အားလပ္ခ်ိန္ကို ဝယ္ယူလိုက္ပါ

    ဒီေန႔ေခတ္မွာ ပိုက္ဆံထက္ အားလပ္ခ်ိန္က ပိုျပီးရွားပါးလာျခင္းဟာ အလုပ္လုပ္ေနရသူေတြ အတြက္ အဓိက ျပႆနာတစ္ခုလို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္။

တစ္ေနကုန္ပင္ပင္ပန္းပန္း အလုပ္လုပ္ရေပမယ္႔ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ႔လည္း မနားရေသးပဲ အိမ္အလုပ္ေတြ ဆက္တိုက္လုပ္ရတဲ႔အခါ လူတိုင္း ပင္ပန္းျငီးေငြ႔ လာမွာ အမွန္ပါပဲ။ ဒီျပႆနာကို ဘယ္လို အတတ္နိုင္ဆံုး ေလွ်ာ႔ခ်ၾကမလဲ။စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရေတာ႔ အားလပ္ခ်ိန္မရွိတဲ႔ ျပႆနာက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ႔အျပင္ စိတ္စိုးရိမ္ ပူပန္မႈနဲ႔ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကိုပါ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္တဲ႔။

      ဂ်ာမနီ၊ အေမရိကန္ႏိုင္ငံေတြလို ဝင္ေငြ လစာေကာင္းျပီး ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္ေနတဲ႔ ႏိုင္ငံေတြမွာ အဓိက ၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ႔ ျပႆနာကေတာ႔ “အခ်ိန္ရွားပါးျခင္း” ပါပဲ။ အေမရိကန္၊ ကေနဒါနဲ႔ နယ္သာလန္တို႔မွာရွိတဲ႔ စိတ္ပညာရွင္ေတြ စူးစမ္းခဲ႔တာကေတာ႔ ပိုက္ဆံကို သံုးျပီး အားလပ္ခ်ိန္ကို ဝယ္ယူျခင္းအားျဖင္႔ လူေနမႈဘဝမွာ ပိုျပီး  ေပ်ာ္စရာေကာင္းလာမလားဆိုတာပါ။ ကုန္ပစၥည္းအသံုးအေဆာင္ေတြ  ဝယ္ယူတဲ႔ေနရာမွာ အသံုးျပဳတဲ႔  ပိုက္ဆံေတြကို ေလွ်ာ႔ျပီး အိမ္အလုပ္ေတြလုပ္တဲ႔  ေနရာမွာ ပိုက္ဆံသံုးျပီး ကိုယ္႔ရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္အားလပ္ခ်ိန္ကို ဝယ္ယူလုိ႔ရႏိုင္မွာပါ။ ဒါေပမယ္႔လည္း ခ်မ္းသာတဲ႔ လူေတြက အစ သူတို႔မလုပ္ခ်င္တဲ႔အလုပ္ေတြကို အိမ္အလုပ္ေတြကို လုပ္ေပးတဲ႔ အတြက္ ထိုသူေတြကို ပိုက္ဆံေပးရမွာကိုေတာ႔ တြန္႔ဆုတ္ေလ႔ရွိၾကပါတယ္။ အေမရိကန္၊ ကေနဒါ၊ ဒိန္းမတ္နဲ႔ နယ္သာလန္မွာ ရွိတဲ႔ လူေပါင္း ၆၀၀၀ ေက်ာ္ကို လက္ေတြ႔ ေမးျမန္းျပီးေနာက္မွာေတာ႔  သံုးပံုတစ္ပံုေလာက္ကသာ အားလပ္ခ်ိန္ကို ဝယ္ယူဖို႔ ပိုက္ဆံသံုးခဲ႔ၾကပါသတဲ႔။ အဲ႔ဒီ သံုးပံုတစ္ပံုေသာ လူေတြကေတာ႔ သူတို႔ရဲ႕ ပိုက္ဆံေတြကို ေန႔လည္စာကို လာပို႔ခိုင္းတာ၊ အိမ္နီးခ်င္းကေလးေတြကို မုန္႔ဖိုးေပးျပီး လက္တိုလက္ေတာင္းခိုင္းတာ ၊ ဒါ႔အျပင္ သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ ေငြေပးျပီး ခိုင္းေစတာေတြျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင္႔ သူတို႔ရဲ႕ အခ်ိန္ေတြကို ပိုက္ဆံနဲ႔ ဝယ္ယူခဲ႔ၾကပါတယ္။


     ကိုယ္မလုပ္ခ်င္တဲ႔ အိမ္အလုပ္ေတြကို လုပ္ေပးမယ္႔သူကို ပိုက္ဆံေပးျခင္းအားျဖင္႔ ကိုယ္က အားလပ္ခ်ိန္ အခ်ိဳ႕ကို ျပန္ရႏိုင္မယ္။ ဒီနည္းဟာ အလုပ္ေၾကာင္႔ အခ်ိန္ရွားပါးကာ မအားလပ္တဲ႔ သူေတြအတြက္ေတာ႔ ပိုက္ဆံကို ေကာင္းစြာ အသံုးျပဳလိုက္ျပီး အခ်ိန္ကို ဝယ္ယူလိုက္တာပါပဲ။ ဒီလို ကိစၥေတြက လက္ရွိ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာတင္ အမ်ားၾကီး ၾကံဳေတြေနရတဲ႔ ကိစၥေတြပါ။ အလုပ္မွာ အခ်ိန္ၾကာ စိတ္ပင္ပန္းလူပင္ပန္းခဲ႔ရတဲ႔ အိမ္ေထာင္ရွင္မေတြအတြက္ အိမ္ျပန္ျပီး အိမ္အလုပ္ေတြ ဆက္လုပ္ရတဲ႔အခါ ဘယ္ေလာက္ထိ ပင္ပန္း ျငီးေငြ႕စရာေကာင္းလိုက္ပါမလဲ။ အခ်ိဳ႕ေသာ အိမ္အလုပ္ေတြ (ဥပမာ- အဝတ္ေလွ်ာ္ မီးပူတိုက္တာက အစ၊ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးအထိ) ကို ပိုက္ဆံေပးျပီးခိုင္းေစျခင္းအားျဖင္႔ တစ္ဖက္ကလဲ တခ်ိဳ႕ေသာအားလပ္ခ်ိန္ေတြကို ကိုယ္က ျပန္လည္ရရွိနိုင္မွာပါ။

Ref: BBC News: Time, not material goods, 'raises happiness'

Zym (ရိုးရာေလး)