drinking-water-to-regain-strength-JY5MKQ3.jpg

ထမင်း မစားခင် ရေသောက်ပြီး ဝိတ် ၃ ပေါင် ချပေးနိုင်

ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ လေ့လာ စောင့်ကြည့်ရေး ဆရာဝန်များရဲ့ စမ်းသပ် ဖော်ထုတ်ချက်အရ ရေသောက်ခြင်းဟာ ဝိတ်ကျစေကြောင်း ဆိုပါတယ်။ ဝိတ်ကျစေရန် သောက်ရန် အညွန်းက ဒီလိုပါ။ ထမင်းစား ခါနီးတိုင်းမှာ 500ml (မီလီလီတာ) ပမာဏ…

unnamed.png

ရွဲယိုပင်၏ ဆေးဖက်ဝင်ပုံ အမျိုးမျိုး

ရွဲယိုပင်များကို ပစိဖိတ် ကျွန်းစွယ်များ၊ အရှေ့တောင်အာရှ၊ သြစတြေးလျ နှင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံများတွင် အလွယ်တကူ စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ အရွက်မှာ အစိမ်းရင့်ရောင်၊ အပွင့်မှာ အဖြူရောင်နှင့် အသီးမှာ အစိမ်းရောင်တို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အမြစ်၊ ပင်စည်၊ အခေါက်၊ အရွက်၊…

drinking-water-PYZEWD2.jpg

ရေသောက်နည်းလျှင် ဉာဏ်ရည် နိမ့်ကျစေ

ရောက်သောက်နည်းခြင်းဟာ ဉာဏ်ရည် နိမ့်ကျမှုနဲ့ ဆက်စပ်ကြောင်း အမေရိကန် ပြည်ထောင်စု၊ တက္ကဆက် ပြည်နယ်မှာ ရှိတဲ့ တက္ကသိုလ် တစ်ခုက သုတေသန ပြုလုပ်လို့ ထုတ်ပြန်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ လူတွေဟာ ၎င်းတု့ိရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ် ၁ ရာခိုင်နှုန်းကနေ…

woman-getting-cake-out-of-the-display-fridge-PKAJMWY.jpg

ညသန်းခေါင် မုန့်ရှာစားတတ်သူများ ဉာဏ်ရည်နိမ့်ကျတတ်

ခေါင်းစဉ်ဖတ်ပြီးတော့ ညသန်းခေါင် မုန့်ရှာစားတတ်သူများ စိတ်မဆိုးသွား ပါနဲ့။ အမေရိကန်မှ လူနဲ့ ဇီဝဗေဒ ဆိုင်ရာ လေ့လာသူ ပညာရှင်များရဲ့ သုတေသန ပြုလုပ် ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ အကြောင်းအရာ တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း အကြောင်းအရာအရ ပုံမှန်…

yyl-075.jpg

ဝမ်းမချုပ်အောင် ဂရုစိုက်ပါ

ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ လူတစ်ယောက် ကျန်းမာရေးရဲ့ တစ်စိတ် တစ်ဒေသ ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်တွေ ထဲမှာ ဟင်းရည် မပါတာက တစ်ကြောင်း၊ ဝမ်းချုပ်စေသော အစားအစာတွေ ကြောင့်လည်းကောင်း၊ အထိုင်များတဲ့ အတွက်ကြောင့်လည်းကောင်း ဝမ်းချုပ်စေပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ပြီဆိုရင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။…

businesswoman-stressed-and-tired-PRUPJZW.jpg

ဝေဖန်မူတွေ ကြုံလာရတဲ့အခါ

ကိုယ့်ဘဝ၊ ကိုယ့်အခြေ၊ ကိုယ်အခက်အခဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ရိုးသားမူကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပဲ အသိဆုံးပါ။ တစ်ခြားသူတွေ ဘယ်လောက်ပဲ မကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ ဝေဖန်ဝေဖန် ခဏပါပဲ။ တစ်ဘဝလုံး ဝေဖန်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် အဲဒီ ဝေဖန်မူတွေကို ကျော်လွှားနိုင်မှသာ မိမိ ဘဝကို…

view-at-grathem-village-MHJE4PA.jpg

ဇာတိမြေကို ဘယ်လိုများမေ့လို့ ရပါ့မလဲ

နွေးထွေး မူတွေ၊ ကြင်နာမူတွေ၊ လွမ်းဆွေးမူတွေ၊ အမှတ်တရတွေ များစွာရှိတဲ့ မွေးရပ်ဇာတိမြေကို ဘယ်သူကများ မေ့လို့ရပါ့မလဲ။ မတတ်သာလို့ ဇာတိမြေကို ခွဲခွာနေရတယ် အချိန်ရှိတိုင်း ပြန်ချင်တဲ့ စိတ်က ရင်ထဲတိုးဝင်လျက် ရှိပါတယ်။ ပြန်လို့ကလည်း မဖြစ်။ ရည်မှန်း…

yyl-029-12.jpg

ဆားဝက်ခြံအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်း ၂ ခု

ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ကုနည်း သေးငယ်သော ခရမ်းချဉ်သီး တစ်လုံးယူပါ။ ပြီးရင် အခွံလွှာပါ။ အခွံလွှာပြီးသော ခရမ်းချဉ်သီးကို ခပ်ပါးပါးလေးလှီးပြီး ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ဆားဝက်ခြံ ရှိတဲ့ နေရာကို အုပ်ထားပေးပါ။ မနက်အိပ်ယာ နိုးတဲ့ အခါမှာ ရေစင်အောင် ဆေးကြောပေးပါ။…

children-drawing-with-their-parents-in-living-P6FCDV6.jpg

သား သမီးတွေအပေါ် အမြဲတာဝန်ကျေချင်တဲ့ အဖေ

ငယ်စဉ် ကလေးဘဝ ကတည်းက သားသမီးတွေ အပေါ်ပြုစု လာခဲ့တဲ့ အဖေ။ခုချိန်ထိလည်း သားသမီးတွေ အပေါ် ပြုစုစောင့်ရှောက် နေဆဲပါ။ အဖေ နားတွေ သိပ်မကောင်းတော့ဘူး။ အဖေ အသံတွေ တုန်နေတယ်။ အဖေ ခြေထောက်တွေ မကောင်းတော့ဘူး။…

yyl-027-13.jpg

အမေ့လက်ရာ

ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းတဲ့ အစားသောက်တွေကို နေ့တိုင်းစားရ စားရ အမေချက်ကျွေးတဲ့ ဟင်းကိုတော့ မှီမယ်မထင်ဘူး။ ငယ်ငယ်လေး ကတည်းက အမေ့လက်ရာကို စားပြီး ကြီးပြင်းလာခဲ့ကြတဲ့ သူတွေမို့ အမေ့လက်ယာဟာ တစ်သက် မမေ့စရာပါ။ အမေချက်ကျွေးတဲ့ ဟင်းကိုမစားရတာ နှစ်တွေ၊…