ကမၻာေပၚက မူးယစ္အစြဲလန္းေစဆုံး အရာ(၅)မ်ိဳး

ဘယ္မူးယစ္ေဆးဝါးက အစြဲလန္းေစတတ္ဆုံးလဲ။ ဒီေမးခြန္းေလးက ႐ိုး႐ိုးေလးပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ အေျဖက အေမးခံရတဲ့သူအေပၚမွာပဲ မူတည္ေနပါတယ္။ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ သုေတသနပညာရွင္မ်ားကေတာ့ မူးယစ္ေဆးဝါး သုံးစြဲမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေစတဲ့ အႏၲရာယ္ေတြ၊ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဒိုပါမိန္းစနစ္ကို တက္ႂကြေစတဲ့ အတိုင္းအတာ၊ လူေတြဟာ ဒီမူးယစ္ေဆးဝါးအေပၚမွာ ဘယ္ေလာက္ ယစ္မူးတယ္၊ မူးယစ္ေဆးဝါးက ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာအဆင့္ေတြ၊ လူတစ္ေယာက္ကို ဘယ္လိုမ်ိဳး အလြယ္တကူ စြဲလန္းသြားေစတယ္ ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြအေပၚမွာ

ခန္႔မွန္းအေျဖထုတ္ၾကပါတယ္။

မူးယစ္ေဆးဝါးေတြကို စြဲလန္းမႈ တိုင္းတာရာမွာ တျခား႐ႈေထာင့္ေတြလည္းရွိပါတယ္။ ဘယ္မူးယစ္ေဆးဝါးမွ အၿမဲတမ္း စြဲစြဲလန္းလန္း မရွိဘူးဆိုတဲ့ အခ်က္ကို ျငင္းခုန္ေနတဲ့ သုေတသနပညာရွင္ေတြေတာင္ ရွိၾကပါတယ္။ ၂ဝဝ၇ခုႏွစ္မွာ ေဒးဗစ္နတ္ထ္နဲ႔ သူ႕ရဲ႕လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားက ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားကို စူးစမ္းမႈေတြ လုပ္ေဆာင္ဖို႔ ေတာင္းဆိုခဲ့ၾကပါတယ္။ ရရွိလာတဲ့ စိတ္ဝင္စားစရာ အခ်က္ေတြက...

၁။ ဘိန္းျဖဴ

အျမင့္ဆုံး ရမွတ္၃မွတ္မွာ ရမွတ္၃မွတ္နဲ႔ ဘိန္းျဖဴကို အစြဲလန္းတတ္ေစဆုံး မူးယစ္ေဆးဝါးအျဖစ္ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားကအဆင့္သတ္မွတ္ေပးခဲ့ ၾကပါတယ္။ ဘိန္းျဖဴဟာ တိရစၧာန္မ်ားနဲ႔ စမ္းသပ္ခ်က္ၾကည့္ရာမွာလည္း ဦးေႏွာက္အတြင္း ဒိုပါမိန္းအဆင့္ကို ၂ဝဝ% အထိျမင့္တက္ေစတဲ့ မူးယစ္ေဆးဝါးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစြဲလန္းေစဆုံး မူးယစ္ေဆးဝါးျဖစ္တာေၾကာင့္ ျမင့္မားတဲ့ ေဆးသုံးစြဲမႈ ငါးႀကိမ္တည္းနဲ႔ ေသဆုံးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

အသုံးျပဳသူမ်ားနဲ႔ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းႏွစ္ရပ္စလုံးအတြက္ ပ်က္စီးမႈမွာ ဒုတိယေျမာက္ အႏၲရာယ္အရွိဆုံး ေဆးဝါးအျဖစ္လည္း ဘိန္းျဖဴကို အဆင့္သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ဘိန္းျဖဴအပါဝင္ တရားမဝင္ မူးယစ္ေဆးဝါးမ်ားရဲ႕ ေဈးကြက္ဟာ ၂ဝဝ၉ခုႏွစ္အတြင္း ကမၻာတစ္လႊားမွာ ၆၈ဘီလီယံေဒၚလာတန္ေၾကး ရွိတယ္လို႔ ခန္႔မွန္းရရွိပါတယ္။

