စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခါ မက္တတ္တဲ့ အိပ္မက္မ်ားအေၾကာင္း

စိတ္ဖိအားမ်ားေစတဲ့ အေျခအေနၾကား ေရာက္ေနတဲ့အခါမ်ိဳးေတြ၊ ပူပန္ေနတတ္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြ၊ အစိုးရိမ္လြန္ေနတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မက္တတ္တဲ့အိမ္မက္ေတြဟာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ တူညီပါတယ္။

ဒီလိုအိမ္မက္မ်ိဳးေတြက အိမ္မက္ဆိုးေတြလို ေၾကာက္စရာမေကာင္းေပမယ့္ အိမ္မက္ဆိုးေတြထက္ စာဖတ္သူကိုရင္တုန္ေစမွာ အမွန္ပါပဲ။ ဒီအိမ္မက္ေတြထဲကမွ အမက္အမ်ားဆုံး အိမ္မက္ ၅ ခုအေၾကာင္း ေလ့လာၾကရေအာင္။

၁။ အျမင့္က ျပဳတ္က်ျခင္း



ဟိုးအျမင့္ႀကီးက ျပဳတ္က်သလိုခံစားရကာ ေခြၽးေတြ႐ႊဲၿပီး လန႔္ႏိုးလာဖူးပါသလား။ ဒီအိမ္မက္က ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္မလုံၿခဳံသလို ခံစားေနရတဲ့ လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး၊ အလုပ္၊ က်န္းမာေရးေတြမွာ ဆုံးရႈံးရမွာေတြ၊ စိုးရိမ္မႈေတြ သိပ္မ်ားေနရင္ မက္ေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။

၂။ တစ္ခုခု အေနာက္ကအလိုက္ခံရျခင္း



ေျပးေတာ့ေျပးေနတာပဲ။ ဘယ္အရာမွန္းေတာ့ ေသခ်ာမသိဘူး။ ကိုယ့္မွာ ေမာႀကီးပန္းႀကီးနဲ႔ တစ္ခုခုလိုက္ေနတာကို အသည္းအသန္ေျပးေနရသလို ျမင္မက္ဖူးပါသလား။ ဒါကေတာ့ လက္ေတြ႕ဘဝမွာ သင္ဟာတစ္ခုခုကို ေရွာင္ေျပးခ်င္ေနၿပီး အဲ့ဒီအရာကိုလည္း မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ဖို႔ မဝံ့မရဲျဖစ္ေနျခင္းကို ျပသပါတယ္။

၃။ သြားက်ိဳးျခင္း

သြားဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စြမ္းအားလို႔ အဓိပၸါယ္ေဖာ္ပါတယ္။ သြားက်ိဳးတယ္ သို႔မဟုတ္ သြားဆရာဝန္ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္ေယာက္က သြားကိုဆြဲႏႈတ္လိုက္တယ္လို႔ အိမ္မက္မက္တယ္ဆိုရင္ ေသခ်ာတာက သင့္မွာရင္ဆိုင္ရမယ့္ ကိစၥအႀကီးႀကီးတစ္ခုရွိေနၿပီး သင္ကဒါကိုရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္မျဖစ္ေသးဘူးလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ထင္ေနတာပါ။ ေရွာင္လို႔မရျဖစ္ေနၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း အင္အားအလုံအေလာက္မရွိဘူးလို႔ ထင္ေနပါတယ္။

၄။ တစ္ခုခုခ်ိန္းထားတာေနာက္က်ၿပီးမွ ေရာက္ျခင္း

ဒီအိမ္မက္မက္ရင္ေတာ့ ဘဝမွာ ေလွ်ာက္လွမ္းဖို႔ ျဖတ္ေက်ာ္ဖို႔ခ်မွတ္ထားတဲ့ ေျခလွမ္းေတြအတြက္ ကိုယ္ကိုယ္ကိုယ္ ဘာမွမျပင္ဆင္ရေသးဘူးဆိုၿပီး စိတ္ဖိအားမ်ားေနတာကို ဆိုလိုပါတယ္။

၅။ အဝတ္ဗလာျဖစ္ေနျခင္း

ဒီကိစၥကေတာ့ သင့္မွာ ဖြင့္ေျပာလို႔အဆင္မေျပတဲ့ အရွက္ရစရာကိစၥတစ္ခုခုရွိေနတာကို ရည္ၫႊန္းပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယုံၾကည္မႈလည္း အားနည္းေနၿပီး စိုးရိမ္စိတ္ မ်ားလြန္းေနပါတယ္တဲ့။

Ref : Truestressmanagement : Stress dreams and what they say about you

Sophia(႐ိုးရာေလး)