Category: Health

အဆီက်ေစမယ့္ အမူအက်င့္ (၄) ခု

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ဖိ႔ုနဲ႕ အဲ့ဒီအေလးခ်ိန္မွာပဲ အခ်ိန္အတုိင္းအတာတစ္ခုထိ ထိန္းထားႏုိင္ဖို႔အတြက္ ေနထိုင္မႈစနစ္တခ်ိဳ႕ေျပာင္းလဲဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

Category: Health

သင့္အေရျပားကို ထိခုိက္ေစေသာ အံ့ဖြယ္ အိမ္သံုးပစၥည္းငါးမ်ိဳး

ထင္မထားမိတဲ့ သာမန္အိမ္သံုးပစၥည္းေလးေတြကေန အေရျပား ထိခိုက္ယားယံမႈ၊ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္မႈေတြ ခံစားရႏုိင္တယ္ဆုိတာ သိပါရဲ႕လား။

Category: Health

ေျမြကိုက္ခံရျခင္းအတြက္ ေရွးဦးသူနာျပဳစုနည္း

ေျမြကိုက္ခံရျခင္းအတြက္ ေရွးဦးသူနာျပဳစုျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ဗဟုသုတရွိျခင္းဟာ ေျမြကိုက္ခံရသူအတြက္ ေသဆံုးျခင္းနဲ႔ အသက္ရွင္ျခင္းဆိုတဲ့ ကြာျခားမႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

Category: Health

ခႏၶာကိုယ္အတြက္အက်ိဳးျပဳတဲ့အဆီနဲ႔ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အဆီေတြရဲ႕ကြဲျပားမႈအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အဆီဆိုတဲ့အရာကခႏၶာကိုယ္အတြက္မေကာင္းဘူးလို႔ တရားေသၾကီးသတ္မွတ္ထား တတ္ၾကျပီးလူအမ်ားစုက သူတို႔ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့အစားအစာေတြထဲမွာပါဝင္တဲ့အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ကုန္ေငြကုန္ခံျပီးလုပ္ေဆာင္ၾကပါတယ္။

Category: Health

ဆီးခ်ိဳေရာဂါၾကိဳတင္ကာကြယ္နိုင္မယ့္ ေနထိုင္မႈပံုစံေျပာင္းလဲမႈ (၇) ခ်က္

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ၾကိဳတင္ကာကြယ္တယ္ဆိုတာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တာေတြ ပိုစားသံုးတာ၊ ပိုျပီးလႈပ္ရွားတက္ၾကြစြာ ေနထိုင္တာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နည္းနည္းေလွ်ာ့ခ်လိုက္တာ၊ စတဲ့အေျခခံနည္းလမ္းေတြပါပဲ။

Category: Health

ႏွလံုးက်န္းမာေရး ေကာင္းဖို႔အတြက္ အရသာရွိေသာ အစားအစာမ်ားအေၾကာင္း

တကယ္လို႔ သင့္မွာ ေသြးတိုး၊ ကိုလက္စထေရာ မ်ားေနတာ၊ ႏွလံုးက်န္းမာေရး ျပႆနာ တစ္ခုခု ရွိေနမယ္ဆိုရင္ သင့္မွာ ႏွလံုးအေမာေဖာက္တာနဲ႔ ေလျဖတ္ဖို႔အတြက္အႏၱရာယ္ ျမင့္မားစြာ ရွိေနပါၿပီ။

Category: Health

အေရးအေၾကာင္းေတြကို ကာကြယ္ဖို႕ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၾကစို႕

သင့္မ်က္ႏွာမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပၚေပါက္လာျခင္းဟာ သင့္အေရျပားတခုခု မွားယြင္းေနျပီဆိုတာကို ျပသတဲ့ လကၡဏာတခုျဖစ္သလို အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းရဲ့ ျပယုဂ္တခုဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။