးေတြက ညဘက္မွာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေလ့ရွိတာျဖစ္လို႔ ေန႔ခင္းဘက္ ဒါမွမဟုတ္ ညေနခင္းဘက္ေတြမွာ အရမ္းမေအးရင္ ေရခ်ိဳးေပးလို႔ရပါတယ္။

- ေရခ်ိဳးေပးၿပီးတဲ့အခါ ကေလးကို ေသခ်ာခ်ီၿပီး ေရစစ္ပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ ေႏြးေထြးေစမယ့္ အဝတ္အစားေလးေတြဝတ္ထားေပးပါ။

 

ကေလးအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ Diaper

ကေလးမ်ားရဲ႕တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးအေၾကာင္းေျပာတဲ့ အခါ ကေလးအညစ္အေၾကးခံ(Diaper)လဲလွယ္ေပးမႈကိုလည္း ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ အေရျပားက ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ထိခိုက္လြယ္တာေၾကာင့္ diaper ပတ္ထားတဲ့ ေနရာတစ္ဝိုက္ကိုလည္း ေသခ်ာေလး ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ diaper ၾကာၾကာဝတ္ထားေပးတဲ့အခါ ကေလးအေရျပားမွာ အဖုအပိမ့္ေတြထြက္ၿပီး အေရျပားေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္

- diaper မွာ ေသးစိုၿပီး အညစ္အေၾကးေပၿပီဆိုတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းလဲေပးပါ။

- ကေလး ဆီးသြားၿပီးတာနဲ႔တစ္ၿပိဳင္နက္တည္း baby mild ဆပ္ျပာကိုသုံးၿပီး ေရနဲ႔ စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေပးပါ။ ကေလး ေအာက္ပိုင္းသန္႔ရွင္းသြားခ်ိန္က်မွ diaper အသစ္ထပ္ဝတ္ေပးပါ။

- Diaper ကို အၿမဲတမ္းဝတ္မထားေပးသင့္ပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလ ခၽြတ္ထားေပးပါ။ ဒါက အလုပ္မ်ားတဲ့ ေမေမေတြအတြက္ ခက္ခဲတယ္ဆိုတာ သိေပမယ့္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ အျပင္သြားမွသာ diaper ဝတ္ေပးၿပီး အိမ္မွာေနခ်ိန္ကေလးကို လြတ္လပ္စြာေနေစတာ အေကာင္းဆုံးပါ။

 

ဒီအခ်က္ေလးေတြကို လိုက္နာမယ္ဆိုရင္ သားသား ၊မီးမီးတို႔ရဲ႕ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးစိတ္ခ်လို႔ရပါၿပီ ေဖေဖ ၊ေမေမတို႔ေရ…

 

Ref: https://kiddieversity.com/baby-health-care-tips/

May Moe(ရိုးရာေလး)