Category: Health

ပရိုတိန္းဓာတ္ နည္းတဲ့ တို႔ျမန္မာ

သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ရက္ကို ပရိုတိမ္းဓာတ္ ၾကြယ္ေသာ အစားအစာ ၅၀ ဂရမ္ လိုအပ္ ပါတယ္။ ဒါဟာ ဝိတ္တန္း ၁၅၀ ရွိတဲ့ လူေကာင္ထြား မ်ားကို ဆုိလုိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အရပ္ပု ေသးေသးညွပ္ညွပ္ ျမန္မာမ်ားဆုိရင္ေတာ့ ၄၀ ဂရမ္ေလာက္ လိုအပ္ ပါတယ္။

Category: Health

ဘာေၾကာင့္ ေထာပတ္သီး စားသင့္သလဲ

ေထာပတ္သီးဟာ ျမန္မာျပည္မွာ ေပါတဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ အေနာက္တိုင္းမွာ ရွားပါးျပီး ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံမွာဆုိရင္ တစ္လံုးကို ၅ ေဒၚလာ အထိေတာင္ ေစ်းတက္ဖူးပါတယ္။

Category: Health

စပ်စ္သီးမွ ရရိွေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

၁။ ပန္းနာေရာဂါ ကို ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္။

၂။ အရိုးနွင့္ ၾကြက္သားမ်ား အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ေစတယ္။

၃။ ေသြးခဲျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

Category: Health

မိတ္ကပ္မလိုဘဲ လွပေအာင္လုပ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ

အျပင္သြားခါနီးျပီ ဆိုရင္ မိတ္ကပ္ေတြကို အခ်ိန္ကုန္ခံျပီး လိမ္းရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိစိတ္ဟာလည္း မိတ္ကပ္မလိမ္းရင္ မလွဘူးလို႔ ေတြးေတာ မိေနပါလိမ့္မယ္။

Category: Health

မတ္တတ္ရပ္ အလုပ္ လုပ္ျခင္းက က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး အလုပ္ပိုၿပီး

ၿဗိတိန္မွ ေလ့လာသူမ်ားအေနျဖင့္ စမ္းသပ္ခ်က္ တစ္ခု ျပဳလုပ္ခဲ့ရာ မတ္တတ္ရပ္ၿပီးေတာ့ အလုပ္ လုပ္ျခင္းဟာ အလုပ္ လုပ္သူအတြက္ က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းသလို အလုပ္ကိုလည္း ပိုမို ၿပီးေျမာက္ေစေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

Category: Health

ငွက္ေပ်ာသီးဟာ အေရျပား ကင္ဆာကို ကုသနိုင္

ငွက္ေပ်ာသီးမွာပါဝင္တဲ့ အန္ဇိုင္းဓာတ္ တစ္မ်ိဳးကို အေရျပား ကင္ဆာ ေရာဂါ သည္မ်ားကို ကုသတဲ့ေနရာမွာ အသုံးျပဳနိုင္ေၾကာင္းကို ဂ်ာမန္ အေျခစိုက္ ေဆးပညာ သုေတသနမွ ထုတ္ေဖာ္ျပသခဲ့ ပါတယ္။