yyl-025-9.jpg

ဖရုံစေ့စားပေးမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေရနိုင်မလဲ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ရွေးချယ်စားသောက်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ သွားရည်စာစားရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် အာဟာရဓာတ်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာကို စားပေးသင့်ပါတယ်။ ဖရုံစေ့ကလည်း သွားရည်စာအနေနဲ့ စားလို့ရသလို အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကော်ပါဓာတ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်၊…

unnamed.png

ဘာသာစကား အသစ်တစ်ခု လေ့လာခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ

စာဖတ်ပရိတ်သတ်များ အနေနှင့် ယနေ့ခေတ်၏ နိုင်ငံတကာနှင့် ဆက်သွယ်ရေး နှင့် ပြောဆိုဆက်ဆံရေး မြင့်မားလာသည် နှင့်အမျှ မိမိစိတ်ဝင်စားသည့် ဒုတိယ ဘာသာစကား တစ်ခုကို လေ့လာသင်ယူထားလျှင် များစွာအကူအညီ ဖြစ်ပေမည်။ ဘာသာစကား ရွေးချယ်ရာတွင် မိမိ၏ လုပ်ငန်းခွင်တွင်…

yyl-013-11.jpg

လောကကောင်းကျိုးအတွက် တစ်နိုင်ငံလုံးနဲ့ တစ်ယောက် ရင်ဆိုင်ရဲသူ သို့မဟုတ် တရုတ်ဆေးသုတေသနပညာရှင် ရှူပင်းဝမ်

လန်ဒန်မြို့က ဟမ့်စတက်(Hampstead) ဇာတ်ရုံမှာ The King of Hell’s Palace ဆိုတဲ့ ပြဇာတ်တစ်ပုဒ်ကို ဖျော်ဖြေတင်ဆက်နေပါတယ်။ တရုတ်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝအကြောင်းကို ပုံဖော်ထားတဲ့ ပြဇာတ်ပါ။ သူ့နာမည်က ရှူပင်းဝမ်ပါ။ လောကကောင်းကျိုးအတွက် သူမှန်မယ်ထင်ရင် တစ်နိုင်ငံလုံးနဲ့ တစ်ယောက်…

yyl-001-8.jpg

ဆံသားအတွက် ငှက်ပျောသီးရဲ့ကောင်းကျိုးများ

အရင်တစ်ခေါက်က ရိုးရာလေးစာဖတ်ပရိသတ်တွေကို အသားရေအတွက် ငှက်ပျောသီးရဲ့အလှအပအကျိုးကျေးဇူးတွေကို တင်ဆက်ပေးခဲ့ဖူးပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ဆံသားအတွက် ငှက်ပျောသီးရဲ့ကောင်းကျိုးတွေပါပဲ။ ငှက်ပျောသီးစားရင် ခွန်အားတွေတိုးလာစေတဲ့အပြင် ဆံပင်ကိုလည်း နက်မှောင်သန်စွမ်းစေပြီး ဆံသားနူညံ့ပျော့ပျောင်းတောက်ပစေပါတယ်။ အဲဒါတွေအပြင် ဆံပင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ငှက်ပျောသီးရဲ့ကောင်းကျိုးတွေ ရှိပါသေးတယ်။ ဆံပင်အတွက် ငှက်ပျောသီးရဲ့ကောင်းကျိုးတွေက ဘာတွေလည်းဆိုတာ…

yyl-001-6.jpg

Bubble Tea ၏ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကျိုးများ

ယခုဆိုလျှင် bubble tea (သို့မဟုတ်) milk tea ဆိုင်များ ရန်ကုန်မြို့ရှိ လူစည်ကားရာ နေရာများတွင် တွေ့မြင်နေရပြီ ဖြစ်သည်။ ပူပြင်းလှသော ရာသီဥတုကတစ်ကြောင်း၊ စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေသော ခံစားချက် ကတစ်ကြောင်း၊ ချိုမြိန် အေးမြသည့် နှစ်လိုဖွယ်…

Let-Go-Forgive-Feel-Better-722x406.jpg

ခွင့်လွှတ်တတ်ပါစေ

လူတစ်ဦးဦးကို စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်တဲ့အခါ ဘာလုပ်တတ်လဲ။ အော်ဟစ်ပေါက်ကွဲတတ်လား။ တနုံ့နုံ့နဲ့ ဒေါသထွက်နေတတ်လား။ တစ်ယောက်တည်းကြိတ်ပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်တတ်လား။ ဒီအဆင့်တွေကိုကျော်လွန်ပြီးရင်ကော ဘာလုပ်တတ်လား။ ခွင့်လွှတ်ပေးလိုက်လား၊ ခွင့်မလွှတ်ဘဲ အမြဲလိုလိုပိုက်ထားတတ်တာလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အကောင်းဆုံးဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုပြောပြပါ့မယ်။ ဒါကတော့ ကိုယ့်အပေါ်အမှားလုပ်ထားတဲ့သူကို ခွင့်လွှတ်ပေးလိုက်ပါ။ ခွင့်လွှတ်တာက…

Image_1.jpg

လူမှုကွန်ရက်၏ အကျိုးတရားများကို မီးမောင်းထိုးပြသပေးသည့် Social Media Forum 2019 အတွက် Mytel က ပါဝင်ပံ့ပိုးပေးခဲ့

မြန်မာဆက်သွယ်ရေးအော်ပရေတာ Mytel သည် နိုင်ငံတော်သမ္မတရုံးမှဦးစီးကျင်းပသော Social Media Forum 2019 အား Gold Sponsor အဖြစ်ပံ့ပိုးကူညီခဲ့ပါသည်။ ဇွန်လ (၂၉) ရက်၊၂၀၁၉ က Pan Pacific Hotel တွင်ကျင်းပခဲ့သော…

electronic-with-kids-big.jpg

ကလေးများ လျှပ်စစ်ပစ္စည်း သုံးစွဲမှုအပေါ်ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးများ

ယနေ့ခေတ်တွင် ကလေးများသည် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းစက်ကိရိယာများဖြင့် ဆော့ကစားလာကြပါသည်။ ၎င်းကိရိယာများတွင် ဗီဒီယိုဂိမ်းများ၊ တီဗီ၊ မိုဘိုင်းဖုန်း၊ ဖုန်း apps များ၊ ကွန်ပြူတာများ၊ တက်ဘလက်များနှင့် PSP ဂိမ်းများပါဝင်ကြပါသည်။ အချို့သော လျှပ်စစ်ကုန်ပစ္စည်းများသည် ကလေးလူငယ်များအတွက် ရည်ရွယ်၍ ထုတ်လုပ်ထားခြင်း…

20170620_large_coffee.jpg

ကော်ဖီပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့် ကောင်းကျိုး

ဆေးပညာဂျာနယ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Circulation မှာ ပုံနှိပ်ခဲ့တဲ့ စစ်တမ်းတစ်ရပ်အရ တစ်နေ့မှာ ကော်ဖီ ၅ ခွက်အောက်ပုံမှန်သောက်သုံးသူများဟာ  ငယ်ငယ်ရွယ်နဲ့ သေဆုံးခြင်းအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်နိုင်တယ် လို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာသူတွေရဲ့ နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာ လေ့လာချက်အရ  တစ်နေ့ကို…