meditation-on-the-beach-PZSF8L4.jpg

တရားထိုင်ခြင်းနဲ့ စိတ်ကျန်းမာ ကြည်လင်ရေး

တရားထိုင်တာလို့ ပြောရင် တချို့လူတွေက ဘာသာရေးနဲ့ပဲ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ထင်နေကြပါတယ်။ အမှန်တကယ်မှာတော့ တရားထိုင်ခြင်းဟာ စိတ် ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထူး အထောက်အကူပြုနေပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း နိုင်ငံတကာက တရားထိုင် အသင်းအဖွဲ့တွေ၊ meditation centre တွေမှာ လူမျိုး…

buddhas-statues-in-loumani-buddha-garden-myanmar-8AUJE6V.jpg

ကိုးကွယ်မှု အစစ်အမှန်ဟူသည်

မြတ်စွာဘုရားဟောကြားသော ကိုးကွယ်မှု လေးမျိုး ရှိပါတယ်။ ယင်း လေးမျိုးမှာ ပထမ ၃ မျိုးက နိမ့်ကျသော ကိုးကွယ်မှု ဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံး တစ်မျိုးကသာ မြင့်မြတ်သော ကိုးကွယ်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ကြောက်ရွံ့သဖြင့် ကိုးကွယ်ခြင်း…

yyl-005.png

မိုးရာသီနဲ့ အထူးလိုက်ဖက်တဲ့ ရခိုင်မုန့်တီနှင့် အသုပ်

ရခိုင်မုန့်တီနှင့် အသုပ်ကတော့ ခုလို မိုးရာသီဆိုရင် အထူးပင်လိုက်ဖက်ပြီး စားလို့ သင့်တော်တဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။မိုးအေးအေးလေးမှာ ရခိုင်မုန့်တီထဲကို ငရုတ်သီးတွေ များများထည့်၊ ငါးဖယ်လေးနဲ့ အကြော်လေးနဲ့ တွဲဖက်ပြီးစားလို့ ရပါတယ်။ အလွယ်တကူ ဝယ်စားလို့ ရတဲ့အပြင် မိမိဘာသာလည်း…

mangos-PU337EK.jpg

သရက်သီးစိမ်း ဖျော်ရည်လေး သောက်ရအောင်

ပူအိုက်လို့ ပင်ပန်း နွမ်းနယ်နေသူတွေ၊ ရေများများ သောက်နေပေမဲ့ ရေဓာတ် လိုအပ်နေသလိုပဲ ခံစားနေရသူတွေကို သတင်းကောင်းလေး တစ်ခု ပြောပြချင်ပါတယ်။ စျေးလည်းချိုပြီး အရသာလည်းရှိ တဲ့ သရက်သီးစိမ်းကို ဘလန်ဒါ နဲ့ ကြိတ်ချေပြီး သကြားလေး နည်းနည်းထည့်…

13-3-2020-yyl-008.jpg

ဆေးဖက်ဝင် တမာရွက်၏ ကောင်းကျိုးများ

တမာပင်တစ်ပင်လုံး၏ ကောင်းကျိုးအဖြာဖြာများထဲမှ တမာရွက်၏ ဆေးဖက်ဝင်ပုံ နှင့် အသုံးပြုပုံ အနည်းငယ် မျှဝေပေးချင်ပါသည်။ တမာရွက်ကို တိုင်းရင်းဆေးများတွင် အရည်ပြားရောဂါ ကုသရာ၌ ထည့်သွင်း ဖော်စပ်တတ်ကြသည်။ ရှေးဦးစွာ တမာရွက်ကို ရေနွေးဖျော၊ ညက်နေအောင် ကြိတ်ထားရပါမည်။ တမာရွက်ကြိတ်ဖက်ကို…

view-at-grathem-village-MHJE4PA.jpg

လွမ်းနေရုံလေးနဲ့ ကျေနပ်နေရတဲ့ ဇာတိမြေလေး

လူတိုင်း လူတိုင်းမှာ မွေးရပ် ဇာတိမြေဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ဇာတိမြေဆိုတာ ပြန်ပြီး လုပ်ကိုင်စားသောက်ဖို့ အဆင်မပြေပေမယ့် ဘဝမှာတော့ ဘယ်တော့မှ မေ့မရတဲ့ အရပ်ဒေသ တစ်ခုပေါ့။ အကြောင်းကြောင်းကြောင့် ဇာတိမြေကို ခွဲခွာပြီး အဝေးကို ရောက်နေကြတဲ့ သူတွေလည်းများစွာ…

woman-reading-in-a-library-PXTM2AJ.jpg

အလုပ်မရှိတဲ့ လူငယ်တိုင်း လုပ်ကိုလုပ်သင့်တဲ့ အချက်များ

၁။ စာဖတ်ပါ ဝါသနာ ပါသည်ဖြစ်စေ မပါသည် ဖြစ်စေ စာကိုဖတ်ကို ဖတ်ရပါ့မယ်။ စာဖတ်ခြင်းသည် မိမိ၏ အတွေးအခေါ် အယူအဆ များကို ပြောင်းလဲနိုင် ရုံသာမကဘဲ မိမိဘဝကိုပါ ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အိမ်မူကိစ္စလုပ်ပါ မိမိမှာ…

yyl-035-1.jpg

ကြက်သွန်ဖြူ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးပြုပုံ

ကြက်သွန်ဖြူဟာ သဘာဝအလျောက် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပီး ရှေးယခင် ကတည်းက တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ကိုယ့်နည်း ကိုယ်ဟန်နဲ့ ဆေးဖော်စပ် အသုံးပြု ကြပါတယ်။ ချက်ပြုတ် စားသောက် ကြပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ပုံမှန် စားသုံးနေသူ တစ်ဦးဟာ ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီး အပြင်မှာ…

drinking-water-to-regain-strength-JY5MKQ3.jpg

ထမင်း မစားခင် ရေသောက်ပြီး ဝိတ် ၃ ပေါင် ချပေးနိုင်

ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ လေ့လာ စောင့်ကြည့်ရေး ဆရာဝန်များရဲ့ စမ်းသပ် ဖော်ထုတ်ချက်အရ ရေသောက်ခြင်းဟာ ဝိတ်ကျစေကြောင်း ဆိုပါတယ်။ ဝိတ်ကျစေရန် သောက်ရန် အညွန်းက ဒီလိုပါ။ ထမင်းစား ခါနီးတိုင်းမှာ 500ml (မီလီလီတာ) ပမာဏ…

unnamed.png

ရွဲယိုပင်၏ ဆေးဖက်ဝင်ပုံ အမျိုးမျိုး

ရွဲယိုပင်များကို ပစိဖိတ် ကျွန်းစွယ်များ၊ အရှေ့တောင်အာရှ၊ သြစတြေးလျ နှင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံများတွင် အလွယ်တကူ စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ အရွက်မှာ အစိမ်းရင့်ရောင်၊ အပွင့်မှာ အဖြူရောင်နှင့် အသီးမှာ အစိမ်းရောင်တို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အမြစ်၊ ပင်စည်၊ အခေါက်၊ အရွက်၊…