၂။ ကိုကင္း

ကိုကင္းဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဒိုပါမိန္း အသုံးျပဳမႈကို တစ္ႏ်ဴ႐ြန္မွ ေနာက္တစ္ႏ်ဴ႐ြန္ထိ ေျပာင္းလဲရာမွာ တိုက္႐ိုက္ အေႏွာင့္အယွက္ေပးပါတယ္။ ကိုကင္းဟာ ဒိန္ပါမိန္းအခ်က္ျပကို ပိတ္ေစျခင္းကေန ႏ်ဴ႐ြန္မ်ားကို ကာကြယ္ထားပါတယ္။ ရလဒ္ကေတာ့ ဦးေႏွာက္လမ္းေၾကာင္းေတြကို မူမမွန္စြာ တက္ႂကြလႈပ္ရွားလာေစျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တိရစၧာန္ေတြနဲ႔ စမ္းသပ္ရာမွာ ကိုကင္းဟာ ဒိုပါမိန္းပမာဏကို သာမန္အဆင့္ထက္ သုံးဆပို ျမင့္တက္လာေစခဲ့ပါတယ္။ ကိုကင္းအသုံးျပဳသူဦးေရဟာ ကမၻာတစ္လႊားမွာ လူဦးေရ ၁၄သန္းမွ သန္း၂ဝအၾကား ခန္႔မွန္းေခ်ရွိၿပီး ကိုကင္းေဈးကြက္ကေတာ့ ၂ဝဝ၉ ခုႏွစ္မွာ ၇၅ေဒၚလာဘီလီယံေလာက္ တန္ေၾကး ရွိေနခဲ့ပါတယ္။

ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားက ကိုကင္းကို တတိယေျမာက္အႏၲရာယ္အရွိဆုံး အျဖစ္ အဆင့္သတ္မွတ္ခဲ့ၿပီး အင္အားျပင္းတဲ့ ကိုကင္းကိုေတာ့ ပဥၥမေျမာက္ အႏၲရာယ္အရွိဆုံး လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ကိုကင္းကို စမ္းသပ္သုံးစြဲတဲ့ ၂၁ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ သူေတြဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ မသုံးရမေနႏိုင္ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ကိုကင္းဟာ အျခားေသာ စြဲလန္းေစတတ္တဲ့ စိတ္တက္ႂကြေဆးဝါးမ်ားနဲ႔ ပုံစံတူပါတယ္။ ဒီေဆးဝါးကို ပိုမိုက်ယ္ျပန္႔စြာ ရရွိလာတာေၾကာင့္လည္း ပိုႀကီးမားလာတဲ့ ျပႆနာတစ္ရပ္ ဖစ္လို႔လာေနပါတယ္။

၃။ နီကိုတင္း

နီကိုတင္းဟာ ေဆး႐ြက္ႀကီးရဲ႕ အဓိက အစြဲလန္းေစဆုံး ပါဝင္ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အခါ နီကိုတင္းဟာ အဆုတ္ထဲ လ်င္ျမန္စြာ စိမ့္ဝင္ၿပီး ဦးေႏွာက္ဆီ ပို႔ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားဟာ နီကိုတင္း (ေဆး႐ြက္ႀကီး)ကို တတိယေျမာက္ အစြဲလန္းေစဆုံးအရာအျဖစ္ အဆင့္သတ္မွတ္ေပးထားပါတယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ဖို႔ စမ္းသပ္ခဲ့တဲ့ အေမရိကန္လူမ်ိဳးမ်ားရဲ႕ သုံးပုံႏွစ္ပုံေက်ာ္ဟာ သူတို႔ရဲ႕ဘဝသက္တမ္းအတြင္း နီကိုတင္းကို စြဲလမ္းတပ္မက္လာၾကတယ္လို႔ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားၾကတာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ၂ဝဝ၂ခုႏွစ္မွာ ေဆးလိပ္ေသာက္သုံးသူ တစ္ဘီလီယံေက်ာ္ ရွိခဲ့ၿပီး ေဆး႐ြက္ႀကီးဟာ ႏွစ္စဥ္ လူေပါင္း ၈သန္းေက်ာ္ကို ေသေစလိမ့္မယ္လို႔ WHO က ခန္႔မွန္းထားခဲ့ပါတယ္။ ႂကြက္ေတြရဲ႕ ေသြးေၾကာထဲကို နီကိုတင္းေတြ တိုက္႐ိုက္ဝင္ေရာက္ဖို႔ ခလုတ္ကိုႏွိပ္လိုက္တဲ့အခါမွာ ႂကြက္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္စနစ္ထဲက ဒိုပါမိန္းအဆင့္ဟာ ၂၅-၄ဝ% ခန္႔ ျမင့္တက္လာတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။

