“အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈနဲ သတၱိရွိဖို႔ အဓိက လိုပါတယ္” ဆိုတဲ့ ျမန္မာအမ်ဳိးသမီး ကိုယ္လံုပညာရွင္ Michelle ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုျခင္း”

အလွမယ္ ၿပိဳင္ပြဲေတြမွာ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္သလို ၊ လတ္တေလာမွာ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ကိုယ္လုံပညာ (ကိုယ္ခံပညာ)ရပ္ေတြကို သင္ၾကားေပးေနတဲ့ မီရွဲလ္ (Michelle) ကို ရိုးရာေလးက သြားေရာက္ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

ကိုယ္လုံပညာကို သင္ၾကားေပးရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ အေတြ႔အႀကဳံေတြ၊ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြမွာ ႀကဳံေနရတဲ့ အခက္အခဲေတြ၊ လက္ရွိ လူမႈအဖြဲ႕အစည္းမွာ ျဖစ္ေနတဲ့ လုံၿခဳံေရးထိခိုက္ေနမႈ ကိစၥရပ္ေတြအေပၚ Michelle ရဲ႕ အျမင္ေတြကို ေမးျမန္းေဆြးေႏြးမႈေတြျပဳလုပ္ခဲ့တာကို ျပန္လည္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

Interviewer : ညီမအေနနဲ႕ ဒီ ကိုယ္လုံပညာရပ္ကို ဘယ္လို စ ေလ့လာခဲ့သလဲ သိပါရေစ။


Michelle :  ညီမက ကိုယ္လုံပညာ ဆိုတာထက္ ျမန္မာ့လက္ေဝွ႕ကို ၂၀၁၁ ေလာက္ထဲက YMCA မွာ စၿပီး ဆရာ တင္ေဇာ္လတ္နဲ႕ ေလ့က်င့့္ျဖစ္တယ္။ ဒီ ၂၀၁၆ ႏွစ္အစပိုင္းကမွ စၿပီး ကိုယ္လုံပညာသင္တန္းဆိုၿပီး ညီမသိထားတဲ့၊ ေလ့လာထားတဲ့ ပညာေတြနဲ႔ ေပါင္းျပီးေတာ့ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေလးေတြ၊ အထူးသျဖင့္ စစခ်င္း ေလ့လာမယ့္သူေတြအတြက္ ဘယ္လိုသင္ရမလဲဆိုတာကို စဥ္းစားၿပီးေတာ့ သင္ျဖစ္သြားတာပါ။


Interviewer: သင္တန္းအေနနဲ႕ေရာ ဒီမွာပဲ ရွိတာလား။


Michelle: ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ဒီ Junction Mawtin Fitness Express မွာပဲ ဖြင့္ထားပါတယ္။ ဒီ စေနတနဂၤေႏြတန္းကိုမွ ၁ နာရီကေန ၂ နာရီခြဲနဲ႕ ရုံးသမားေတြအတြက္ အထူးဖြင့္ထားတဲ့ တနဂၤေႏြ class ၁၀ နာရီကေန ၁၂နာရီအထိ သင္တာ ၂ ခု ရွိပါတယ္။ ေနာက္ႏွစ္မွာဆိုရင္ေတာ့ မႏၱေလးမွာ သြားသင္ေပးဖို႔ အစီအစဥ္ရွိပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ဒီက NGO ေတြနဲ႕ ပူးေပါင္းၿပီး ေငြေၾကးမတတ္ႏိုင္သူေတြ၊ လာေရာက္ဖုိ႕ အဆင္မေျပသူေတြဆီ သြားသင္ေပးဖို႔ အစီအစဥ္ေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။


Interviewer : သင္တဲ့ technique ေတြက်ေတာ့ ျမန္မာ့လက္ေဝွ႔လည္းေတြ႔တယ္ ၊ Kick Boxing ကိုလည္း ေလ့လာထားတယ္ ၾကားတယ္ခင္ဗ် … အဲဒါက်ေတာ့..


