Category: Health

ပူျပင္းတဲ႔ေႏြရာသီနဲ႔ သတိျပဳဖြယ္ရာ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာေရာဂါ

ျမန္မာျပည္မွာ ရာသီဥတု (၃)မ်ိးရွိတဲ႔အနက္ ေႏြရာသီကိုခ်ဥ္နင္း ၀င္ေရာက္တာဟာ ၁လခြဲ ၂လနီးပါး ရွိေနပါျပီ။ ရာသီဥတုပူျပင္းလာတာနဲ႔အမွ် ေရရွားပါးျခင္း ဆိုတဲ႔ အခက္အခဲေတြကိုလည္း ျမန္မာျပည္အနွံ႔အျပားမွာ ၾကံဳေတြ႔လာျပီျဖစ္ပါတယ္။

Category: Health

ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ေစဖို႔ အေထာက္အကူေပးမယ့္ အစားအစာမ်ား

တစ္ေန႔လုံး ပင္ပန္းလာလို႔ အိပ္ရာထဲ လွဲပစ္လိုက္ေတာ့မယ္ဆိုတဲ့ အခ်ိန္က်မွ တစ္ခါတစ္ေလ ဗိုက္က ျပသနာရွာလာတတ္ပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ့တိုင္ေအာင္ ဗိုက္ကတဂြီဂြီနဲ႔ အဆက္မျပတ္ ေအာ္ေနတာမ်ိဳးလည္း ႀကဳံဖူးၾကမွာေပါ့။

Category: Health

ကေလးရဲ႕ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ အေရျပားက်န္းမာေရး

မိခင္ေကာင္းတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကေလးငယ္ေတြကို ႂကြယ္ဝတဲ့အာဟာရေရာ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈကိုပါ အျပည့္အဝေပးႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

Category: Health

ေရေႏြးပူပူမွာစိမ္တာက မိနစ္သုံးဆယ္ လမ္းေလၽွာက္တာေလာက္ ကယ္လိုရီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစႏိုင္

၄၀ ဒီဂရီဆဲလ္စီးယပ္ရွိတဲ့ ေရမွာ တစ္နာရီေလာက္ စိမ္တဲ့သူေတြဟာ ၁၃၀ ကယ္လိုရီေလာက္ ေလာင္ကၽြမ္းႏိုင္ျပီး ဒီပမာဏဟာ မိနစ္ ၃၀ လမ္းေလၽွာက္တာနီးပါးနဲ႔ ညီမၽွပါတယ္။ ေရေႏြးထဲမွာ စိမ္ၿပီး အပန္းေျဖတာက အက်ိဳးရွိၿပီး က်န္းမာေစတာကို သုေတသနျပဳသူေတြက ရွာေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။

Category: Health

ကေလးငယ္ေလး အရမ္းငိုရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ကေလးငယ္တစ္ဦးရဲ႕ ငိုသံကို လစ္လ်ဴ႐ႈထားဖို႔ဆိုတာက လုံးဝမျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ သင့္ကေလးဟာ သင့္အေပၚမွာ အျပည့္အဝမွီခိုပါတယ္။ ငိုသံကို အလ်င္အျမန္ ရပ္တန္႔ႏိုင္ေစဖို႔ သင္ဟာ ဘယ္လိုအရာကိုမဆို လုပ္ေဆာင္ခ်င္မွာပါ။

Category: Health

ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ ေကၽြးသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

ကေလးေတြရဲ႕ သင္ၾကား ၊သင္ယူမႈမွာ အစားအေသာက္ကလည္း အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑က ပါဝင္ပါတယ္။ ကေလးေတြက အသက္ ၁၂ ႏွစ္အ႐ြယ္အထိ သင္ယူသမၽွ အရာ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကို အျမင္အားျဖင့္ပဲ မွတ္မိၾကပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္း သင္ယူေလ့လာရင္း ဦးေႏွာက္က ဖြံ႕ၿဖိဳးလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Category: Health

