Category: Health

ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရႏိုင္သူ ဦးေရ ၂.၆ ဘီလီယံ အထိ ရွိလာႏိုင္

ခရီးသြားလာသူ မ်ားျပားတာ၊ ရာသီဥတု အေနအထားနဲ႔ ျခင္ေပါက္ဖြား မႈေတြေၾကာင့္ အာရွနဲ႕ အာဖရိကမွာ ေနထိုင္သူေတြထဲ ၂.၆ ဘီလီယံ (၂,၆၀၀,၀၀၀,၀၀၀ ဦး) ခန္႕ အထိ ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ကူးစက္ခံရႏိုင္ေခ် ရွိတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက သုံးသပ္ေနၾကပါတယ္။

Category: Health

ခ်ဥ္ျမျမ ပင္မွည့္သီး၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

ပင္မွည့္သီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ေသာက္သံုးဖူးျပီးျဖစ္မွာပါ။ ပံုသ႑ာန္က ၾကက္ဥနဲ႔ ဆင္ပါတယ္။ အေရာင္ကေတာ့ မင္းကြတ္သီး မွည့္သြားတဲ့အေရာင္မ်ိဳးပါ။ အသီးကို အလ်ားလိုက္ ထက္ျခမ္းခြဲ၊ အေစ့ကို စစ္ထုတ္ျပီး၊ အဝါရင့္ေရာင္အသားကို အမ်ားအားျဖင့္ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ ေသာက္သံုးတတ္ၾကပါတယ္။

Category: Health

ကိုယ္လံုးတီး အိပ္စက္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး

အေမရိကန္မွာ စစ္တမ္းအရ ကိုယ္လံုးတီး အိပ္စက္သူဟာ ၁၈ ရာခိုင္ႏွုန္းပဲ ရွိပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာဆုိရင္ေတာ့ အဲ့ဒီထက္ မာ်းစြာ နည္းပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္လံုးတီး အိပ္စက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရး အက်ိုးေက်းဇူး မ်ားစြာ ရွိေၾကာင္း ေဆးပညာရွင္မ်ားမွ သက္ေသျပထားပါတယ္။

Category: Health

ပရိုတိန္းဓာတ္ နည္းတဲ့ တို႔ျမန္မာ

သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ရက္ကို ပရိုတိမ္းဓာတ္ ၾကြယ္ေသာ အစားအစာ ၅၀ ဂရမ္ လိုအပ္ ပါတယ္။ ဒါဟာ ဝိတ္တန္း ၁၅၀ ရွိတဲ့ လူေကာင္ထြား မ်ားကို ဆုိလုိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အရပ္ပု ေသးေသးညွပ္ညွပ္ ျမန္မာမ်ားဆုိရင္ေတာ့ ၄၀ ဂရမ္ေလာက္ လိုအပ္ ပါတယ္။

Category: Health

ဘာေၾကာင့္ ေထာပတ္သီး စားသင့္သလဲ

ေထာပတ္သီးဟာ ျမန္မာျပည္မွာ ေပါတဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ အေနာက္တိုင္းမွာ ရွားပါးျပီး ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံမွာဆုိရင္ တစ္လံုးကို ၅ ေဒၚလာ အထိေတာင္ ေစ်းတက္ဖူးပါတယ္။

Category: Health

စပ်စ္သီးမွ ရရိွေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

၁။ ပန္းနာေရာဂါ ကို ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္။

၂။ အရိုးနွင့္ ၾကြက္သားမ်ား အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ေစတယ္။

၃။ ေသြးခဲျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

Category: Health

မိတ္ကပ္မလိုဘဲ လွပေအာင္လုပ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ

အျပင္သြားခါနီးျပီ ဆိုရင္ မိတ္ကပ္ေတြကို အခ်ိန္ကုန္ခံျပီး လိမ္းရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိစိတ္ဟာလည္း မိတ္ကပ္မလိမ္းရင္ မလွဘူးလို႔ ေတြးေတာ မိေနပါလိမ့္မယ္။

Category: Health

မတ္တတ္ရပ္ အလုပ္ လုပ္ျခင္းက က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး အလုပ္ပိုၿပီး

ၿဗိတိန္မွ ေလ့လာသူမ်ားအေနျဖင့္ စမ္းသပ္ခ်က္ တစ္ခု ျပဳလုပ္ခဲ့ရာ မတ္တတ္ရပ္ၿပီးေတာ့ အလုပ္ လုပ္ျခင္းဟာ အလုပ္ လုပ္သူအတြက္ က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းသလို အလုပ္ကိုလည္း ပိုမို ၿပီးေျမာက္ေစေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။