ထိုင္းပ်ိဳေမေလးေတြလို ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္ လွခ်င္တယ္ဆိုရင္

ထိုင္းမင္းသမီးေလးေတြရဲ႕အသားအေရေရာ၊ ဆံေကသာေရာက အရမ္းကိုလွတာေနာ္။ ဝင္းမြတ္ေနလိုက္တယ္ဆိုတာမွ အျပစ္ေျပာစရာ မရွိေလာက္ေအာင္ပါပဲ။ ကိုယ္ေတြႏိုင္ငံနဲ႔ယွဥ္ရင္

ရာသီဥတု၊ ဓေလ့စ႐ိုက္ေတြသိပ္မကြာဘဲ ဘာလို႔မ်ား သိပ္ကို ႏူးညံ့လွပေနရတာလဲေနာ္။ လၽွိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ ပိုၿပီးရွင္းေအာင္ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ စကင္းကဲရ္ (skin care) ေပါ့။

ဟုတ္ပါၿပီ ... တစ္ေန႔တာ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့အထဲကမွ ဒီတစ္ပတ္႐ိုးရာေလးစာမ်က္ႏွာရဲ႕ အလွအပက႑မွာေတာ့ ထိုင္းပ်ိဳမယ္ေလးတို႔ရဲ႕အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးသြားခ်င္ပါတယ္။ ဆက္ၿပီးေတာ့ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္...။

၁။ နႏြင္း

ထိုင္းအမ်ိဳးသမီးေတြက နႏြင္းကို မ်က္ႏွာသစ္ခရင္အေနနဲ႔အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔ကိုေရေရာ၊ သမေအာင္ေမႊၿပီး အသုံးျပဳၾကတာပါ။ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လုံး အႏွံ႔သုတ္လိမ္းထားၿပီး (၅) မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ထားထားလိုက္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္႐ုံပါပဲ။

၂။ သေဘၤာသီး

သေဘာၤသီးကိုသုံးၿပီး စကင္းကဲရ္တာေတာ့ ခပ္ရွားရွားပဲေနာ္။ အသားအေရကို ေတာက္ပလာေစႏိုင္ပါတယ္တဲ့ေလ။ ေထြေထြထူးထူးဘာမွ မလုပ္ရပါဘူး။ မွည့္ေနတဲ့သေဘၤာသီးေလး ႏွစ္ဇြန္းေလာက္ကို ပန္းကန္လုံးေလးထဲထည့္ၿပီး ဇြန္းအကူအညီနဲ႔သမေအာင္ေခ်ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ။ ၿပီးရင္ေတာ့ (၁၀-၁၅) မိနစ္ေလာက္မ်က္ႏွာေပၚထားထားၿပီး ေရေအးေလးနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။

၃။ မန္က်ည္းသီး

မန္က်ည္းသီးကိုေတာ့ ကိုယ္တိုက္ေခ်းခၽြတ္ဖို႔အတြက္ အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ ပြေအာင္လို႔ အခ်ိန္တစ္ခုေလာက္ ေရထဲအရင္စိမ္ထားၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာအႏွံ႔ကို အလ်ဥ္းသင့္သလို ပြတ္တိုက္အသုံးျပဳေပးလို႔ရပါတယ္။ ပိုၿပီးေကာင္းမြန္တဲ့ရလဒ္ရခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ မန္းက်ည္းသီးကို ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ေရာၿပီး အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။

၄။ အုန္းဆီ

အုန္းဆီကေတာ့ ထိုင္းအမ်ိဳးသမီးေတြၾကားမွာ ေရပန္းအစားဆုံးအလွဆီပါပဲ။ အစားအစာေတြထဲ ထည့္ၿပီးစားလို႔ရသလို ဆံေကသာနဲ႔တျခားေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္းေတြအတြက္လည္း အလွဆီအေနနဲ႔ အသုံးျပဳေပးလို႔ရပါတယ္။

၅။ အသီးရည္

အျပင္ပန္းအသားအေရကိုပဲ ဂ႐ုစိုက္ေနလို႔မရပါဘူး။ ၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႔ လွခ်င္ပခ်င္တယ္ေတာ့ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းေရာ၊ အျပင္ကိုပါ ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ထိုင္းအမ်ိဳးသမီးေလးေတြက ကိုယ္ခႏၶာအတြက္လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြရရွိဖို႔ ေရနဲ႔ အျခားအသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြကို မ်ားမ်ားေလးေသာက္ေပးၾကပါတယ္။ အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ၿပီး မ်က္ႏွာေလးၾကည္လင္ဝင္းပလာေစဖို႔အတြက္ပါ။

Ref : newsrepublic “5 Beauty secrets from Thai beauty regime”

Po Mo Htoo Aung (႐ိုးရာေလး