အဆီျပန္တဲ့အသားအေရ ပိုင္ရွင္ေတြျပဳလုပ္မိႏိုင္တဲ့ အဆိုးရြားဆုံး အခ်က္၄ခ်က္

အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ျဖစ္ရတာ မလြယ္ပါဘူး။

မ်က္ႏွာကို တစ္႐ႉးနဲ႕တခ်ိန္လုံး သုတ္ေပးေနဖို႕လိုျပီး ဓာတ္ပုံထဲမွာ ဆိုလည္း သင့္မ်က္ႏွာက ဝင္းေျပာင္ေျပာင္ၾကီးျဖစ္ေနမယ့္အျပင္ မ်က္ႏွာသစ္ျပီးသြားရင္လည္း ဘယ္ေလာက္မွမၾကာဖူး အဆီေတြနဲ႕ ေစးကပ္ကပ္ျဖစ္လာျပန္ဦးမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ မပူပါနဲ႕၊ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ (လူအမ်ားမွားယြင္းတတ္ေသာ) အခ်က္ေတြကို ေရွာင္က်ဥ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ့ အဆီျပန္တဲ့ ျပႆနာကို အတိုင္းအတာတခုအထိ ကူညီေျဖရွင္း ေပးႏိုင္မွာပါ။

အသားအေရေျခာက္ကပ္လြန္းေအာင္လုပ္ျခင္း

အဆီျပန္တတ္တဲ့သူေတြဟာ သူတို႕ရဲ့အသားအေရကို အျမဲတမ္းလိုလို အရမ္းေျခာက္ကပ္ေနေအာင္ ထားေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အယ္လ္ကိုေဟာပါတဲ့ ပစၥည္းေတြကို သုံးစြဲျပီး မ်က္ႏွာကို လုံးဝေျပာင္ရွင္းေနေအာင္ လုပ္ထား တတ္ၾကပါတယ္။ သင့္မ်က္ႏွာက အဆီေတြကို လုံးဝဖယ္ရွားပစ္လိုက္တဲ့အခါ ခဏတာအတြက္ေတာ့ ေကာင္းသြားတယ္ ထင္ရေပမယ့္ တကယ္တမ္းၾကေတာ့ ျပႆနာကို ပိုလို႕ေတာင္ဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ရုတ္တရက္ ေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့ သင့္အသားအေရကို အစိုဓာတ္ျပန္ေပးဖို႕အတြက္ ခႏၶာကိုယ္က အဆီေတြကို ပိုလို႕ေတာင္ တိုးျပီး ထုတ္လာေတာ့ မွာမို႕ပါ။

Moisturizer ေတြကို အလြန္အကြၽံ သုံးစြဲျခင္း

အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြ ျပဳလုပ္တတ္တဲ့ ေနာက္ထပ္အမွားတခုက မွားယြင္းတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ အစိုဓာတ္မ်ားမ်ားပါတဲ့ moisturizer ေတြကို သုံးေလ့ရွိတာျဖစ္ပါတယ္။မ်က္ႏွာသစ္ျပီး ဆယ္မိနစ္ေလာက္အထိကေတာ့ မ်က္ႏွာအသားအေရဟာ တင္းတင္းေလးနဲ႕ ေျခာက္ေျခာက္ေလး ျဖစ္ေနတာကို လူတိုင္းခံစားရမွာပါ။ ဒီလို အေနအထားမ်ိဳးကို လိုခ်င္တဲ့အတြက္ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ moisturizer ေတြကို လိုတာထပ္ပိုျပီး အလြန္အမင္း သုံးၾကပါေတာ့တယ္။ မိနစ္၂၀ေလာက္ၾကာျပီးတဲ့အခါမွာ အဆီဂလင္းေတြကေန အဆီေတြကို အေရျပားေပၚ စစ္ထုတ္ ေပးေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ moisturizerသုံးဖို႕ တကယ္လိုမလိုကို သင့္အေနနဲ႕ မိနစ္၂၀ သို႕မဟုတ္ ၃၀ ေလာက္အထိ ေစာင့္ၾကည့္ သင့္ပါတယ္။

မွားယြင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး အသုံးျပဳမိျခင္း

သင္ဟာအဆီျပန္တတ္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ဆိုရင္ ခပ္ျပစ္ျပစ္ျဖစ္ေနတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ အဆီအေျခခံထုတ္လုပ္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကို ေဝါင္ေဝါင္ေရွး ေဝးေဝးေရွာင္သင့္ပါတယ္။ အျမႇဳပ္ အေျခခံထုတ္လုပ္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ ေဆးေတြကေတာ့ အဆီျပန္တတ္သူေတြအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆုံးပါ။ ဘာလို့လဲဆိုေတာ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြဟာ မ်က္ႏွာ အဆီျပန္မႈကို ဖယ္ရွားပစ္လိုက္ေပမယ့္ လုံးဝမေျခာက္ကပ္သြားေစလို႕ ျဖစ္ပါတယ္။

မွားယြင္းတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို အသုံးျပဳျခင္း

Glycolic acid လို အဆီဓာတ္ပါဝင္တဲ့ ပစၥည္းမ်ိဳးကို သုံးမယ့္အစား salicylic acid ပါဝင္တဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကိုသာ အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ Salicylic acid ဟာ အဆီဂလင္းရွိတဲ့ေနရာျဖစ္တဲ့ ေမြးညင္းေလးေတြရဲ့ ဟိုးေအာက္ဆုံး အေျခမွာရွိတဲ့ အိတ္ကေလးေတြအထိ စိမ့္ဝင္ေရာက္ ရွိႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့အတြက္ အဆီကိုဖယ္ရွားပစ္ရာမွာ အသုံးဝင္လွပါတယ္။ဒီ့အတြက္ေၾကာင့္ အဆီေတြဟာ အေရျပားအေပၚယံလႊာကို ေရာက္လာမယ့္ အစား သူ့ကို တကယ္လိုအပ္တဲ့ ေနရာေတြဆီကိုသာ ေရာက္ရွိသြားပါေတာ့တယ္။

ေရးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe
[ ဤေဆာင္းပါးကို ရိုးရာေလး ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။ ]