businesswoman-stressed-and-tired-PRUPJZW.jpg

ဝေဖန်မူတွေ ကြုံလာရတဲ့အခါ

ကိုယ့်ဘဝ၊ ကိုယ့်အခြေ၊ ကိုယ်အခက်အခဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ရိုးသားမူကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပဲ အသိဆုံးပါ။ တစ်ခြားသူတွေ ဘယ်လောက်ပဲ မကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ ဝေဖန်ဝေဖန် ခဏပါပဲ။ တစ်ဘဝလုံး ဝေဖန်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် အဲဒီ ဝေဖန်မူတွေကို ကျော်လွှားနိုင်မှသာ မိမိ ဘဝကို…

view-at-grathem-village-MHJE4PA.jpg

ဇာတိမြေကို ဘယ်လိုများမေ့လို့ ရပါ့မလဲ

နွေးထွေး မူတွေ၊ ကြင်နာမူတွေ၊ လွမ်းဆွေးမူတွေ၊ အမှတ်တရတွေ များစွာရှိတဲ့ မွေးရပ်ဇာတိမြေကို ဘယ်သူကများ မေ့လို့ရပါ့မလဲ။ မတတ်သာလို့ ဇာတိမြေကို ခွဲခွာနေရတယ် အချိန်ရှိတိုင်း ပြန်ချင်တဲ့ စိတ်က ရင်ထဲတိုးဝင်လျက် ရှိပါတယ်။ ပြန်လို့ကလည်း မဖြစ်။ ရည်မှန်း…

yyl-029-12.jpg

ဆားဝက်ခြံအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်း ၂ ခု

ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ကုနည်း သေးငယ်သော ခရမ်းချဉ်သီး တစ်လုံးယူပါ။ ပြီးရင် အခွံလွှာပါ။ အခွံလွှာပြီးသော ခရမ်းချဉ်သီးကို ခပ်ပါးပါးလေးလှီးပြီး ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ဆားဝက်ခြံ ရှိတဲ့ နေရာကို အုပ်ထားပေးပါ။ မနက်အိပ်ယာ နိုးတဲ့ အခါမှာ ရေစင်အောင် ဆေးကြောပေးပါ။…

children-drawing-with-their-parents-in-living-P6FCDV6.jpg

သား သမီးတွေအပေါ် အမြဲတာဝန်ကျေချင်တဲ့ အဖေ

ငယ်စဉ် ကလေးဘဝ ကတည်းက သားသမီးတွေ အပေါ်ပြုစု လာခဲ့တဲ့ အဖေ။ခုချိန်ထိလည်း သားသမီးတွေ အပေါ် ပြုစုစောင့်ရှောက် နေဆဲပါ။ အဖေ နားတွေ သိပ်မကောင်းတော့ဘူး။ အဖေ အသံတွေ တုန်နေတယ်။ အဖေ ခြေထောက်တွေ မကောင်းတော့ဘူး။…

yyl-027-13.jpg

အမေ့လက်ရာ

ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းတဲ့ အစားသောက်တွေကို နေ့တိုင်းစားရ စားရ အမေချက်ကျွေးတဲ့ ဟင်းကိုတော့ မှီမယ်မထင်ဘူး။ ငယ်ငယ်လေး ကတည်းက အမေ့လက်ရာကို စားပြီး ကြီးပြင်းလာခဲ့ကြတဲ့ သူတွေမို့ အမေ့လက်ယာဟာ တစ်သက် မမေ့စရာပါ။ အမေချက်ကျွေးတဲ့ ဟင်းကိုမစားရတာ နှစ်တွေ၊…

yyl-026-12.jpg

အရင်းအမြစ် ဘယ်လောက်များများ မသုံးတတ်ရင် အလကား

ပုံမှာ ပြထားသလိုပါပဲ။ လှေကားတွေ ဘယ်လောက်ပဲ များများ သူ့ကို နံရံမှာထောင်ပြီး တက်ရမှန်း မသိရင်တစ်ဖက်မှာ ဘာပြထားတယ် ဆိုတာကို မြင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝမှာလဲ ဒီလိုပါပဲ။ အရာ အားလုံးဟာ သူ့အဓိပ္ပါယ်နဲ့ သူ၊ သူ့တန်ဖိုးနဲ့…

yyl-025-13.jpg

ဘယ်ဆီမှာလည်း ချစ်သူငယ်ချင်းတွေ

အခက်အခဲတွေ ကြုံလာတဲ့ တစ်နေ့မှာ ချစ်တဲ့ ခင်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ မိတ်ဆွေကို လွမ်းနေမိကြတယ်။ သူတို့သာ ရှိရင် ငါ့ကို အားပေးမှာပဲလို့ ဆိုပြီး စိတ်ထဲကနေ သတိရ နေတတ်ကြတယ်။ တကယ်တော့ မိမိအပေါ် ကောင်းတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဟာ…

stone-monk-statues-wearing-mantles-at-chinese-P5W9L28.jpg

လူငယ်တို့၏ မှားယွင်းသော ဘာသာရေး လေ့လာမှု

ယနေ့ လူငယ်တွေဟာ ခေတ်ပညာ ပိုမို တတ်ကျွမ်း လာတဲ့ အလျောက် ဘာသာရေး လေ့လာ လိုက်စားမှု နည်းလာ ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ခေတ်သစ် သိပ္ပံ ပညာရပ်များကို လေ့လာမှု ပိုမို များပြားပြီး ဘာသာရေး…

yyl-036-3.jpg

ညအိပ်ခါနီး သီချင်းနားထောင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး

အနောက်တိုင်း ဆေးပညာ ရှင်တွေ ပြောထားတာပါ။ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး သီချင်းနားထောင်ခြင်းက မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေမှု ကို လျော့ချပေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အချို့ဆို နားကြပ်နားမှာ တပ်ရင်းနဲ့တောင် အိပ်ပျော်ပါတယ်။ အဲဒါမျိုး ကျ မကောင်းပါဘူး။ တပ်ထားတဲ့ နားကြပ်ကြောင့်…

a-health-visitor-talking-to-a-sick-senior-woman-F64BTVD.jpg

စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကျင့်သုံးလိုက်နာရမည့် အချက် ၁၀ ချက်

စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကျင့်သုံး လိုက်နာရမယ့် အချက် ၁၀ ချက်ဆိုပြီး နိုင်ငံတကာ စိတ်ရောဂါပညာရှင်များက ယခုလို တိုက်တွန်း ထားပါတယ်။ ၁။ အကောင်းမြင်ပေးပါ။ ၂။ အသက်ရှင်သမျှကာလပတ်လုံး ဆက်တိုက် လေ့လာသင်ကြားမှု ပြုလုပ်ပါ။ ၃။ အမှားများမှ…