မ်က္လုံး ေညာင္းလာတဲ့အခါ ဒါေတြ လုပ္ၾကည့္ပါ

ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ အၾကာႀကီး ထိုင္အလုပ္လုပ္ရသူေတြ၊ စာရင္းအင္းေတြနဲ႕ တြက္ခ်က္ အလုပ္လုပ္ရသူေတြဟာ ေရရွည္မွာ မ်က္လုံးေညာင္းလာ ၊ မ်က္စိေတြ ေျခာက္ေသြ႕ယားယံတာေတြ ႀကဳံလာရတတ္ပါတယ္။

မ်က္စိေတြ ေျခာက္ေသြ႕ ယားယံေနတယ္လို႔ ခံစားရလာရင္ေတာ့ မ်က္ေတာင္ ပုတ္ခတ္ပုတ္ခတ္လုပ္ေပးၾကည့္ပါ။ ဒီနည္းနဲ႕ သက္သာလာႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ မ်က္စိကို ျပန္လည္ လန္းဆန္းလာေစဖို႕ ဒီနည္းလမ္းေတြ သုံးၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္တဲ့လူဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းေတြ မသုံးခင္မွာ မ်က္ကပ္မွန္ ခြ်တ္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။


၁)လက္ဖဝါးႏွစ္ဖက္ကို ပူေႏြးလာေအာင္ ပြတ္ေပးပါ ။ ၿပီးေတာ့ တံေတာင္ဆစ္ႏွစ္ဖက္ကို စားပြဲေပၚတင္ၿပီး လက္ဖဝါးေတြနဲ႕ မ်က္လုံးကို အုပ္ထားေပးပါ။ မ်က္စိမွိတ္ၿပီး အသက္ ေျဖးေျဖးမွန္မွန္ ရွဴပါလ။  ၿပီးေတာ့ လက္ဖေနာင့္နဲ႕ မ်က္လုံးကို ဖြဖြေလး ဖိ ေပးပါ။ ဒီအတိုင္း သုံးေလးေခါက္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္ပါ။


၂)လက္မ ႏွစ္ဖက္နဲ႕ မ်က္ခုံးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ မ်က္ခုံး ႏွစ္ခု ဆုံတဲ့နားကေန နားထင္ဘက္ကို တျဖည္းျဖည္း ႏွိပ္သြားေပးပါ။

 

ဒီနည္းလမး္ေတြ အတိုင္း လုပ္ၾကည့္မယ္ဆို မ်က္စိ အေညာင္းအညာေျပ ၿပီး ျပန္လည္လန္းဆန္းလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။



ေက်ာ္သန္႕ (ရိုးရာေလး)