4-11-2020-yyl-015.jpg

အသည်းကို သန့်စင်ပေးဖို့အတွက် ဒီအစားအစာတွေ စားသုံးပေးပါ

အသည်းကင်ဆာကလည်း ကမ္ဘာ့တစ်ဝှမ်းမှာ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းရဲ့အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်က အလဟဿတင်ကျန်နေတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ပါပဲ။ အသည်းဟာ သွေးအတွင်းက ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိုတ်တွေကို ကောင်းကောင်းလည်ပတ်နိုင်ဖို့၊ သွေးကနေ အဆိပ်အတောက်တွေ ဖယ်ရှားဖို့၊ အင်ဇိုင်းဓာတ်တွေ လှုပ်ရှားလာဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးကြီးတဲ့အသည်းကို…

19-8-2020-yyl-016.jpg

နားကိုက်လို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား

နားကိုက်တာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ နားကိုက်တာဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ မခံမရပ်နိုင်အောင်နာကျင်ရပါတယ်။ နားကိုက်တဲ့အခါမျိုးမှာ ဝါးရတာ၊ မျိုချတာ၊ အိပ်ရာတာနဲ့ အခြားတစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်မှုတွေမှာ အဟန့်အတား ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ နားထဲပိတ်မိနေတဲ့ ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှား၊ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ မှိုတွေကြောင့်လည်း နားကိုက်ခြင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ နားရောဂါပိုးကူးစက်ရခြင်းရဲ့ အခြားအကြောင်းအရင်း တချို့ကတော့…

5-8-2020-yyl-001.jpg

ပိုးသတ်ဆေးမဟုတ်ဘဲ ပိုးသေစေတဲ့ သဘာဝအစားအစာတွေ

ပိုးသတ်ဆေးကို ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် ဖြစ်တဲ့ရောဂါတွေကို ကုသပေးတဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ပိုးသတ်ဆေးတွေဟာ ဆေးပြင်းဖြစ်တာကြောင့် ခံစားရတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဟာလည်း အနည်းနဲ့ အများရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပိုးသတ်ဆေးကို ကြာရှည်စွာ စွဲသောက်စရာမလိုဘဲ ကိုယ်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ မကောင်းတဲ့…

22-7-2020-yyl-020.jpg

သားသားမီးမီးတို့ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာ သက်သာစေဖို့ ဘာတွေကျွေးမလဲ

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာက လူကြီးတွေမှာတောင် ခံရခက်တာ ငယ်သေးတဲ့ သားသားမီးမီးတို့မှာဆို ပိုဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ဖြစ်တဲ့အခါ သားသားမီးမီးတွေကို သက်လည်း သက်သာစေချင်တယ်။ ဒါဆိုရင် ကလေးတွေ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာကို သက်သာစေမယ့် အစားအသောက်လေးတွေ အကြောင်း ပြောပြပေးစေချင်ပါတယ်။…

9-7-2020-yyl-001.jpg

နေအိမ်မှာ ခြင်ကင်းစေမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ

ခြင်မရှိတဲ့ အရပ်၊ ခြင်မရှိတဲ့ အိမ်ရယ်လို့ မရှိပါဘူး။ ဒီတော့ နေရာတိုင်းမှာ တွေ့နိုင်တဲ့ ခြင်ကို ခြင်ဆေး မလိုဘဲ သဘာဝနည်းလေးတွေနဲ့ ခြင်ပြေးအောင် လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြောပြပေးပါရစေ။ ခြင် မကိုက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ…

25-6-2020-yyl-001.jpg

ကြက်သွန်နီ လေးရဲ့ အလှအပ ကောင်းကျိုးတွေ

ဘယ်အိမ်ရဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲကိုပဲ ဝင်ဝင် ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ မရှိတဲ့အိမ်ဆိုတာ အရှားသား။ အသုတ်လေးတွေ သုတ်စား၊ ဆီပြန်ဟင်းလေးတွေ ချက်စားလေ့ရှိတဲ့အတွက် ကြက်သွန်နီဟာ အခြေခံစားသောက်ကုန်ပါပဲ။ ကြက်သွန်နီဟာ စူးရှမွှန်ထူတဲ့ အနံ့ရှိပေမယ့် သူ့မှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ၊ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေကတော့…

10-6-2020-yyl-032.jpg

ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့အအေးမိဖျားနာခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းကုသနည်းများ

COVID-19 ရောဂါပိုးတွေ့ရှိသူ အရေအတွက်က နေ့တိုင်း တိုးလာနေတုန်းပါပဲ။ ကိုယ်ခံအား စနစ်ကောင်းဖို့အတွက် တတ်နိုင်သလောက် လုပ်ဆောင်နေကြရပါတယ်။ အခုလို မိုးရွာနေတဲ့ အချိန်မျိုးမှာဆိုရင် ပိုဆိုးရွားလာနိုင်ပါတယ်။ မိုးရေစက်ကြောင့် အအေးမိဖျားနာတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့အတွက် အခုလိုရာသီဥတု အပြောင်းအလဲအချိန်ခါမှာ အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။…

4-6-2020-yyl-001.jpg

မိုးတွင်းမှာ ကိုယ့်ကလေး ကျန်းမာအောင် ဘာတွေ ကျွေးမွေးမလဲ

မိုးရာသီရောက်လာပြီဆိုရင် ရာသီတုပ်ကွေး၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးကနေစလို့ အရေပြားရောဂါတွေအထိ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ များတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရင်သွေးတွေမှာပေါ့။ ကလေးတွေ မိုးတွင်းကာလမှာ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နေဖို့ ဆိုရင် မိဘတွေရဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုက အရေးအကြီးဆုံး အချက်ပါပဲ။ ရင်သွေးတွေကို ကျန်းမာနေအောင်ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့ မိဘတိုင်းဟာ ကိုယ့်ကလေးကို…

5ebae75e78847-768x444-1.png

အဆုတ် အားကောင်းစေဖို့ ဘာတွေ စားလို့ရလဲ

အဆုတ် ကျန်းမာရေးဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ ရန်က ကာကွယ်နိုင်ဖို့ သိပ်ကို အရေးပါတဲ့ ကိစ္စ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ကောင်းကောင်း မရှူနိုင်တော့ရင် သေမှာတော့ လူတိုင်း သိကြတာပဲမဟုတ်လား။ ဒီလို အရေးပါတဲ့ အဆုတ် ကို ကျန်းမာစေမယ့်၊…

19-5-2020-yyl-010.jpg

ကြွက်နို့ တွေကို အိမ်မှာတင် ကုကြမယ်

ကြွက်နို့ ဖြစ်ဖူးတဲ့သူတွေဆို သိပါတယ်။ ဒီအဖုလေးတွေက အင်မတန် စိတ်ရှုပ်စရာ ကောင်းပါတယ်။ ကုတ်မရ ဖဲ့မရ ဘယ်လို လုပ်လုပ် မကွာသွားပါဘူး။ ဒါ့ပြင် တစ်လုံး ထွက်ပြီးရင် နောက်က ဇယ်ဆက်သလို လိုက်ထွက်လာပါတော့တယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဘယ်သူကမှ…