Category: Health

ဝိတ္ေတာ့က်ခ်င္တယ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ ပ်င္းေနတဲ့သူေတြအတြက္

ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ေတြမ်ားလာလို႔ ဒါမွမဟုတ္ အဆီေတြမ်ားလာလို႔ စိတ္ညစ္ေနၿပီလား။ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်င္ေပမဲ့ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ျဖစ္လို႔ ပိုၿပီး ဝလာေနပါလား။

Category: Health

ေနပူထဲက ျပန္ေရာက္ေရာက္ျခင္း ဘာေၾကာင့္ အဲကြန္းေလမခံသင့္ရသလဲ

အဲကြန္းေလခံယူျခင္းနဲ႔ပတ္သက္တာေတြ၊ အစားအစာ ေရာေႏွာစားေသာက္တာေတြ၊ ေရခ်ိဳးခ်ိန္ စတာေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သတိေပးစကားေတြကို ကၽြန္မတို႔ လိုက္နာတတ္ၾကပါတယ္။

Category: Health

ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြ ပါဝင္ေနတဲ့ ေန႔စဥ္သုံး ပစၥည္း (၁၀) မ်ိဳး

ကၽြမ္းက်င္ေဆးဝါးပညာရွင္ေတြက ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းနဲ႔ ကုထုံးေတြကို ရွာေဖြေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေန႔စဥ္ အသုံးျပဳေနတဲ့ ဘယ္လိုပစၥည္းေတြမွာ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြပါလည္း သိထားဖို႔ လိုပါတယ္။

Category: Health

အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာလာစဥ္မွာ စားသင့္၊ မစားသင့္တဲ့ အစားအစာေတြ

ၾကည္လင္တဲ့အသားအေရ၊ ေကာင္းမြန္တဲ့ဆံသား၊ ပိုေကာင္းတဲ့မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ ပိုလို႔ေကာင္းတဲ့ဘဝေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အစားအေသာက္ေတြကို နည္းလမ္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ကၽြန္မတို႔ စားသုံးေနၾကပါတယ္။ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာဆိုတာကို ကၽြန္မတို႔ သိၿပီးသားပါ။

Category: Health

ကေလးေတြ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္တဲ့ အစားအစာ (၇ ) မ်ိဳး

ကေလးရဲ႕ ဘဝမွာ ပထမ (၃) ႏွစ္အ႐ြယ္က ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ အေရးႀကီး တဲ့ အခ်ိန္ပါ။ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးေစမႈကို အေထာက္အကူ ေပးတဲ့ ေနရာမွာ အစားအစာက အဓိကက်ပါတယ္။

Category: Health

HIV လို ကုသလို႔မရတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ဩစေတးလ်ႏိုင္ငံမွာ ျဖစ္ပြား

"Cousin of HIV" လို႔ေတာင္ တင္စားရေလာက္တဲ့ (HIV လို ကုသလို႔မရတဲ့) ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးတစ္မ်ိဳးဟာ ဩစေတးလ်ႏိုင္ငံရဲ႕ ေက်းလက္ေဒသမွာ ျဖစ္ပြားေနၿပီး အ႐ြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြရဲ႕ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ကူးစက္ခံေနရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Category: Health

က်န္းမာေရးတိုးတက္ေအာင္ စားေပးဖို႔လိုအပ္တဲ့ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း

အစိမ္းေရာင္ေဖ်ာ္ရည္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ သင္က ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္နဲ႔ တျခား ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြကို သုံးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအစား အနည္းငယ္ထူးျခားတဲ့ တစ္ခုကို သုံးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ လူေတြ တကယ္စားဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္တဲ့ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းပါပဲ။

Category: Health

အခ်ိန္တိုအတြင္း ေသြးေပါင္ခ်ိန္ အျမန္က်နည္း

သင့္ရဲ႕ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို သဘာဝနည္းလမ္းေတြအတိုင္း ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တဲ့ ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္း ေျပာင္းလဲမႈေတြရွိတယ္ဆိုတာကို သင္သိပါသလား။

Category: Health

ကေလးေတြနဲ႔ ျခင္က်ားအႏၲရာယ္

အခုဆို မိုးေလး တစ္ၿဖိဳက္ႏွစ္ၿဖိဳက္ ႐ြာၿပီဆိုေတာ့ ေရႏႈတ္ေျမာင္းေတြနဲ႔ ေရတြင္း ၊ေရကန္ေတြမွာ ခိုေအာင္းေနတဲ့ ပိုးေလာက္လန္းေတြက ျခင္ပုန္းေတြျဖစ္လာၿပီး လူျမင္တာနဲ႔ ကိုက္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။

Category: Health

ကေလးငယ္ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈအတြက္ စိုးရိမ္စရာမလိုတဲ့ အခ်က္မ်ား

ေမြးကင္းစကေလးငယ္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး မိခင္ေတြအေနနဲ႔ အေတာ္ေလး ဗဟုသုတနည္းေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါက မေကာင္းလွပါဘူး။ ကေလးငယ္ေလးေတြဟာ ႏို႔ခ်ဳိေသာက္သံုးတာ၊ အိပ္စက္ျခင္း လံုေလာက္မႈ ရွိ/မရွိ စတာေတြဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈအတြက္ အေရးႀကီးလွပါတယ္။

Category: Health

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အလ်င္အျမန္ က်ေစဖို႔ ေသာက္သုံးေပးသင့္တဲ့ အရာမ်ား

ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလုံးဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို အနည္းနဲ႔ အမ်ားေတာ့ လုပ္ၾကရပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ လုံေလာက္တဲ့စြမ္းအင္လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီစြမ္းအင္ကို အစားအစာကေနရရွိတာပါ။

Category: Health

ယူရစ္အက္ဆစ္ (uric acid) ပမာဏေလ်ာ့နည္းေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား

ယူရစ္အက္ဆစ္ဆိုတာ အနီေရာင္အသား ၊ ဝမ္းတြင္းကလီစာသား ၊ ပင္လယ္စာ ၊မႈိ ၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး နဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြမွာ ပါရွိျပီး ေဂါက္ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတုျဒပ္ေပါင္း ျပဴရင္း (purine) ၿပိဳကြဲမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတာပါ။

Category: Health

သင့္ကေလးအဖ်ားရိွေနၿပီဆိုရင္ ဘာလုပ္မလဲ

သင့္ကေလး ပထမဆံုးအၾကိမ္ အဖ်ားရိွေနၿပီဆိုရင္ သင္ စိုးရိမ္ပူပန္ေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ အရြယ္ေရာက္သူေတြလိုမ်ိဳး ကေလးငယ္ေတြဟာလည္း အဖ်ားေရာဂါကို တိုက္ခိုက္ဖို႔နဲ႔ ခုခံဖို႔ နည္းလမ္းေတြ လိုအပ္ပါတယ္။

Subcategories