ေသြးလည္ပတ္မႈ မေကာင္းဘူးဆိုတာ သတိေပးေနတဲ့ လကၡဏာ (၈)ရပ္

ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္က ပုံမွန္အတိုင္း ေကာင္းမြန္ေနတယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ကိုယ္တြင္း အဂၤါနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြမွာ လိုအပ္တဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ အာဟာရဓာတ္ေတြ ရရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္မွာ ျပႆနာရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့

ေသြးစီးဆင္းမႈ ေလ်ာ့နည္းသြားၿပီး ခႏၶာကိုယ္မွာ လကၡဏာေတြ ျပသလာမွာပါ။ ဆိုး႐ြားတဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ႏွလုံးရပ္ျခင္း ၊ ေလျဖတ္ျခင္း ကိုေရွာင္ရွားဖို႔ အတြက္ ဆိုရင္ ဒီလကၡဏာေတြကို သိထားရပါမယ္။

ေသြးလည္ပတ္မႈ မေကာင္းေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက

ဆီးခ်ိဳ ကို ေသခ်ာ မထိန္းျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အဝလြန္ျခင္း၊ ႏွလုံးပ်က္စီးျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးလည္ပတ္မႈမေကာင္းေၾကာင္းျပသတဲ့ လကၡဏာ (၈)ရပ္ ကေတာ့

(၁) စဥ္းစားေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္အားနည္းျခင္း

ဦးေႏွာက္ဆီကို လုံေလာက္တဲ့ ေသြးစီးဆင္းမႈ မရွိဘူးဆိုရင္ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈ မေကာင္းျခင္း ၊ မွတ္ဥာဏ္အားနည္းျခင္း နဲ႔ အေတြးစုစည္းလို႔ မရျခင္း စတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြျပသပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ေသြးလည္ပတ္မႈ မေကာင္းတာက အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔ အမၽွ ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးလာေစပါတယ္။

(၂) ေျခေထာက္မွာ ခံစားမႈမေကာင္းျခင္း

ေျခေထာက္ထဲမွာ ေသြးလည္ပတ္မႈ အားနည္းသြားမယ္ဆိုရင္ တစစ္စစ္ျဖစ္ျခင္း ၊ ေျခေထာက္ထုံက်ဥ္ျခင္း ၊ နာက်င္ျခင္း နဲ႔ ႂကြက္တက္ျခင္း စတဲ့ လကၡဏာေတြျပမွာပါ။ ခႏၶာကိုယ္က တျခားေနရာေတြထက္ ေျခဖ်ားေတြ ပိုေအးေနမွာပါ။

(၃) ေျခေထာက္ျပည္တည္နာျဖစ္ျခင္း နဲ႔ အနာက်က္ေႏွးျခင္း

ေျခေထာက္မွာ ေသြးလည္ပတ္မႈ မေကာင္းဘူးဆိုရင္ ဒဏ္ရာ အနာေသးေသးေလးေတြနဲ႔ ထိခိုက္ရွနာကိုေတာင္ အက်က္ေႏွးေစပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာ ေသြးစီးဆင္းမႈ ဆိုးဆိုး႐ြား႐ြား ေလ်ာ့နည္းသြားတဲ့အခါ ဒဏ္ရာေသးေသးေလးေတြကေန ျပည္တည္နာအထိျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

(၄) အားနည္းျခင္းနဲ႔ ႏုံးခ်ိျခင္း

ခႏၶာကိုယ္ ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမႈေလ်ာ့နည္းသြားၿပီဆိုရင္ ဘာမွ မလုပ္ဘဲနဲ႔ကို တျဖည္းျဖည္း အားနည္းၿပီး ႏုံးခ်ိလာတတ္ပါတယ္။

(၅) မ်က္ကြင္းၫိုျခင္း

မ်က္ကြင္းၫိုတယ္ဆိုတာ အိပ္ေရးမဝတာတစ္ခုတည္းေၾကာင့္ မဟုတ္ပါဘူး။ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းၫိုတာ ဟုတ္မဟုတ္ သိခ်င္ရင္ ၫိုေနတဲ့ မ်က္ကြင္းေနရာေပၚကို လက္ေခ်ာင္းေလးနဲ႔ဖိထားပါ။ လက္ေခ်ာင္းဖိထားတဲ့ေနရာက ၫိုတာေဖ်ာ့သြားၿပီး လက္လႊတ္လိုက္တာနဲ႔ ျပန္ၫိုသြားတယ္ဆိုရင္ ဒါကေသြးလည္ပတ္မႈ မေကာင္းလို႔ မ်က္ကြင္းၫိုတာကို ျပသတာပါ။

(၆) အစာေခ်ျပႆနာ

ေသြးစီးဆင္းမႈမေကာင္းတာက အစာေခ်စနစ္ကိုသက္ေရာက္လာရင္ အစာေခ်စနစ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ လကၡဏာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ျပသပါတယ္။ အစာစားခ်င္စိတ္နည္းလာျခင္း ၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္း ၊ ဝမ္းေလ်ာျခင္း စတဲ့ လကၡဏာေတြျပသပါတယ္။

(၇) ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း

ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမႈ မေကာင္းရင္ ဦးေရျပားက ဆံပင္ေတြပါးလာၿပီး ေျခသလုံးေမႊးေတြလည္း ကၽြတ္ပါတယ္။

(၈) အသက္႐ႉရက်ပ္ၿပီး ရင္ေခါင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ျဖစ္ျခင္း

ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းမႈေလ်ာ့နည္း သြားၿပီဆိုရင္ ႏွလုံးက ေသြးကို ပုံမွန္ မၫွစ္ထုတ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အသက္႐ႉရခက္ၿပီး ရင္ေခါင္းထဲမွာ တစ္ခုခုဖိထားသလို မြန္းၾကပ္ၾကပ္ျဖစ္တာ ခံစားရမွာပါ။

႐ိုးရာေလးပရိသတ္ေတြထဲမွာ ဒီလိုေရာဂါလကၡဏာခံစားေနရသူေတြ ရွိတယ္ဆိုရင္ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံးကုသမႈခံယူပါလို႔ တိုက္တြန္း ပါရေစ။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစားနဲ႔ ညီၫြတ္မၽွတတဲ့ အစားအေသာက္ကလည္း ေသြးလည္ပတ္မႈ စနစ္ကို အေထာက္အကူေပးႏိုင္ေၾကာင္း တင္ျပရင္း …

 

Ref: fabiosa "8 Warning Signs And Symptoms You May Have Poor Blood Circulation"

May Moe (႐ိုးရာေလး)