heavy metal လိုမ်ိဳးသီခ်င္းမ်ားကို နားေထာင္ျခင္းကစိတ္တည္ၿငိမ္ေစႏိုင္

သီခ်င္းေတြဟာ မယဥ္ပါးတဲ့တိရစာၦန္တစ္ေကာင္ကိုေတာင္ ယဥ္ပါးလာေအာင္လုပ္ယူႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ heavy metalလို သီခ်င္းအမ်ိဳးအစားမ်ားဟာ ေႏြးေထြးၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္ေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္မယ္လို႔ ေတြးမိၾကဖူးပါသလား။ သိပၸံပညာအရ ဒါဟာအမွန္တကယ္ပါပဲ။

သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းက လူကိုစိတ္ေရာကိုယ္ပါ သြက္လက္ေစပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း ပိုငယ္႐ြယ္သြားတယ္ထင္ရေစၿပီး ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ classical အမ်ိဳးအစားက လူကိုစိတ္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္းခ်မ္းေစတယ္လို႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကမွတ္ယူၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အသံက်ယ္က်ယ္နဲ႔ ခပ္ျမဴးျမဴးသီခ်င္းေတြကလည္း ဒီလိုအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမ်ိဳး ရႏိုင္ပါတယ္လို႔သိပၸံပညာက သက္ေသျပထားပါတယ္။ heavy metal၊ emo၊ hardcore နဲ႔ punk သီခ်င္းအမ်ိဳးအစားေတြဟာလည္း ေဒါသထြက္တာတို႔၊ စိတ္မတည္မၿငိမ္အေျခအေနမ်ိဳးေတြမွာ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေစတယ္လို႔ ၾသစေတးယ်ႏိုင္ငံရွိ ကြင္းစ္လန္းတကၠသိုလ္ (Queensland) က ေလ့လာခ်က္တစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။

ေလ့လာခ်က္အရ က်ယ္ေလာင္ၿပီး အစီအစဥ္မက်ပဲနဲ႔သီခ်င္းစာသားထဲေတြမွာ စိုးရိမ္စိတ္၊ စိတ္ဓာတ္က်မႈနဲ႔ အထီးက်န္မႈေတြကို ေျပျပစ္စြာထည့္သြင္းသီကုံးေရးဖြဲ႕ထားတဲ့ သီခ်င္းအမ်ိဳးအစားေတြဟာ နားေထာင္သူေတြကို အဆိုးျမင္စိတ္ေတြကို တျဖည္းျဖည္းတိုက္ထုတ္ႏိုင္ၿပီး အေကာင္းျမင္စိတ္ဘက္ကို တြန္းပို႔ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သုေတသနပညာရွင္ ဂ်န္နီဗီးလ္ဒင္ဂယ္လ္ ( Genevieve Dingle) နဲ႔ သူမရဲ႕တပည့္ျဖစ္သူ လီယာ့ရွာမန္ (Leah Sharman)တို႔ဟာ heavy music ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အသက္ ၁၈မွ ၃၄ႏွစ္ၾကား လူ ၃၉ ေယာက္ကို စမ္းသပ္ခဲ့ပါတယ္။ ပထမဆုံးသူတို႔ကို ေဒါသထြက္ေအာင္လုပ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္မွာႏွစ္ဖြဲ႕ခြဲၿပီး တစ္ဖြဲ႕ကို ခဏေလာက္ၿငိမ္သက္စြာ ေနခိုင္းပါတယ္။ တစ္ဖြဲ႕ကိုေတာ့ သီခ်င္းကိုေပးနားေထာင္ပါတယ္။

ေမွ်ာ္လင့္ထားသလိုပါပဲ။ သီခ်င္းနားေထာင္သူမ်ားရဲ႕ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းဟာ ပိုေကာင္းလာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာဟာလည္း အေကာင္းဘက္ကို ဦးတည္သြားတာေတြ႕ရွိရပါတယ္။ တစ္ျခားေလ့လာခ်က္အခ်ိဳ႕မွာလည္း metal၊ punk နဲ႔ hardcoreအမ်ိဳးအစားသီခ်င္းေတြဟာ လူကိုပိုၿပီးယုံၾကည္မႈရွိေစၿပီး အလုပ္လုပ္ရာမွာလည္းအဆင္ေျပေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီေလ့လာခ်က္ဟာ ဒီသီခ်င္းအမ်ိဳးအစား ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ ဝမ္းသာစရာသတင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

Ref: Reader’s Digest : Why Listening to Heavy Metal Music can actually make you calmer-seriously

Sophia (ရုိးရာေလး)