ဘီယာေသာက္ရင္ ရႏုိင္မယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး

ဘီယာႀကိဳက္တဲ့ ရိုးရာေလးရဲ႕ ပရိသတ္ေတြရွိပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ခုေဖာ္ျပမယ့္ အေၾကာင္းကို အဆံုးထိ ဖတ္ဖို႕လိုပါလိမ့္မယ္။

ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိတယ္လို႕ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ဒီစစ္တမ္းဟာဆိုရင္ လူရွစ္ေသာင္းကို သုေတသနလုပ္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ရလဒ္ေတြအရ ဘီယာေသာက္တာဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူေပးတယ္လို႕ စစ္တမ္းေတြက ဆိုပါတယ္။

(၁) ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္

သုေတသနမွာပါဝင္တဲ့ ဆရာဝန္ေတြအဆိုအရ ေန႔စဥ္ ဘီယာတစ္လံုးစီ ပံုမွန္ေသာက္တဲ့ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ လူေပါင္း ၂၇၀၀၀ ေက်ာ္ကို ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ႏႈန္းကို ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ေလ်ာ့ခ်ေပးတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။



(၂) Heart attack ျဖစ္တာကို ကာကြယ္ေပးတယ္

ဘီယာေသာက္တာက လူကို ဝေစႏိုင္တယ္။ ကိုလက္စေရာမ်ားတယ္လို႕ ေျပာၾကတာေတြရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေလ့လာမႈအသစ္မွာေတာ့ ဘီယာက Heart attack ျဖစ္ပြားႏႈန္းကို နွစ္ဆ ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။

(၃) ေလျဖတ္တာကို ကာကြယ္ေပးတယ္

ဟားဗတ္ ေဆးေက်ာင္းနဲ American Stroke Association တို႕ဟာ ပူးေပါင္းၿပီး ဘီယာမေသာက္တဲ့သူေတြနဲ႕ ေသာက္တဲ့သူေတြနဲ႕ ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္တဲ့အခါ ေလျဖတ္တာကို ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္ဆိုတာလည္း ေတြ႕ရပါတယ္တဲ့။

(၄) အရိုးေတြကို သန္မာေစတယ္။

ႏြားႏို႕ေသာက္မွ အရိုးေတြ သန္မာေစတဲ့ ေခတ္မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ဘီယာေသာက္ၿပီး အရိုးေတြကို သန္မာေစႏိုင္ပါၿပီ။ တစ္ေန႕ကို ဘီယာ ႏွစ္ခြက္ေသာက္တဲ့သူေတြဟာ အရိုးေရာဂါေတြ၊ အရိုးက်ိဳးတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ေလ်ာ့နည္းပါတယ္။

(၅) ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္တယ္

ဟားဗတ္ရဲ႕ သုေတသနအဖြဲ႕က ေတြ႕တာကေတာ့ ဘီယာေသာက္တာဟာ  ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုေတာင္ ကာကြယ္ေပးတယ္တဲ့။ ဘီယာမွာ အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝတယ္။ ေသြးထဲက သၾကားပမာဏကို ထိန္းေပးတယ္။



(၆) ကင္ဆာနဲ႕ အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတယ္

အယ္လ္ဇိုင္မားဆိုတာကေတာ့ မွတ္ဥာဏ္ေတြတျဖည္းျဖည္း ေပ်ာက္ဆံုးကုန္တဲ့ ေရာဂါပါ။ ကင္ဆာကေတာ့ ခုခ်ိန္ထိေတာ့ အေပ်ာက္ကုသႏိုင္မယ့္ ေဆးမရွိေသးပါဘူး။ သင့္ေတာ္တဲ့ ပမာဏရွိတဲ့ ဘီယာကို ေသာက္သံုးရင္ေတာ့ ဒီေရာဂါေတြျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစမွာပါ။

ဘီယာေသာက္လို႕ ရမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြကိုဖတ္ၿပီး ဘီယာႀကိဳက္တဲ့သူေတြ ႏွစ္ၿခိဳက္ၾကမယ္လို႕ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တန္ေဆးလြန္ေဘး ဆိုတဲ့အတိုင္း အလြန္အကြ်ံေသာက္ရင္ေတာ့ ဒီေကာင္းက်ိဳးေတြရမယ့္အစား ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြ ရမယ္ဆိုတာကိုလည္း သတိျပဳေစခ်င္ပါတယ္။

Ref; The Telegraph: The surprising health benefits of drinking beer