ညဘက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အတြက္ သင့္ဘဝကို ေျပာင္းလဲေစမဲ့ အေၾကာင္းရင္း ၅ ခ်က္

ေနထြက္ခ်ိန္မွာ လိုက္ကာကို ျဖတ္ၿပီး က်ေနတဲ့ အလင္းေရာင္က တတ္ႏိုင္သေလာက္ ဟန္႔တားခ်င္တဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္မသြားခင္ မနက္မွာ ကၽြန္မတို႔ထလိုက္ဖို႔ အေလးေကြးဆုံးကေတာ့ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ ေခါင္းအုံးဆီကပါပဲ။

Category: Health

က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ေဖာ္ျပေပးေနတဲ့ ဆီးအေရာင္မ်ား

ေက်ာက္ကပ္ေတြက ေသြးေတြကိုသန္႔စင္ေပးႏိုင္ဖို႔ ဆီးကို အညစ္အေၾကးအျဖစ္ စြန္႔ထုတ္ေပးပါတယ္။ ဆီးအိမ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္႐ြက္မႈ ေလၽွာ႔က်လာရင္ ဆီးေတြ စုပုံလာၿပီး ေက်ာက္ကပ္ေတြဆီကို ျပန္သြားပါတယ္။

Category: Health

လက္အေျခာက္ခံစက္ဟာ အညစ္အေၾကးမႈန္ေတြကို လႊင့္ထုတ္ေနေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိ

သင့္အေနနဲ႔ အမ်ားျပည္သူသုံးအိမ္သာေတြထဲ လက္ကိုင္ပဝါအသုံးျပဳၿပီး လက္သန္႔စင္ျခင္းထက္ လက္အေျခာက္ခံစက္ေတြကို အသုံးျပဳၿပီး လက္သန္႔စင္တာဟာ ရလဒ္ပိုေကာင္းၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔လည္းပိုညီၫႊတ္တယ္လို႔ ေတြးမိေကာင္း ေတြးမိႏိုင္ပါတယ္။

Category: Health

ကေလး အသားဝါေရာဂါအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ ေမြးကင္းစကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိတဲ့ အသားဝါေရာဂါအေၾကာင္း တင္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ အသားဝါေရာဂါျဖစ္ၿပီဆို အသိသာဆုံးက မ်က္လုံးအေရာင္ပါ။ ကေလးရဲ႕ မ်က္လုံးအျဖဴ သားက အဝါေရာင္ေျပာင္းသြားၿပီဆိုရင္ အသားဝါပိုးဝင္ေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္ပါတယ္။

Category: Health

ေန႔စဥ္ ပုံမွန္ လမ္းေလၽွာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

“လမ္းေလၽွာက္ျခင္းက အေကာင္းဆုံးေဆးဝါး” ဆိုတဲ့ အဆို ကိုၾကာဖူးၾကပါသလား။ ဒီအဆိုေလးကို ပို ၿပီး စုံစုံလင္လင္ ျဖည့္စြက္ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ က်န္းမာတဲ့ အစာအာဟာရကို လမ္းေလၽွာက္ျခင္းနဲ႔ ေပါင္းစပ္လိုက္ရင္ ဆရာဝန္ဆီေတာင္သြားစရာ မလိုပါဘူး။ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္ ၁၅ မိနစ္ကေန မိနစ္ ၃၀ၾကာ လမ္းေလၽွာက္ေပးရင္

Category: Health

ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့ေၾကာင္း ျပသေနတဲ့ အသံတိတ္ လကၡဏာ(၆)ရပ္

ဘယ္ေလာက္ပဲ က်န္းမာေအာင္ စားေသာက္ေနထိုင္ပါေစ... ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေရးအပါဆုံးဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြအျပည့္ရဖို႔က သိပ္မလြယ္ပါဘူး။

Category: Health

ေမြးကင္းစကေလးေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

ေဖေဖ ၊ ေမေမ ပူပူေႏြးေႏြးျဖစ္ကာစမွာ ေမြးလာတဲ့ သားသား ၊ မီးမီးတို႔အေၾကာင္းသိထားမွသာ အစစ အရာရာ အဆင္ေျပမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လို အခ်က္ေတြကို မျဖစ္မေန သိထားသင့္လဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကရေအာင္...