Michelle :  ညီမ အဓိက ေလ့လာတာက်ေတာ့ ျမန္မာ့လက္ေဝွ႔ေပါ့။ ျမန္မာ့လက္ေဝွ႔မွာမွ လက္သီးထိုးတတ္ဖို႕နဲ႕ လက္သီးကာတတ္ဖို႕ကို အဓိက ထားသင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကို တိုက္ခိုက္လာရင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ၊ ကိုယ္က ဘယ္လို တိုက္ခိုက္ရမလဲဆိုတာကို အလြယ္ကူဆုံးနဲ႕ အရိုးရွင္းဆုံး ျဖစ္ေအာင္ သင္ထားတာပါ။ အာခီဒိုကိုလည္း ညီမ ေလ့လာလိုက္စားဖူးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႕ technique ေတြကို အေရးအေၾကာင္းဆိုရင္ ညီမကိုယ္တိုင္လည္း မွတ္မိၿပီး ျပန္အသုံးခ်ႏိုင္ဖို႔ မလြယ္ကူတာေတြ႔ရလို႕ အလြယ္ကူဆုံးတုံ႔ုျပန္ႏိုင္မယ့္ ဟာမ်ိဳးကိုပဲ ေရြးၿပီး သင္ေပးတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။


Interviewer: ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ေလာက္တုန္းကလည္း Miss International ၿပိဳင္ပြဲေတြ ဝင္ခဲ့တယ္လို႔ သိရတယ္။ Miss တစ္ေယာက္ဘဝနဲ႕ ဒီလိုမ်ိဳး ကုိယ္လုံပညာရပ္ Trainer ဘဝနဲ႕ ဘယ္လိုမ်ိဳးေတြ ကြာတယ္လို႔ ခံစားရပါသလဲ။ ဒီ ႏွစ္ခုထဲက ဘာကို ပိုႀကိဳက္သလဲ။


Michelle : ႏွစ္ခုလုံးေတာ့ ႀကိဳက္တာပါပဲ။ Miss တစ္ေယာက္အေနနဲ႕ ကိုယ္ကေတာ့ လွပေက်ာ့ရွင္းမႈ၊ ဉာဏ္ပညာျပည့္စုံမႈ၊ လူအမ်ားနဲ႕ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္မႈေတြကို အဓိက ထားရတယ္ေပါ့။
ကိုယ့္ရဲ႕ အျပင္အဆင္ကို အၿမဲဂရုစိုက္ေနရတယ္။ Trainer ဘဝမွာ က်ေတာ့ ကိုယ္တိုင္က ၾကည့္ေကာင္းဖို႔ ဆိုတာထက္ သူမ်ားေတြကို ပိုၿပီး ဂရုစိုက္ရပါတယ္။ သူတို႔ ဘာေတြ ေလ့လာသြားသလဲ၊ ကိုယ္က ဘာေပးလိုက္ႏိုင္သလဲဆိုတာကို အဓိက ထားရတယ္။ ၿပီးေတာ့ Miss တစ္ေယာက္ဘဝမွာက ကိုယ္က သြားတာလာတာ၊ ေျပာတာဆိုတာက အစ မိန္းမဆန္ရတာကို ႀကိဳက္သလို ဒီ Trainer ဘဝမွာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ မတူဘဲ သန္သန္မာမာ ဖ်တ္ဖ်တ္လတ္လတ္နဲ႔ သင္ၾကားေပးရတာကိုလည္း ႀကိဳက္ပါတယ္။


Interviewer:  လက္ရွိ ျမန္မာ့လူ႔အဖြဲ႕အစည္းထဲက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လုံၿခဳံေရးအပိုင္းကိုေရာ ဘယ္လိုျမင္လဲ ။ ကာကြယ္ဖို႔ ေတာ္ေတာ္လိုအပ္တယ္ ထင္လား။


