ေန႔တိုင္းေရခ်ိဳးျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္

ေလ့လာသူေတြရဲ႕ အဆိုအရေတာ့ အိမ္ေတြမွာ အသုံးျပဳေနတဲ့ ဘတ္တီးရီးယား ကာကြယ္ေရးဆပ္ျပာေတြနဲ႔ သန္႔ရွင္းေရးပစၥည္းေတြဟာ ႐ိုး႐ိုးဆပ္ျပာထက္ ေရာဂါေတြကို ပိုမိုကာကြယ္ ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။

ေရခ်ိဳးတယ္ဆိုတာ အနံ႔အသက္ေတြ ကင္းစင္သန္႔ရွင္းဖို႔ျဖစ္ၿပီး မလိုအပ္ဘဲ ခဏခဏ ခ်ိဳးေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈေတြ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ေရကို မၾကာခဏခ်ိဳးေနတတ္တဲ့ သူေတြဟာ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အက္ကြဲကာ ေရာဂါပိုးေတြ ဝင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို အျဖစ္မ်ားတာကေတာ့ အသက္ႀကီးသူေတြနဲ႔ အသားအေရ ပါးၿပီးႏုသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

George Washington University က အေရျပားေရာဂါေဗဒဆိုင္ရာ လက္ေထာက္ေပါေမာကၡ ဘရန္ဒန္ မစ္ခ်ယ္ (Dr.C.Brandon Mitchell) က "လူအမ်ားစုက လိုတာထက္ ပိုၿပီး ေရခ်ိဳးေနၾကတယ္" လို႔ဆိုပါတယ္။ ေရခ်ိဳးတာဟာ အေရျပားေပၚက သဘာဝအဆီေတြကို ဖယ္ရွားသလို ျဖစ္သြားတတ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဘက္တီးရီးယားေတြ ဖယ္ရွားေပးတဲ့စနစ္ကို အေႏွာင့္အယွက္ ေပးတယ္လို႔ မစ္ခ်ယ္က ေျပာျပခဲ့ပါေသးတယ္။

ဒါ့အျပင္ မစ္ခ်ယ္က "ေန႔တိုင္း ေရခ်ိဳးဖို႔မလိုပါဘူး။ အနံ႔ထြက္ၿပီး ၾကည့္လို႔မေကာင္းေတာ့တဲ့အခါ ေရခ်ိဳးေပါ့.. ဒါက တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ဆို လုံေလာက္ပါတယ္။ လူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ အဆီထုတ္လႊတ္မႈ စနစ္က လည္ပတ္ေနၿပီးသားမို႔ စိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူး" လို႔ ဆိုပါတယ္။

ေရခ်ိဳးျခင္း အေလ့အထဟာ ၁၄ ရာစုေလာက္မွာ ပဲရစ္ ေဆးပညာရွင္ေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္တယ္လို႔ အခိုင္အမာဆိုခဲ့တာကေန ျဖစ္တည္လာတယ္လို႔ ေျပာဆိုၾကပါတယ္။ ပူေႏြးတဲ့ေရနဲ႔ ေရခ်ိဳးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေတြ ပြင့္ေစသလို အက်ိတ္ထြက္တဲ့ပလိပ္ေရာဂါကို ျဖစ္ပြားဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းျမင့္တက္ေစတယ္ဆိုၿပီး မွားယြင္းစြာ ယုံၾကည္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒီအယူအဆမွားကို ေနာက္ ႏွစ္ ၅၀၀ ေလာက္တိုင္ေအာင္ ဆက္လက္ အထင္မွားယုံၾကည္ခဲ့ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အခုအခါေတာ့ လူေတြဟာ ေရပုံမွန္ခ်ိဳးေလ့ရွိၿပီး ပုံမွန္ေရခ်ိဳးျခင္းဟာ အေရျပားအတြက္ က်န္းမာၿပီး ေရဓာတ္ႂကြယ္ဝေနေစကာ လြတ္လပ္တဲ့ ခံစားမႈကို ရရွိေစတယ္လို႔ ယုံၾကည္ေနၾကပါၿပီ။

 

Ref : Time "You asked : How often should I shower?"

Cj (႐ိုးရာေလး)