ေရခ်ိဳးခန္းထဲက အလွျပဳျပင္နည္းအမွားမ်ား

တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ဖို႔အတြက္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ထိန္းသိမ္းမႈေတြကို ေရခ်ိဳးေနစဥ္အတြင္းမွာပဲ ျပဳလုပ္ၾကတာေလ။ ဥပမာ အေမြးအမွင္ရိတ္တာနဲ႔ ေခ်းတိုက္၊ ေခ်းတြန္းတာေတြ အပါအဝင္ေပါ့။

ဒီလိုဆို ကိုယ္မေမၽွာ္လင့္ထားဘဲ မွားယြင္းစြာလုပ္ေနမိတဲ့ အလွအပျပဳျပင္နည္းေတြက ဘာေတြျဖစ္မယ္ဆိုတာ ဆက္ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ပါ။

၁။ ေခါင္းေလၽွာ္ရည္ကို အရင္သုံးၿပီး ေပ်ာ့ေဆးကိုေနာက္မွသုံးတာ

သင့္ရဲ႕ဆံသားက ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ဆံသားမ်ိဳးဆိုရင္ ေပ်ာ့ေဆးနဲ႔အရင္ (၅-၁၀) မိနစ္ေလာက္ႏွပ္ထားၿပီးမွ ေခါင္းေလၽွာ္ရည္သုံးၿပီး ေရေဆးခ်တာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေခါင္းေလၽွာ္တိုင္း ေခါင္းေလၽွာ္ရည္အရင္သုံးၿပီး ေပ်ာ့ေဆးေနာက္မွသုံးတာထက္ ေပ်ာ့ေဆးနဲ႔အရင္ႏွပ္ၿပီးမွ ေရေဆးခ်တာက ဆံသားေျခာက္ေသြ႕တတ္သူေတြအတြက္ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္လို႔ ဆံသားပညာရွင္ေတြကဆိုပါတယ္။

၂။ မၾကာခဏအေမြးအမွင္ရိတ္တာ

သြားခါနီးလာခါနီး ဘာမွမျပင္မဆင္ဘဲ မၾကာခဏေရခ်ိဳးရင္း အေမြးရိတ္တတ္တာက ေရရွည္အတြက္ မေကာင္းပါဘူး။ အေမြးေလးေတြျပန္ေပါက္တဲ့အခါ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းႀကီး ျဖစ္မေနဖို႔အတြက္ ရိတ္ၿပီးတဲ့အခါတိုင္း ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးေတြ၊ ခရင္မ္တစ္ခုခုလိမ္းေပးတာမ်ိဳးေတြကိုလည္း ျပန္ျပဳလုပ္ေပးဖို႔လိုပါေသးတယ္။ ေနာက္ထပ္ exfoliate (သို႔) scrub ေတြကိုလည္း အေမြးရိတ္ၿပီးတိုင္း ဆဲလ္ေသေတြကို ကြာက်ေစဖို႔အတြက္ ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါမွ ႏူးညံ့တဲ့အသားအေရမ်ိဳးကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါ။

၃။ မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ မ်က္ႏွာသစ္တာ

အိုင္းလိုင္နာေတြ၊ အိုင္းရွဲဒိုးေတြ၊ ႏႈတ္ခမ္းနီေတြ ဘာဆိုဘာမွမဖ်က္ဘဲ ေရခ်ိဳးခန္းထဲဝင္ မ်က္ႏွာသစ္တာက သင့္ရဲ႕အသားအေရကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကမွ အညစ္အေၾကးေတြကို (၁၀၀%) မသန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔မသစ္မီ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးနဲ႔ အရင္ဖ်က္ေပးသင့္ပါတယ္။

၄။ အလွကုန္ပစၥည္းေတြ အမ်ားႀကီးအသုံးျပဳတာ

ဆပ္ျပာမ်ားမ်ားတိုက္ေလ ခႏၶာကိုယ္ကအဆီဓာတ္ေတြ မ်ားမ်ားကုန္ဆုံးေလပါ။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ဆပ္ျပာခဲေတြက ဆပ္ျပာရည္ထက္ သင့္အသားအေရကို ပိုၿပီးေျခာက္ေသြ႕လြယ္ေစပါတယ္။ ႏို႔ရည္၊ ပ်ားရည္နဲ႔ ရွားေစာင္လက္ပပ္ပါတဲ့ ဆပ္ျပာရည္ေတြကို ဦးစားေပးအသုံးျပဳေပးပါ။

၅။ ေရပူနဲ႔ခ်ိဳးတာ

ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးရင္ အသားအေရလွတယ္ထင္ၿပီး အယူအဆလြဲမွားေနတဲ့သူေတြရွိပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္မြန္ေစၿပီး ႂကြက္သားေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစတဲ့အျပင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ေအးတဲ့ရာသီေတြမွာ ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးတာေလာက္ ေကာင္းတာမရွိပါဘူး။ သို႔ေပမဲ့ ေရေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးၿပီးတိုင္း ေရေအးနဲ႔ တစ္ခါျပန္ေလာင္းေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။

Ref: Pinterest “5 Beauty Mistakes You're Making In The Shower”

Po Mo Htoo Aung (႐ိုးရာေလး)