ေျခာက္ေသြ႕ ၾကမ္းတမ္းေသာ ဆံသားမ်ားအတြက္ ေဆာင္ရြက္ေပးရမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား

ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဆံသားမ်ားဟာ သင့္ရဲ႕ဆံႏြယ္ေလးမ်ားအတြက္ စိတ္ပ်က္စရာ ေကာင္း႐ံုသာ မဟုတ္ပါဘူး။

ေဗာက္ေတြ၊ ဒက္ေတြနဲ႔ ဆံသားဆံုးရႈံုးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ပထမအဆင့္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဒီေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဆံသားေတြအတြက္ ေျဖရွင္းဖို႔ နည္းလမ္းတစ္ခု လိုအပ္မွာပါ။ ဒီနည္းလမ္းဟာ လြယ္လည္းလြယ္ရမယ္။ ဆံသား ထပ္ၿပီး ပ်က္ဆီးမွာကိုလည္း မျဖစ္ေစသင့္ပါဘူး။ ဒီလိုေျပာလို႔ beauty salon ကို သြားၿပီး ေငြကုန္ေၾကးက်ခံဖို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ အိမ္မွာပဲ ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ၿပီး လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြရွိပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဆံသားေတြရဲ႕ ျပႆနာကို ကူညီေျဖရွင္းေပးမယ့္ နည္းလမ္း ၇ခ်က္ကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ဆံသားေလးမ်ားကို အနားေပးလိုက္ပါ

မၾကာမၾကာ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းသည္ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မွာ ဆံသားရဲ႕ ေရဓာတ္ကို စုပ္ယူသြားႏိုင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ေခါင္းေလွ်ာ္ ခ်င္ေနေသးတယ္ဆိုရင္ ဆံသားကို မထိခိုက္ေစတဲ့ ေပ်ာ့တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ဳိးကို အသံုးျပဳေပးသင့္ ပါတယ္။ ဆံသားကို ေခ်ာေမြ႕သြားေအာင္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ သဘာဝ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ ထုတ္လုပ္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ဳိးကို စမ္းသံုးေပးၾကည့္သင့္ပါတယ္။

၂။ ဆံသားေလးမ်ားကို ျငင္သာစြာကိုင္တြယ္ပါ

ေခါင္းၿဖီးျခင္းဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ လုပ္ရပ္တစ္ခုပါ။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္ကန္႔သတ္ထားပါ။ ဒီလိုဆိုရင္ ဦးေရျပားကေန ဆံသားအထိ ေခါင္းလိမ္းဆီ ေနရာအႏွံ႔ ျပန္႔ႏွံ႔သြားေစႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အၿမဲတမ္း ဆံသားေလးေတြကို ႏူးညံ့စြာ ကိုင္တြယ္ေဆာင္ရြက္ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ အေျခာက္ခံတဲ့အခါမွာ အားထည့္ၿပီး ကုတ္ျခင္းမ်ဳိးကို မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။

၃။ ဆံသားေလးမ်ားကို သဘာဝအတိုင္းထားပါ

စပေရးလ္ေတြ၊ ဂ်ယ္လ္ေတြဟာ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ဆံသားမ်ားအတြက္ေတာ့ ရန္သူေတြပါပဲ။ တကယ္လို႔ မျဖစ္မေနအသံုးျပဳရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ Shea butter, သံလြင္ဆီ နဲ႔ ေထာပတ္သီးဆီတို႔လို သဘာဝပါဝင္ ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားတာေတြကို အသံုးျပဳေပးသင့္ၿပီး Sulphates ပါတာေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ သင္ဟာ မၾကာခဏ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးတတ္သူ ဒါမွမဟုတ္ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ဆံသားကို အၿမဲ ထိေတြ႕တတ္သူဆိုရင္ ဒီလိုလုပ္တာေတြကို ၆လေလာက္ ရပ္ထားေပးပါ။ ျခားနားခ်က္ကို ေတြ႕ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။ ဒီအထဲမွာ ဆံပင္ေျဖာင့္ျခင္း၊ ေကာက္ျခင္း၊ လိပ္ျခင္းတို႔လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

၄။ ငါးႀကီးဆီ

ငါးႀကီးဆီမွာ ဆံသား ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ omega 3 fatty acids ပါဝင္ပါတယ္။

၅။ ေပ်ာ့ေဆးအသံုးျပဳပါ

ေပ်ာ့ေဆးသံုးတာေတြကို ေက်ာ္မပစ္လိုက္ပါနဲ႔။ ဆံသားေျခာက္ေသြ႕သူမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ေပ်ာ့ေဆးမ်ဳိးနဲ႔ ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို အသံုးျပဳေပးသင့္ ပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ တစ္ခါေလာက္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေပ်ာ့ေဆးသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ ေပ်ာ့ေဆးသံုးေပးၿပီး ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ စိမ္ထားတဲ့ သဘက္နဲ႔ ထုပ္ေပါင္းေပးပါ။ ၿပီး မိနစ္၂ဝေနရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။

၆။ အပူခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ

ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ဆံသားေတြကို ေလနဲ႔သာ အေျခာက္ခံပါ။ မျဖစ္မေန dryer ကို အသံုးရမယ္ ဆိုရင္လည့္ အပူခ်ိန္ကို အနည္းဆံုးမွာ ထားထားပါ။ ဒီအခ်ိန္မွာ ဆံသားကို ပ်က္ဆီးေစတဲ့ လက္ကိုင္ ဆံပင္လိပ္စက္၊ ဆံပင္ေျဖာင့္စက္ေတြကို အသံုးမျပဳေပးသင့္ပါဘူး။

၇။ က်န္းမာစြာ စားသံုးပါ က်န္းမာစြာ ေနထိုင္ပါ

ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ဆံသားမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးအစားအစာမ်ား ျဖစ္တဲ့ အသားအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ပဲအမ်ဳိးမ်ိဳးနဲ႔ အဆီပါဝင္မႈနည္းတဲ့ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားကို စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။

Ref : Beauty : 7 Ways To Go Gentle On Rough Hair
Htet Htet Tin Zar (႐ိုးရာေလး)