စိတ္ပ်က္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ အလုပ္မ်ိဳးကေန ထြက္ဖို႔အခ်ိန္တန္ၿပီလား

လူတိုင္းကေတာ့ အလုပ္မွာ အဆင္မေျပတဲ့ရက္ရွိမွာပါပဲ။ တစ္ခါတေလ အရမ္းေပါက္ကြဲၿပီး “ေတာ္ၿပီကြာ ဒီအလုပ္ ေသေတာင္မလုပ္ဘူး၊ ထြက္ေတာ့မယ္” လို႔ ေႂကြးေၾကာ္မိတဲ့ အခ်ိန္ေတြရွိမွာပဲ။ ဒါေပမယ့္ သားေကၽြးမႈ၊ မယားေကၽြးမႈ ေတြကလည္းရွိ၊ တျခားေထာက္ထားစရာ၊ ျပန္ၾကည့္စရာ ေတြကလည္းအသီးသီးဆိုေတာ့ကာ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ထြက္ရမယ္၊ ဘယ္အေနအထားဆိုရင္ေတာ့

ခဏသည္းညည္းခံၿပီး လုပ္ရမယ္ဆိုတာ ဘယ္လို သိႏိုင္မွာတုန္း။

(၁) အလုပ္သြားရမွာကို တအားစိတ္ပ်က္ေနရင္

လူတိုင္းကေတာ့ မနက္ ႐ုံးသြား၊ ေက်ာင္းသြားရမွာကို စိတ္ညစ္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္မွာ မနက္ထရဖို႔ အရမ္းစိတ္ပ်က္၊ ဝမ္းနည္း၊ ညစ္ၫူးေနရတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သိပ္မဟုတ္ေသးဘူး။ ကိုယ့္ အေၾကာင္း ကိုယ္အသိဆုံးပါ။ ဒီအလုပ္ကို အရမ္းမုန္းတယ္။ ဒီအလုပ္ေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြကိုပါ နစ္နစ္နာနာ ထိခိုက္ရတယ္ဆိုရင္ မလုပ္ပါနဲ႔ေတာ့။

(၂) ေနမေကာင္းခဏခဏ ျဖစ္ေနရင္

႐ုတ္တရက္ႀကီး ဖ်ားတာ နာတာေတြ ရက္စိပ္လာလား၊ အၿမဲတန္း ႏုံးခ်ည့္ၿပီး လႈပ္ရွားရတာ မေကာင္းျဖစ္ေနလား၊ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္မွာ အဆင္မေျပ လြန္းလို႔ စိတ္ေျဖတဲ့အေနနဲ႔အလုပ္ျပန္တိုင္း အရက္ အရမ္းေသာက္မိေနသလား။ မနက္ ၇ ကေန ည ၁၁ ေလာက္အထိ အလုပ္ခ်ိန္ အရမ္းမ်ားေနလို႔ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ အစာစားဖို႔၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလး ဟိုနားဒီနားလုပ္ဖို႔၊ ေနာက္ဆုံးအိပ္ဖို႔ေတာင္ အႏိုင္ႏိုင္ျဖစ္ေနၿပီလား။ ကိုယ့္ က်န္းမာေရးနဲ႔လဲရေလာက္ေအာင္ တန္တဲ့အလုပ္မ်ိဳးေတာ့ ဒီကမၻာမွာ မေပၚေသးပါဘူး။

(၃) အလုပ္မေကာင္းေၾကာင္းကို အၿမဲလိုလို သူမ်ားေတြကို ေျပာျပေနမိရင္

မိသားစုနဲ႔၊ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔၊ အိမ္နီးနားခ်င္းနဲ႔၊ ဘယ္သူနဲ႔ျဖစ္ ျဖစ္ စကားစျမည္ ေျပာၾကတဲ့အခါတိုင္း ဘာအေၾကာင္းေျပာမိတတ္လဲ၊ တစ္ခ်ိန္လုံး လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြ မေကာင္းေၾကာင္း၊ အလုပ္ေနရာထိုင္ခင္း အဆင္မေျပေၾကာင္း၊ အေရးအႀကီးဆုံး အေနနဲ႔ကိုယ္လုပ္ရတဲ့အလုပ္ေတြကိုပါ မၾကာခဏ ညည္းၫူေနမိလား။ ဘဝရဲ႕အစိတ္အပိုင္း အမ်ားစုကို ဖဲ့ယူမွာျဖစ္တဲ့ အလုပ္ဟာ ကိုယ့္ဘဝကို ေကာင္းတာေတြထက္ အဆိုးေတြသာ သယ္ယူလာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျပန္စဥ္းစားသင့္ၿပီေနာ္။

