Category: Health

မနက္ခင္းတိုင္းမွာ တက္တက္ၾကြၾကြ ႏိုးလာႏိုင္ဖို႔

ရိုးရာေလးမိတ္ေဆြတို႔ေရ … မနက္က အိပ္ရာႏိုးလာတုန္းက စိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႕ ႏိုးလာၾကရဲ႕လား။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ အိပ္ေရးဝတာ၊ မဝတာ နဲ႕ မဆိုင္တတ္ပါဘူး။ အခ်ိန္အၾကာႀကီး အိပ္လည္း အိပ္ရာထရတဲ့ အခ်ိန္ မၾကည္မလင္နဲ႕ အိပ္ေရးမဝသလို ႏိုးလာတတ္သူေတြ ရွိပါတယ္။

Category: Health

ေႏြရာသီမွာ ဆင္ျခင္စရာ

အပူဒဏ္ျပင္းလာတာဟာ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး သေဘာထားရမယ့္ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး ။ အဲဒီကေန အပူရွပ္ဖ်ားတာ ၊ ေရဓာတ္ခန္းတာ၊ အပူသင္တုန္းျဖတ္ (heat stroke) တာ စတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး အခန္႔မသင့္ရင္ အသက္ဆုံးရႈံးသည္အထိ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

Category: Health

ရင္သားႀကီးေစတဲ့ ပစၥည္း (implants) ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါသစ္

 ရင္သား နဂိုအရြယ္ထက္ ႀကီးထြားလာေအာင္ ခြဲစိတ္ကုသၿပီး ရင္သားတြင္းထည့္တဲ့ ပစၥည္း (implant) ေတြေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားၿပီး အမ်ိဳးသမီး ကိုးဦးအသက္ဆုံးရႈံးခဲ့ရေၾကာင္း အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အစားအစာႏွင့္ ေဆးဝါးႀကီးၾကပ္ေရး အဖြဲ႕အစည္း (FDA)က ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။

Category: Health

စားသေလာက္ ဝ မလာတဲ့ လူေတြ

စာဖတ္သူရဲ႕ မိတ္ေဆြေတြထဲမွာ အစားအေသာက္ေတြ ဘယ္ေလာက္စားစား ခႏၶာကိုယ္ အရြယ္အစားက ထူးထူးျခားျခား ဝ မလာတဲ့ သူေတြ ရွိမွာပါ။

Category: Health

မွတ္ဉာဏ္ကို ပိုတိုးတက္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၈) သြယ္

တစ္ေနရာကို အမႈမဲ႔ အမွတ္မဲ့ ေရာက္လာၿပီးမွ ငါ ဒီကို ဘာ့ေၾကာင့္ လာခဲ့တာလဲ ဆို ျပန္စဥ္းစားရတဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြ ခဏခဏ ႀကဳံေနၿပီလား ။

Category: Health

အခ်ိန္မရွိတဲ့ၾကားက ဝိတ္ ဘယ္လို ခ်သြားမလဲ

“ပိန္ေအာင္ လုပ္ခ်င္တာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖို႔၊ gym သြား ေဆာ့ဖို႔ က်ေတာ့ အခ်ိန္မွ မရတာ “ ဆိုတဲ့ အသံေတြ ခဏခဏ ၾကားရပါတယ္။

Category: Health

သင္ ပုံမွန္ ထိေတြ႔ေနတဲ့ အရာေတြထဲက အညစ္ပတ္ဆုံး အရာ (၅) ခု

Time မဂၢဇင္း website က ေဖာ္ျပထားတဲ့ စာရင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ညစ္ပတ္တယ္ဆိုတာ အျမင္အားျဖင့္ ညစ္ပတ္တာထက္ ဘတ္တီးရီးယား ပိုးမႊားေတြ တြယ္ကပ္ေနတတ္တာမ်ိဳးကို ေျပာတာပါ။

Category: Health

မ်က္လုံး ေညာင္းလာတဲ့အခါ ဒါေတြ လုပ္ၾကည့္ပါ

ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ အၾကာႀကီး ထိုင္အလုပ္လုပ္ရသူေတြ၊ စာရင္းအင္းေတြနဲ႕ တြက္ခ်က္ အလုပ္လုပ္ရသူေတြဟာ ေရရွည္မွာ မ်က္လုံးေညာင္းလာ ၊ မ်က္စိေတြ ေျခာက္ေသြ႕ယားယံတာေတြ ႀကဳံလာရတတ္ပါတယ္။

Category: Health

အလုပ္မလုပ္ရဘဲ ပင္ပန္းေနတာ ဘာေၾကာင့္မ်ားလဲ

“အလုပ္ကျဖင့္ မလုပ္ရေသးဘူး၊ လူက ၿပိဳင္းေနၿပီ “ ဆိုတာမ်ိဳး ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ အိပ္ေရးဝတယ္ဆိုပါေစဦး မလန္းမဆန္းနဲ႕ ႏြမ္းလ်ေနတာမ်ိုးေတြဟာ က်န္းမာေရးရႈေထာင့္အရ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိပါသတဲ့။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ဒီ အေၾကာင္းအရင္းေတြေၾကာင့္ပါ။

Category: Health

လမ္းမႀကီးမ်ားေဘး ေနထိုင္သူမ်ားတြင္ စိတ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္မႈႏႈန္း ပိုမ်ား

ေမာ္ေတာ္ယာဥ္အသြားအလာမ်ားျပားတဲ့ လမ္းမႀကီးေတြရဲ႕ ေဘးနားမွာ ေနထိုင္ၾကသူေတြမွာ စိတ္ေဖာက္ျပန္မႈ (dementia) ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ဟာ သာမန္ထက္ ပိုမ်ားတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ရာခုိင္ႏႈန္းအေနနဲ႕ ေျပာရရင္ သာမန္လူေတြထက္ ခုနစ္ရာခိုင္ႏႈန္း ပို ပါတယ္တဲ့။

Category: Health

ခဏခဏ ဗိုက္ဆာေနတာ ဘာေၾကာင့္မ်ားလဲ

“ စားၿပီးရင္လည္း ထပ္စားခ်င္ေသးတယ္ “ ဆိုတာက ကြ်န္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္က ၾကားခဲ့ဖူးတဲ့ တီဗီေၾကာ္ျငာတစ္ခုထဲက သီခ်င္းစာသားပါ။ ဒါေပမယ့္ ကြ်န္ေတ္ာတို႔ မိတ္ေဆြေတြထဲမွာ ဘယ္ေလာက္စားစား မၾကာခင္ ဗိုက္ျပန္ဆာတတ္တဲ့ လူေတြ ရွိပါတယ္။

Category: Health

အခုပဲ အားကစား တစ္ခုခု လုပ္လိုက္ပါ

“အခုပဲ အားကစား တစ္ခုခုလုပ္လိုက္ပါ “ လို႔ တိုက္တြန္းလာရင္ ဒါဟာ လက္ေတြ႔မဆန္တဲ့ အႀကံျပဳခ်က္ပဲ လို႔ တခ်ိဳ႔က သုံးသပ္ၾကပါလိမ့္မယ္။

Category: Health

အလုပ္ႏွစ္ခု သုံးခုကို တၿပိဳင္နက္တည္း လုပ္တာဟာ ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္

တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ အလုပ္ ႏွစ္ခု၊ သုံးခု လုပ္ရတာကို အခ်ိန္ကုန္သက္သာလို႔ သေဘာက်တဲ့ လူေတြ ရွိပါတယ္။