Category: Health

အစာစားၿပီး ခ်က္ခ်င္းအိပ္ျခင္းဟာ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္

က်န္းမာစြာ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့အစားအစာေတြ စားသံုးဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူႀကိဳးစားသေလာက္ေတာ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို အမ်ားဆံုး အဆံုးစြန္ ပမာဏအထိ ရရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

Category: Health

အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေမြးရိတ္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔ အေမြးရိတ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ အေမြးရိတ္ဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ေဖၚျပသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Category: Health

ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းလုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြ

လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ကိုယ္ပူျခင္းစတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြျပၿပီး ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းေလးေတြ အသုံးျပဳၿပီးေတာ့ ျပန္လည္က်န္းမာေအာင္ ေဆာင္႐ြက္ေပးသင့္ပါတယ္။

Category: Health

အသင့္စားေခါက္ဆြဲမ်ားကို ပိုမိုအာဟာရ ျပည့္ဝေအာင္ ျပဳလုပ္နည္းမ်ား

အသင့္စားေခါက္ဆြဲသည္ေကာလိပ္ေက်ာင္းသားမ်ား၊ မိမိဝမ္းမိမိ ေက်ာင္းေနရေသာေက်ာင္းသားမ်ား နွင့္တစ္ေနကုန္အလုပ္လုပ္ၿပီးအစားအစာခ်က္ျပဳတ္ရန္အခ်ိန္မရွိသူ မ်ားအတြက္အရသာရွိေသာအဓိကအစားအစာျဖစ္လာသည္။

Category: Health

လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ ၾကိဳတင္ျပီး ကုိယ္ဝန္တားသင့္သလဲ

ခ်စ္သူသက္တမ္းမွာ တစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္ ေလ့လာျပီးလို႕ ႏွစ္ေယာက္အတူတူ ဘ၀တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ေတာ့မယ္လို႕ ဆံုးျဖတ္လိုက္ျပီဆုိရင္ ျပင္ရဆင္ရမွာေတြ အမ်ားၾကီးျဖစ္လာပါတယ္။

Category: Health

ေယာဂက စိတ္က်န္းမာေရးကို ဘယ္လို အက်ိဳးသက္ေရာက္ေစသလဲ

ေယာဂလို႔ဆိုလိုက္ရင္ပဲ လူေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ၾကြက္သားေတြ တိုးလာတာတို႔ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလာတာတို႔ စတဲ့ မ်က္စိနဲ႔ျမင္ရတဲ့ အက်ိဳးေတြကိုသာ ေျပးျမင္ၾကတာပါ။

Category: Health

ေျခဆီနံ႔ထြက္ျခင္း ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ဖို႔ ရိုးရွင္းတဲ့နည္းလမ္း(၁၀)မ်ိဳး

သင့္ေျခေထာက္ကထြက္လာတဲ့ အနံ႔ဆိုးေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ျပီး ရွက္ရြံ႕ျခင္းကိုခံစားေနရပါသလား။

Subcategories