Category: Health

အသက္​အရြယ္​နဲ႔အမ်ွ အျမင္​အာရံု တစစပိုမိုယိုယြင္း​လာျ​​ခင္​း ​ေရာဂါအတြက္​ ကုသနည္းအသစ္​ စမ္​းသပ္​​ေအာင္​ျမင္​  

ဒီ​ေရာဂါမွာ ႏွစ္​မ်ိဳးႏွစ္​စား ႐ွိပါတယ္​။ Dry form နဲ႔ Wet Form ပါ။
"Dry" form ​ေၾကာင္​့ အျမင္​အာရံုခ်ိဳ႕တဲ့​ေစပံုက ဒီလိုပါ။ မ်က္​​ေၾကာလႊာ​ေပၚက သဘာဝစုပံုပစၥည္​း​ေတြ​ေၾကာင္​့ အဓိကျဖစ္​လာတာျဖစ္​ၿပီး ဒီက​ေနတဆင္​့ မ်က္​စိအျမင္​ၾကည္​လင္​​ေစတဲ့ Retinal Pigment Epithelial ဆဲလ္​​ေတြကို သတ္​ပစ္​လိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ 
"Wet" form မွာ​ေတာ့ မ်က္​လံုးက​ေန အလင္​း​ဓာတ္​​ကိုဖမ္​းယူ​ေပးဖို႔ တာဝန္​ယူထားတဲ့ အလင္​းလက္​ခံဆဲလ္​​ေတြ႐ွိပါတယ္​။ ဒီဆဲလ္​ေတြကို အားျဖည္​့​ေထာက္​ပံ​့​ေပး​ေနတဲ့ Retinal Pigment Epithelial ဆဲ​လ္​​ေတြကို ​ေသြး​ေၾကာ​ေတြက ထိခိုက္​ပ်က္​စီး​ေစတဲ့အခါ အလင္​းဓာတ္​ကြယ္​ျခင္​းကို ခံစားရပါ​ေတာ့တယ္​။
အသက္​အရြယ္​နဲ႔အမ်ွ အျမင္​အာရံု​ တစစကြယ္​​ေပ်ာက္​လာျခင္​း ​ေရာဂါမွာ အဓိက​ မင္​းမူ​ေနတာက Dry form ျဖစ္တယ္။ ​ေရာဂါ ရဲ႕ ၉၀ ရာႏႈန္​းက Dry Form ​ဒဏ္​ခံ​ေနရတဲ့သူ​ေတြျဖစ္​ၿပီး အ​ေမရိကန္​ လူဦး​ေရရဲ႕ ၁.၇ သန္​း အထိ ခံစားခဲ့ရၿပီးပါၿပီ။ 
ကုသမယ္​့နည္​းလမ္​းက မ်က္​လံုးအကာ ထည္​့သြင္​းကုသနည္​းပါ။ မ်က္​လံုးရဲ႕ အ​ေနာက္​ဘက္​မွာ မ်က္​လံုးအကာတစ္​ခုကို ထည္​့သြင္​း​ေပးမွာျဖစ္တယ္​။ ထည့္သြင္းမယ့္ ​​​မ်က္​လံုးအကာ​ေလးကို ကနဦးျဖစ္​တည္​စ လူသားပင္​မဆဲလဲ​ေတြကတစ္​ဆင္​့ ျပဳလုပ္​ထားတဲ့ မ်က္​လံုးဆဲလ္​​ေတြနဲ့ ျပဳလုပ္​ဖန္​တီးထားတယ္​။ ဒီ မ်က္​လံုးအကာကိုလည္​း အဓိက အျဖစ္မ်ားတဲ့ ​Dry Form အတြက္​ ရည္​ရြယ္​ၿပီး စမ္​းသပ္​ ဖန္​တီးထားတာပါ။ Wet form အတြက္​ စမ္​းသပ္​​ေနတုန္​းပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။ 