Michelle: အခု ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွာေတာ့ လုံးဝလုံၿခဳံမႈ မရွိပါဘူး။  ကိုယ့္အိမ္မွာ ကိုယ္ေနတာေတာင္မွ ေသာ့ဖ်က္ၿပီး ဝင္လာဖို႔ ႀကိဳးစားတဲ့ သူေတြ ရွိေနတယ္လို႕ ၾကားရတယ္။ ပါးစပ္နဲ႕ စေနာက္ခံရတာေတြ၊ အိမ္တြင္းအၾကမ္းဖက္မႈေတြ ရွိတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အက်ဳးလြန္ခံရသူေတြကေတာင္ ဒီလိုမ်ိဳးလုပ္တာေတြဟာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိပါးေစာ္ကားမႈ (sexual harassment) လုပ္ေနတာမွန္း မသိဘူး။ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာနဲ႔ ပတ္သက္ရင္လည္း ဆရာဝန္ေတြက အမ်ိဳးသားဆရာဝန္ေတြ ျဖစ္ေနခဲ့ရင္ မေမးရဲတာေတြ ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီသင္တန္းမွာေတာ့ ကိုယ္လုံပညာသက္သက္အျပင္ လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ၊ ဥပေဒ ေရးရာ ဗဟုသုတ ေတြကို သင္ၾကားေပးတာလည္း ရွိတယ္။ အမ်ိဳးသမီးဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးလို႔ရေအာင္လည္း သီးသန္႔ထားထားေပးပါတယ္။ ဥပေဒဆိုင္ရာ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ဆိုရင္လည္း … ဥပမာ ဆိုပါစို႔ … ကိုယ့္ကို ညစ္ညမ္းဓာတ္ပုံေတြ ျပလာမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုမ်ိဳးသက္ေသယူၿပီး ဘယ္လိုတိုင္ရတယ္ဆိုတာ ျပေပးတယ္။ ဘယ္ဥပေဒ ဘယ္ပုဒ္မနဲ႕ ၿငိစြန္းတယ္ဆိုတာမ်ိဳးကို သင္ျပေပးပါတယ္။


Interviewer: ကြ်န္ေတာ့္အျမင္အရေတာ့  အၾကမ္းဖက္မႈေတြ၊ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိပါးေႏွာင့္ယွက္မႈေတြဆိုတာက အမ်ိဳးသမီးေတြဘက္ကပဲ ကာကြယ္တတ္ေနရုံနဲ႔ ေရရွည္အတြက္ မေျပလည္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသားေတြဘက္ကလည္း ထိုက္သင့္တဲ့ ေလးစားနားလည္မႈေတြရွိဖို႕ လိုပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ကိုေရာ ဒီမွာ သင္တန္းေပးတဲ့ အျပင္ တစ္နည္းတစ္ဖုံနဲ႕ ႀကိဳးစားတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါသလား။


Michelle: ဒီမွာ သင္တန္းပထမဆုံးတက္တဲ့ ေန႔မွာထဲက သင္တန္းသူေတြ အားလုံးကို ေမးပါတယ္။ ဘယ္လိုေနရာေတြမွာ Sexual Harassment ေတြ ႀကံဳရလဲဆိုေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးေျဖတယ္။ လူရွင္းတဲ့ ေနရာ၊ လူျပတ္တဲ့ေနရာ၊ လူစည္တဲ့ ေနရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ေဘာင္းဘီစကတ္၊ ျမန္မာဝတ္စုံ ဘယ္လိုပဲ ဝတ္ထားဝတ္ထား Sexual Harassment က လုပ္တာက လုပ္တာပဲ ဆိုတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာတယ္။ ၿပီးေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြကိုလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြဘက္က ဘယ္လုိပဲ ဝတ္ထားထား သူတို႕ ခႏၶာကိုယ္အေပၚ သူတို႕ႏွစ္သက္သလို ဆင္ယင္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းေျပာခ်င္ေပမယ့္ ဒီမွာက “ အဝတ္အစား … အဝတ္အစား … အဝတ္အစား “ နဲ႕ပဲ ျဖစ္ေနၾကေတာ့ ခက္တယ္။ အမွန္က ျမန္မာအဝတ္အစားနဲ႕လည္း ကိုယ္က်င့္တရားမေကာင္းသူေတြ ရွိေနႏိုင္တယ္။ အဝတ္အစား လုံလုံၿခဳံၿခဳံဝတ္ၿပီး အေျပာခံ၊ အေႏွာင့္ယွက္ခံေနရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း အမ်ားႀကီး ရွိေနတယ္။ အဲဒီအေပၚမွာ လူေတြရဲ႕ mindset ေျပာင္းမွပဲ ျဖစ္မယ္။ အဓိက ကေတာ့ sexual harassment အလုပ္ခံရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ငါတို႔ ျမွဴဆြယ္လို႔ မဟုတ္ဘူး “ ဆိုတာ သိေအာင္ ေျပာျပေပးပါတယ္။


