23-9-2020-yyl-018.jpg

မက်ဆီ၊ ရော်နယ်ဒိုတို့ထက် တန်ကြေးမြင့်တဲ့ စပွန်ဆာစာချုပ်ချုပ်ဆိုခဲ့တဲ့ နေမာ

ပီအက်စ်ဂျီတိုက်စစ်မှူး နေမာဟာ မက်ဆီ၊ ရော်နယ်ဒိုတို့ထက် တန်ကြေးမြင့်တဲ့ စပွန်ဆာစာချုပ်တစ်ရပ်ကို Puma ကုမ္ပဏီနဲ့ ချုပ်ဆိုလိုက်ပါတယ်။ အဲဒီစာချုပ်အရ နေမာက တစ်နှစ်ကို ပေါင် ၂၃ သန်းရရှိမှာဖြစ်ပြီး အားကစားသမိုင်းမှာ တစ်ဦးချင်း တန်ကြေးအမြင့်ဆုံး စပွန်ဆာစာချုပ် ဖြစ်လာပါတယ်။…

23-9-2020-yyl-012.jpg

စိတ်ဖိစီးလာတဲ့အခါတိုင်း ဒီနည်းတွေကို လိုက်လုပ်ကြည့်လိုက်ပါ

စိတ်ဖိစီးတာနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေကို လူတိုင်းကြုံတွေ့ခံစားဖူးကြပါတယ်။ အခုလိုကိုဗစ်ကာလအတွင်းမှာ အဲဒီအခြေအနေက ပိုပြီးတောင် ဆိုးရွားလာစေပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးတာက သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အတော်လေး အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ညစ်စရာအတွေးတွေကို ဖယ်ထုတ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကနေ ကင်းဝေးစေမယ့် လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းရှိပါတယ်။ အဲဒီနည်းလမ်းတွေကို သင်…

coconut-products-set-milk-water-oil-shavings.jpg

ဆံသား ကျန်းမာစေဖို့ဆိုတာထက် ပိုအသုံးဝင်တဲ့ အုန်းဆီစစ်စစ်

အုန်းဆီလို့ ပြောလိုက်ရင် ဆံပင် လူးဖို့လား။ ဆံသား ကျန်းမာစေတဲ့ အာနိသင် ရှိတယ်ဟုတ် သိသားပဲလို့ ပြောမလို့လား…….. မဟုတ်ပါဘူး…… ဒါဆို အသားအရေအတွက် ဟုတ်….. လို့ ထပ်တော့ မမေးနဲ့နော်။ ဒါလည်း မမှန်သေးဘူး။ အခုပြောပြမှာက…

Reno4-Pro-65W-SuperVOOC-2.0-Photo-1.jpg

ဗို့အားနည်း အမြန်အားသွင်းနည်းပညာ ဖြစ်သည့် 65W SuperVOOC 2.0 Flash Charging စနစ် ပါဝင်လာသည့် OPPO Reno4 Pro

စက်တင်ဘာ ၂၁ ၊ ၂၀၂၀၊ ရန်ကုန်၊ မြန်မာ ။ ။ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း စမတ်ဖုန်းအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သော OPPO မှ နေ့မိုက်ညချော OPPO Reno4 ၏ စွမ်းဆောင်ရည်များကို အဆင့်မြင့်ထားသည့် Upgraded Version…

meditation-exercise.jpg

အဆုတ်ကျန်းမာစေဖို့ နေ့စဉ် လုပ်ပေးသင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၄ မျိုး

အဆုတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ အဆုတ်က ပြင်ပက ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်တွေကို ကိုယ်တွင်းက ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်တွေနဲ့ ဖလှယ်ပေးတဲ့ တာဝန်ကို အဓိက ထမ်းဆောင်တာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လေသန့်စနစ်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ အဆုတ် ကျန်းမာနေမှ အသက်…

MasterChef-MyanmarSeason3_Poster.jpg

MasterChef Myanmar Season 3 ကို စက်တင်ဘာ ၂၀ ရက်နေ့မှာ စတင်ထုတ်လွှင့်ပြသမယ်

MasterChef အစီအစဉ်က ယှဉ်ပြိုင်မှုပြင်းထန်တဲ့ ဟင်းချက်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၁၉၉၀ ခုနှစ်မှာ UK နိုင်ငံက စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့တဲ့ အစီအစဉ်ဖြစ်ကာ အခုထိ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက နိုင်ငံပေါင်း ၄၀ ကျော်မှာ ထုတ်လွှင့်ပြသနေပါတယ်။ MasterChef Myanmar အစီအစဉ်က တရားဝင်ခွင့်ပြုချက်နဲ့…

18-9-2020-yyl-011-1.jpg

ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ဒုတိယအကြိမ် ကျင်းပမယ့် WLC ပြိုင်ပွဲ(သို့) LETHWEI SHOWCASE

ထိုင်းနိုင်ငံမှာကျင်းပတဲ့ WLC – 14: LETHWEI SHOWCASE ကို စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်နေ့မှာ တင်ဆက်သွားမှာဖြစ်ပြီး အောက်ပါတွဲဆိုင်းတွေ ယှဉ်ပြိုင်ထိုးသတ်ကြမှာပါ။ ခေါင်ပွဲ လိုက်ဝယ်လ်တာဝိတ် (၆၀ – ၆၃.၅ ကီလို) ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံလုပွဲ…

18-9-2020-yyl-006.jpg

ကျန်းမာဖို့အတွက် စားပေးသင့်တဲ့ မနက်စာများ

အိပ်ယာကနေ နိုးနိုးချင်း မနက်ခင်းမှာ စပြီး မှီဝဲစားသောက်တဲ့ မနက်စာဆိုတာ တစ်နေကုန် အင်အားပြည့်ဖြိုးပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွနေစေဖို့အတွက် အဓိက အကျဆုံး အရာပါ။ မနက်စာကို စနစ်တကျ မမှီဝဲဘူးဆိုရင် တစ်နေ့လုံး အဆင်ပြေနေမှာမဟုတ်သလို ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေမှာပါ။ အဝလွန်သူတွေရဲ့…

18-9-2020-yyl-003.jpg

ဖန်ခါးသီးရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်မှု အဖုံဖုံ

ဖန်ခါးသီး နာမည်အတိုင်း ဖန်လည်းဖန်တယ် ခါးလည်းခါးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနံကတော့ မွှေးပါတယ်။ တကြွပ်ကြွပ် ဝါးစားလို့ရတဲ့ ဖန်ခါးသီးကို အတို့အမြှုပ် အဖြစ် စားကြသလို ကြက်သွန်ဖြူ ဆား မီးဖုတ်လေးနဲ့ ထောင်းပြီးတော့လည်း စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီလို ဖန်ခါးခါးနဲ့…

NCO_4.jpg

နေခြည်ဦး၊ ဝင်းမင်းသန်း၊ Jay Baas၊ မင်းသွေးခန့်တို့နှင့်အတူ Lux Botanicals ရေချိုးဆပ်ပြာရည်အမျိုးစားသစ်တွေကို အွန်လိုင်းကတဆင့် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မိတ်ဆက်ခဲ့

ကမ္ဘာ့နံပါတ် (၁) ရေချိုးဆပ်ပြာရည် အမှတ်တံဆိပ် LUX က LUX Botanicals ရေချိုးဆပ်ပြာရည် အမျိုးစားအသစ် ၂ မျိုးကို မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ထိပ်တန်း beauty blogger/သရုပ်ဆောင် တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ နေခြည်ဦး၊ ဝင်းမင်းသန်းနဲ့ ပြည်သူချစ်အနုပညာရှင်…