စမ္​းသပ္မွုအရ​ ဒီ​ေရာဂါ ခံစား​ေနသူ ​ေလး​ေယာက္​တိတိဟာ ကုသမႈ​ခံယူၿပီး​ေနာက္​ အျမင္​စကၡဳအာရံု သိသိသာသာ ျပန္​လည္​တိုးတက္​​ေကာင္​းမြန္​လာခဲ့ပါတယ္​။ ဒီကုသမႈမွာ အသက္​ ၆၉ အရြယ္​ အဖြားတစ္​ဦးဟာ မူလက အကၡရာစဥ္​​ေလးလံုးသာ တန္​းစီဖတ္​ႏိုင္​ရာက​ေန ၂၄ လံုးအထိ ဖတ္​ႏိုင္​လာခဲ့တယ္​။ မ်က္​လံုးအျမင္အ​ား ပို​တက္​လာတယ္​။ 
​ေလာ့စ္​အန္​ဂ်လိၿမိဳ႕၊ ​ေတာင္​ကယ္​လီဖိုးနီးယား တကၠသိုလ္​ က အာ​ေမးကာ႐ွာနီ နဲ႔ တြဲဖက္​အဖြဲ႕ ဆရာဝန္​​ေတြဟာ အလြန္​​့အလြန္​ ေ​သးမ်ွင္​တဲ့ ၄×၆ မီလီမီတာ အရြယ္​အစား႐ွိ အဆိုပါ ပိုလီမာျဒပ္​ေပါင္​း မ်က္​လံုးအကာကို စမ္​းသပ္​လူနာ​ေလး​ေယာက္​ရဲ႕ မ်က္​လံုးတစ္​ဖက္​စီကို ထည္​့သြင္​း​ကုသ​ေပးခဲ့တယ္​။ က်န္​မ်က္​လံုးတစ္​ဖက္​စီကို​ေတာ့ မကုသဘဲ ခ်န္​​ထားခဲ့တယ္​။ တစ္​ႏွစ္​အၾကာ စမ္​းသပ္​​ေစာင္​့ဆိုင္​းၿပီးခ်ိန္​မွာ ကုသမႈရ႐ွိတဲ့ မ်က္​လံုး​ေတြဟာ ​ေရာဂါကို ခုခံႏိုု္င္ခဲ့ျပီး ​​အျမင္​အာရံုကို ျကည္​လင္​စြာ ျပန္လည္​​​ရရွိလာခဲ့​ေပမယ္​့ က်န္​မ်က္​လံုး​ေတြက​ေတာ့ အ​ေျခအ​ေန ပိုမို ဆိုးရြားလာ​ေနတာ ​ေတြ႕ခဲ့ရတယ္​။ အာ​ေမး႐ွာနီကာတို႔အဖြဲ႕ အတြက္​​ေတာ့ ထင္​သာျမင္​သာ ရလဒ္​​ေကာင္​းတစ္​ခု ထြက္​ခဲ့​တယ္​ ဆိုရမွာပါ။ 
အခု​ေတာ့ သူတို႔အဖြဲ႕ဟာ ​ဒီ​ေရာဂါခံစားရသူ​ေတြရဲ႕ ​ေရာဂါ အ​ေစာပိုင္​း အ​ဆင္​့မွာ​တင္​ ကုသမႈ ခံယူ​ေစႏိုင္​ဖို႔ ပိုၿပီးက်ယ္​ျပန္​႔တဲ့ စမ္​းသပ္​မႈ​ေတြဆီ ​ေျခလွမ္​းလွမ္​း​ေနပါၿပီ။ ႀကိဳဆိုစရာပါပဲ။ 
Ref: newscientist.com 
AI (႐ိုးရာေလး) 

Subcategories