Interviewer : ဒီမွာ ဒီလို ကိုယ္လုံပညာသင္ၾကားေပးေနတာအျပင္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ တိုးတက္ေရး၊ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးျမင့္မားေရးေတြ အတြက္ေရာ ဘာ အစီအစဥ္ေတြ လုပ္ျဖစ္ေနတာ ရွိေသးလဲ ခင္ဗ်ာ။


Michelle : ေျမာက္ဒဂုံမွာ ရွိတဲ့ ဒို႕ေက်ာင္းသား (DKT) အခမဲ့ ပညာသင္ေက်ာင္းကို ဒီေန႔သြားၾကည့္ၿပီး မ်ိဳးဆက္ပြားက်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ပညာေပးမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ ျဖစ္တာမို႔ လူႀကီးေတြကို ရွင္းျပတဲ့ ပုံစံမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ သူတို႕ အသက္အရြယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ အေနအထားမ်ိဳး ၊ အတိုင္းအတာမ်ိဳးအထိ သင္ၾကားေပးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ Self-Defense ကိုယ္လုံပညာသင္ၾကားေပးတာမ်ိဳးေတြ ရွိေနပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ က်န္တဲ့ တစ္ကိုယ္ရည္တိုးတက္မႈ အပိုင္းေတြ  စသည္ျဖင့္ က်ရင္ေတာ့ ကိုယ္က ဘယ္ေလာက္ေျပာေျပာ သူတို႔ဘက္က လက္ခံႏိုင္မွ၊ တုံ႕ျပန္ႏိုင္မွ ေပါ့ေလ .. အဲဒါမွ ျဖစ္မွာ။ ၿပီးေတာ့ ကြ်န္မက ေျပာတိုင္းလည္း သူတို႔ဘက္ကလည္း မျဖစ္မေနလက္ခံရမယ္ဆိုတာမ်ိဳးကိုက်ေတာ့ ကြ်န္မ လက္မခံဘူး။ ကြ်န္မေျပာတာ မွန္ခ်င္မွ မွန္မယ္၊ မွန္ေနသည့္တိုင္ေအာင္ သူတို႔ႀကဳံေနရတဲ့ အေနအထားနဲ႕ေတာ့ ကိုက္ခ်င္မွ ကိုက္မွာပါေလ။  ဦးေဆာင္စံျပ လုပ္တယ္ဆိုတဲ့ ေနရာမွာေတာင္ လူတိုင္းအတြက္ေတာ့ ပုံစံတစ္မ်ိဳးတည္းက စံျပျဖစ္ေနမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အေရးႀကီးတာက ကိုယ့္ရဲ႕ ဆင္ျခင္သုံးသပ္ႏိုင္စြမ္းပါပဲ။


Interviewer: ဒီ သင္တန္းကို လာတက္ေရာက္ဖို႔  အခ်ိန္အရ၊ အကြာအေဝးအရ စသည္ျဖင့္ အေျခအေနမေပးသူေတြအတြက္ေကာ ညီမအေနနဲ႕ ဘယ္လို စကားလက္ေဆာင္ပါးခ်င္ပါသလဲခင္ဗ်ာ။ အင္တာနက္ေပၚကေန ဒီ အင္တာဗ်ဳးအေၾကာင္း ဖတ္ေနရမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေပါ့။


Michelle: အဓိကကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈနဲ သတၱိရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ အင္တာနက္ေပၚက၊ ေျပာရင္ YouTube ေပၚကေန “Self Defense” ဆိုၿပီး ရွာၾကည့္လိုက္ရင္ အဂၤလိပ္စကား ရုိးရိုးရွင္းရွင္းေလးေတြနဲ႕ ေျပာၿပီး သင္ေပးေနတာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ အဲဒီက ၾကည့္လိုက္ၿပီး သင္ယူႏိုင္ပါတယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

 

Michelle ရဲ႕ " Myanmar Women's Self Defense Center ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး ကိုယ္လံုပညာသင္တန္း " အေၾကာင္းကို facebook စာမ်က္ႏွာ " https://www.facebook.com/defendwomen/?fref=ts " မွာ ဝင္ေရာက္ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။