(၄) အလုပ္လုပ္တာထက္ အခ်ိန္ဆြဲတာက မ်ားေနရင္

အမွန္တိုင္းေျပာရရင္ အလုပ္မွာ အခ်ိန္မဆြဲဘူးတဲ့ သူမရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔လာလည္း အလုပ္လုပ္ဖို႔ထက္ Facebook ကိုပဲ ပြတ္ေန၊ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ကလြဲ က်န္တာ လုပ္ဖို႔ပဲ အၿမဲစဥ္းစားေနတာ လနဲ႔ခ်ီလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ခင္ဗ်ား အလုပ္က ခင္ဗ်ားအတြက္ စိတ္ဝင္စားစရာ မေကာင္းတာ ေတာ္ေတာ္ေသခ်ာေနၿပီ။

(၅) ဘယ္သူမွမေမးဘဲ ကိုယ့္ဘာသာ ေျဖာင့္ခ်က္ေတြ ေပးေနရင္

“လစာကလည္း သိပ္မေကာင္း ဒီၾကားထဲ သူေဌးက အဆင္ေျပတာ မဟုတ္ဘူး၊။ အင္း..ဒါေပမဲ့ တစ္လတစ္လ ဖုန္းဖိုးလည္းရတယ္။ ႐ုံးမွာ အလကားေပးထားတဲ့ မုန္႔ေတြ၊ ေကာ္ဖီေတြလည္း စားလို႔ရတယ္ဆိုေတာ့ မဆိုးပါဘူး” “ အလုပ္ကေကာင္ေတြအကုန္လုံး ေျခထိုးခံဖို႔၊ ကုန္းေခ်ာဖို႔ပဲ စဥ္းစားေနတဲ့ ေျမေခြးေတြခ်ည္းပဲ၊ ဒါေပမဲ့လည္း လစာကေကာင္းတာကိုး” “ဒီ႐ုံးမွာလုပ္ရတာ စိတ္ပ်က္လိုက္တာ၊ ဒါေပမဲ့ အလႉေတြဘာေတြသြားလို႔ ဘယ္မွာလုပ္ေနလဲေမးရင္ေတာ့ ဒီ႐ုံး နာမည္ေျဖရတာ ဂုဏ္ေတာ့ရွိသား”။ ဘယ္သူမွလည္း မေမးဘဲ ကိုယ့္ေခါင္းထဲမွာပဲ ကိုယ့္ဘာသာေတြေမး၊ ကိုယ့္ဘာသာေတြေျဖေနရင္ေတာ့ မသိစိတ္က မႀကိဳက္တာကို သိစိတ္က အေရွ႕ကေန ျပန္လိမ္ေနတာပါပဲ။

(၆) တိုးတက္ဖို႔အလားအလာ မရွိရင္

တစ္ေန႔လာလည္း ဒါ၊ တစ္လလာလည္း ဒါ၊ တစ္ႏွစ္ေနလည္း ဒါပဲ လုပ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ဘ၀ေရွ႕ေရးအတြက္ကို ကိုယ္ျပန္စဥ္းစားသင့္ၿပီေနာ္။ မေန႔ ကကိုယ္ထက္ ဒီေန႔ကိုယ္က ပိုေတာ္ရမယ္ဆိုတဲ့ စကားက အရမ္းတက္က်မ္းဆန္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာင္ လြန္ခဲ့တဲ့သုံးလကကိုယ္နဲ႔ အခုကိုယ္က တတ္ကၽြမ္းတဲ့ အရည္အခ်င္းအတူတူပဲ၊ လုပ္ေနရတာေတြလည္း အတူတူပဲဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္စိတ္ပူဖို႔ေကာင္းေနၿပီ။

(၇) ခင္ဗ်ား ဒီေဆာင္းပါးကို ဝင္ဖတ္ေနမိရင္

ဒီေဆာင္းပါးကို ဘာေၾကာင့္ ဖတ္ျဖစ္သြားတာလဲဗ်။ ကိုယ္နဲ႔သက္ဆိုင္တာ တစ္ခုခုေတြ႕ရမယ္ ထင္လို႔လား။ ဒါမွမဟုတ္ ခင္ဗ်ား ထြက္ဖို႔ နဂိုတည္းက စဥ္းစားေနတာ ငါျဖစ္ေနတဲ့အခ်က္ပါမယ္ထင္လို႔ ဝင္ဖတ္မိတာလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ျပန္စဥ္းစားဖို႔သင့္ၿပီေနာ္။

႐ိုးရာေလးရဲ႕ ပရိသတ္ေတြလည္း မိမိေပ်ာ္႐ႊင္ရၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာရတဲ့အလုပ္မွာပဲ လုပ္ႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳေပးလိုက္ပါတယ္။

Ref: The Balance Career “Signs it’s time to quit your job”

Elsa (႐ိုးရာေလး)