စမတ္က်တဲ့ ဘဝ ၊ စမတ္က်တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္

ဘာလိုလိုနဲ႕ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ေတာင္ ကုန္ေတာ့မယ္ ရိုးရာေလးမိတ္ေဆြတို႔ေရ။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ဆီမွာ အရင္ႏွစ္ကုန္ပိုင္းေလာက္ကေတာ့ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္အတြင္း ဘာေတြျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ လုပ္ရမယ္၊ ဘာျဖစ္လာရမယ္ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္၊ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ေတြ ရွိခဲ့တတ္တာပဲ။ အခု အဲဒီထဲမွာ ဘယ္ႏွစ္ခု အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ခဲ့သလဲလို႔ ျပန္ဆန္းစစ္ၾကည့္ျဖစ္လား၊ ဘယ္လိုေတြ႔ရသလဲ။


အခုတစ္ခါ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္အတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ၊ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ေတြ ခ်တဲ့အခါ အသုံးဝင္မယ့္ စမတ္ (SMART) ဆိုတဲ့ နည္းလမ္းေလးကို ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္။ (S – M – A –R – T) ဆိုၿပီး တစ္လုံးခ်င္းစီအတြက္ အဓိပၸာယ္ခြဲထားတာ ရွိလို႔ SMART လို႔ ေခၚတာပါ။


S  = Specific ။ တိက်ရမယ္လို႔ ဆိုလိုတာပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ဟာ ဘယ္လိုျဖစ္ရမွာလဲ။ ဘယ္ေလာက္အတိုင္းအတာထိ ေရာက္ရင္ ေက်နပ္ၿပီလဲ ။ “ ဒီထက္ ေကာင္းရင္ ေတာ္ပါၿပီကြာ “ လို႔ မေသမခ်ာ ေျပာတတ္တဲ့ လူမ်ိဳးေတြဟာ လက္ေတြ႔မွာ ဒီထက္ေတာင္ မေကာင္းႏိုင္တဲ့ အေနအထားနဲ႕ စခန္းသိမ္းသြားၾကတာ အမ်ားႀကီးပါ။ သင့္ရည္မွန္းခ်က္အတိအက်က ဘာလဲ။ ဘယ္ေလာက္ထိ ေအာင္ျမင္ခ်င္သလဲ။


M = Measurable ။ တိုင္းတာႏိုင္ရမယ္။ ေကာင္းၿပီ။ ရည္မွန္းခ်က္ေတာ့ ရွိၿပီ။ အဲဒီ ရည္မွန္းခ်က္ေရာက္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနၿပီ။ ဒီတိုင္းဆို ေရာက္သြားမွာေပါ့ .. အဲလိုလား ။ တကယ္တမ္းမွာ အဲဒီေလာက္ မလြယ္ကူပါဘူး။ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္တဲ့ ေနရာမွာ ပန္းတိုင္ ေသးေသးေလးေတြ ရွိထားရင္ ပို အဆင္ေျပပါတယ္။ ကိုယ္ ႀကိဳးစားလာတာ ဒီေနရာအထိေတာ့ ေရာက္ၿပီ၊ ဒီေလာက္အထိ ဆက္သြားဖို႔ လိုေနေသးတယ္ဆိုတာမ်ိဳး တိုင္းတာမွသာ ကိုယ့္ရဲ႕ “အေရြ႕” ကို သိသိသာသာ ျမင္ရမွာပါ။ “အေရြ႕” မရွိဘူးဆိုရင္ ကိုယ္ ဘာမွားေနလဲဆိုတာ ျပန္သုံးသပ္ႏိုင္မွာပါ။


A= Achievable ။(တခ်ိဳ႔က “Attainable” လို႔ ဆိုပါတယ္) ေအာင္ျမင္ႏိုင္တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ျဖစ္ရမယ္။ မျဖစ္ႏိုင္သေလာက္ရွိတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ေတြထားတာဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏွိပ္စက္တာတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ဒီေနရာမွာ “မျဖစ္ႏိုင္ဘူး” ဆိုတာဟာ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ နည္းလမ္းအတိအက် မရွိတာပါ။ ခက္ခဲတဲ့ အရာေတြကို ျဖစ္ထြန္းေအာင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ လူေတြဟာ သူတို႔မွာ ဘယ္လိုလုပ္မယ္ဆိုတဲ့ စီမံကိန္း ရွိေနလို႔ပါပဲ။ အဲဒီလို စီမံကိန္းမရွိတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ဟာ ေအာင္ျမင္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္သေလာက္ရွိတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ပါပဲ။


R = Relevant ။ (တခ်ိဳ႔က “Realistic” လို႔ ဆိုပါတယ္) ။ လက္ေတြ႔က်ရမယ္၊ အေျခအေနအခ်ိန္အခါနဲ႕ သင့္ေတာ္ရမယ္ ေပါ့။ ဥပမာ - သင္က ဝိတ္ခ်ဖို႔အတြက္ အစားတစ္နပ္ေလွ်ာ့စားဖို႔ စီစဥ္ေနတယ္။ဒါေပမယ့္ သင့္မွာ အဆာခံလို႔ မရတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုခု ရွိ္ေနတယ္ဆိုရင္ ဒီနည္းနဲ႕ ဝိတ္ေလွ်ာ့ဖို႔ဆိုတာ လက္ေတြ႔က်တဲ့၊ အေျခအေနအခ်ိန္အခါနဲ႕ ေလ်ာ္ညီတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ မဟုတ္ပါဘူး။ တျခားတစ္နည္းကိုသာ ေျပာင္းလဲ က်င့္သုံးရမွာပါ။


T= Time-based ။  အခ်ိန္နဲ႕ ကန္႕သတ္ထားရပါမယ္။ တခ်ိဳ႔က ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဘာျဖစ္ခ်င္တယ္လို႔သာ ေျပာၾကတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ အဲဒီလို ျဖစ္ခ်င္တာလဲ လို႔ ေမးလိုက္ရင္ “တစ္ေန႔ေန႕ေပါ့” လို႔ မေရမရာ ေျဖၾကတယ္။ ဒီလိုဆို သူတို႔ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ေအာင္ျမင္မယ္ထင္ပါသလား။ အခ်ိန္အတိအက်နဲ႕ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ထားႏိုင္တဲ့ သူေတြသာ အဲဒီအခ်ိန္အတိုင္း ၿပီးေျမာက္ေအာင္ အလုပ္လုပ္မယ္ဆိုတဲ့ ဇြဲရွိၾကတာပါ။ ေရလိုက္ငါးလိုက္သမားေတြကေတာ့ ေရလိုက္ငါးလိုက္ဘဝမွာသာ အခ်ိန္ကုန္သြားၾကပါတယ္။


ရိုးရာေလး စာဖတ္သူေတြအားလုံး ၂၀၁၇ ခုႏွစ္အတြက္ ေမွ်ာ္မွန္းထားသမွ် ေအာင္ျမင္ၿပၤီးေျမာက္ပါေစလို႔ ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။


ေက်ာ္သန္႔ (ရိုးရာေလး)