Category: Health

ေဆးဖက္ဝင္ နဂါးေမာက္သီး

နဂါးေမာက္သီးဟာ ေဆးဖက္ဝင္သလို အရသာကလည္း ခ်ိဳးေအးပါတယ္။ အခြံအေရာင္မွာ အမ်ားအားျဖင့္ နီညိဳေရာင္ အဆင္းရွိၿပီး တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးအစား၏ အခြံအေရာင္မွာ ပန္းေရာင္ သို႔မဟုတ္ အဝါေရာင္ ရွိပါတယ္။ စားရတဲ့ အတြင္းသား အေရာင္ကေတာ့ အနီ နဲ႔ အျဖဴ ႏွစ္မ်ိဳး ရွိပါတယ္။

တစ္ပတ္မွာ ၃ရက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳနိုင္
Category: Health

တစ္ပတ္မွာ ၃ရက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳနိုင္

တစ္ပတ္မွာ ၃ ရက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ အထူးပင္ အေထာက္အကူ ျပဳေစနိုင္ပါတယ္။