၄။ စိတ္ၿငိမ္ေဆး

က်ည္ဆန္ျပာမ်ား၊ ေဂၚရီလာ၊ နမ္ဘီး၊ ဘတ္ စသျဖင့္လည္း လူသိမ်ားတဲ့ စိတ္ၿငိမ္ေဆးေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ကုသဖို႔နဲ႔ အိပ္စက္ႏိုင္ေစဖို႔ အသုံးျပဳခဲ့ၾကတဲ့ မူးယစ္ေဆးဝါး အဆင့္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးဝါးရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ ဦးေႏွာက္အပိုင္းေတြကို ရပ္တန္႔သြားေစပါတယ္။ အသုံးျပဳမႈ နည္းပါးရင္ စိတ္ၿငိမ္ေဆးမ်ားက ႐ႊင္လန္းတက္ႂကြမႈကို ျဖစ္ေစၿပီး အသုံးျပဳမႈ ျမင့္မားရင္ေတာ့ အသက္႐ႈျခင္းကို ခ်ဳပ္တည္းထားတာေၾကာင့္ ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ၿငိမ္ေဆးေတြကို ေဆးစာရွိရင္ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္ေပမဲ့ သူဟာလည္း အျခားမူးယစ္ေဆးဝါးမ်ားလိုပဲ သိသိသာသာ အားအင္ကို ယုတ္ေလ်ာ့က်ဆင္းေစပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက စတုတၳေျမာက္အစြဲလန္းေစဆုံး အရာအျဖစ္ အဆင့္သတ္မွတ္ေပးထားပါတယ္။

၅။ အရက္

အရက္ဟာ US နဲ႔ UK ႏိုင္ငံေတြမွာ တရားဝင္ျဖစ္ေပမဲ့ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားက အျမင့္ဆုံးရမွတ္ ၃မွတ္မွာ ၁.၉မွတ္ ေပးထားပါတယ္။ အရက္ဟာ ဦးေႏွာက္ကို သက္ေရာက္မ်ားစြာ ျဖစ္ေစပါတယ္။ တိရစၧာန္ေတြနဲ႔ ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္ခ်က္အရ ဦးေႏွာက္စနစ္အတြင္းက ဒိုပါမိန္းအဆင့္ကို ၄ဝ ကေန ၃၆ဝ% အထိ ျမင့္တက္ခာေစပါတယ္။ မ်ားမ်ားပိုေသာက္ရင္ ဒိုပါမိန္းအဆင့္ ပိုျမင့္မားလာပါတယ္။

အရက္ေသာက္သုံးတဲ့ ၂၂% ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ သူေတြဟာ ဘဝမွာ အရက္အေပၚ အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ မွီခိုလာခဲ့ၾကပါတယ္။ ၂ဝဝ၂ ခုႏွစ္မွာ အရက္ေသာက္သုံးသူ ၂ဘီလီယံရွိၿပီး ၂ဝ၁၂မွာ အရက္ေသာက္သုံးမႈေၾကာင့္ ေသဆုံးခဲ့သူ ၃သန္းေက်ာ္ရွိေၾကာင္း WHO ကခန္႔မွန္းထားခဲ့ပါတယ္။ အျခားေသာ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားကလည္း အရက္ဟာ အပ်က္ဆီးေစႏိုင္ဆုံး မူးယစ္ေဆးဝါးအျဖစ္ နံပါတ္တစ္အဆင့္ သတ္မွတ္ခဲ့ပါတယ္။

 

Ref : Knowledge : The five most addictive substances on Earth - and what they do to your brain

Htet Htet Tin Zar (႐ိုးရာေလး))