hunger-pangs-1519677811.jpg

တစ်ချိန်လုံးဗိုက်ဆာနေသူလေးတွေရှိလား

ခုနကပဲ ထမင်းစားလိုက်တယ်နော်။ ခု..ဆာလာပြန်ပြီ။ တစ်ခုခုစားချင်သလိုပဲဆိုပြီး ဖြစ်နေတဲ့ ဘော်ဘော်လေးတွေရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးဖတ်ကြည့်နော်။ ဗိုက်ခဏခဏဆာရတာ ဒီအကြောင်းတွေကြောင့်ပါ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာအပြင် တစ်ချိန်လုံးတသွတ်သွတ်စားနေတာမျိုးဆိုရင် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ်လို့ဆိုရပါမယ်။ ဝိတ်ချနေတာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ…

f.jpeg

သင့်ရဲ့အဆီပိုတွေကို ပျောက်ကင်းသွားအောင် ပြုလုပ်ပေးမယ့် အစားအသောက်များ

သင်ဟာအဝလွန်နေသူလည်း မဟုတ်ပဲ ဘာကြောင့် အဆီပိုတွေ၊ အဖုအထစ်တွေ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိနေရသလဲ ဆိုတာ အံ့ဩနေပါသလား။ အမှန်မှာတော့ ဒါဟာ ပုံမှန်သဘာဝပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပိန်သော သူတွေမှာတောင် ဒီလို အဆီပို အဖုအထစ်တွေဟာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အဆီပိုဖုတွေဆိုတာ…

st1-e1552876140157.jpg

အစာခြေစနစ်အားကောင်းစေဖို့ နေ့စဉ်လိုက်နာသင့်တဲ့ အရာများ

ကျွန်မတို့ရဲ့ အစာခြေစနစ်က အရမ်းအရေးကြီးတဲ့တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ရပါတယ်။ ဒါက ကျွန်မတို့ စားသုံးလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေကို နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေလုပ်ဆောင်ဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က အသုံးပြုတဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေအဖြစ် ပြောင်းပေးပါတယ်။ ကျွန်မတို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်တာကြောင့် အစာခြေစနစ်အားကောင်းဖို့အတွက် ကျွန်မတို့မှာ တာဝန်ရှိပါတယ်။…

acne1-e1552644719700.jpg

ရာသီလာချိန်မှာဖြစ်တဲ့ ဝက်ခြံတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ

အမျိုးသမီးတွေဟာ တစ်လမှာတစ်ကြိမ် ရာသီသွေးဆင်းလေ့ရှိကြပြီး ရာသီသေးဆင်းချိန်မှာ စိတ်မကြည်မသာဖြစ်တာ၊ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲတာနဲ့ လေပွတာမျိုးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်တွေ့ရနိုင်တဲ့ ပြဿနာက မျက်နှာပါ်မှာ ဝက်ခြံတွေထွက်တာပါပဲ။ အမျိုးသမီးတိုင်းဖြစ်တတ်တာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အခုတစ်ခါတော့ ရာသီလာချိန်မှာ ဝက်ခြံထွက်လာတဲ့အခါဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ (လေ့လာမှုတွေအရတော့ ဝက်ခြံထွက်လေ့ရှိတဲ့ အမျိုးသမီး (၆၃) ရာခိုင်နှုန်းက…

hh1-2.jpg

မိန်းကလေးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဟော်မုန်းဓာတ် မညီမျှခြင်းရဲ့ လက္ခဏာရပ်များ

စိတ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်လို့နေလား။ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်နေလား။ အဲဒါဆိုရင်တော့ စဉ်းစားစရာ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပဲရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ဟော်မုန်းဓာတ်ပါပဲ။ ဟော်မုန်းဓာတ်ကို ကျွန်မတို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အန်တိုခရင်း (endocrine) ဆိုတဲ့ဟော်မုန်းစနစ်နဲ့ ဖန်တီးထားပါတယ်။ ဆာလောင်ခြင်းနဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေလို အခြေခံကိစ္စတွေကစပြီး စိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်အခြေအနေလို…

he1.jpg

အရပ်ပုသူတွေက အရပ်ရှည်သူတွေထက် ပိုပြီးစိတ်တိုလွယ်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိ

လူပု စိတ်တိုဆိုတဲ့ အတိုင်းပါပဲ။ အရပ်ပုသူတွေဟာ အရပ်ရှည်သူတွေထက် စိတ်ပိုတိုလွယ်ပြီး ရာဇဝတ်မှုပိုမိုကျူးလွန်နိုင်ကြသူတွေဖြစ်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိချက် တစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ အတ္တလန်တ၊ ဂျော်ဂျာ (Atlanta, Georgia) ပြည်နယ်က သုတေသနပညာရှင်တစ်ချို့ဟာ အသက် (၁၈) နှစ်နဲ့ အသက်…

This-Is-What-Happens-To-Your-Body-10-Hours-After-Applying-The-Nail-Polish.jpg

လက်သည်းဆိုးပြီး (၁၀) နာရီ အကြာမှာ ခန္ဓာကိုယ်က ဘာတွေ ပြောင်းလဲလာမလဲ

အမျိုးသမီးတွေ တော်တော်များများရဲ့ အကြိုက်ကတော့ လက်သည်းကို ကာလာအမျိုးမျိုး ဆိုးနေရတာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့လို့ လက်သည်းဆိုးပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၊ အပြင်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကိုတော့ ဘယ်သူမှ သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။ ဒီလိုဆို လက်သည်းဆိုးပြီး (၁၀) နာရီကြာတဲ့အခါမှာ ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ဘာတွေပြောင်းလဲလာမလဲဆိုတာ…

46446878_1212794375538973_4241585761658339328_n.jpg

အရက်သေစာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်မလဲ

အရက်ဆိုတာက သောက်လေ မူးလေ၊ မူးလေ သောက်လေပါ။ တစ်ခွက်သောက်ရင် တစ်ခွက်စာမူးမှာ ဖြစ်ပြီး ရေချိန်ကိုက်သွားမယ်ဆိုရင်တော့ ရီဝေဝိုးတဝါး ဖြစ်နေမှာပါ။ လူတွေသွေးက တောင်းဆိုနေတဲ့ ဒီအရက်က ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မှာ ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနေနိုင်ပါလဲ။ ခဏခဏ ကြားဖူးနေမှာ…

Joseph-Green2-mediadrumworld-1.jpg

အရက်မူးနေချိန်မှာ ကားမမောင်းသင့်ကြောင်း သင်ခန်းစာယူဖွယ် အဖြစ်အပျက်

ကားမီးလောင်သွားတဲ့အထိ ပြင်းထန်ခဲ့တဲ့ ဒီထိတ်လန့်ဖွယ်ရာ မတော်တဆမှုအပြီးမှာ အသက် ၃၄ နှစ်အရွယ် ဂျိုးဆက်ဖ် ဂရင်းန် (Joseph Green) ဟာ သူရဲ့ ခြေထောက် ၂ ချောင်းစလုံး နဲ့ လိင်အင်္ဂါကိုပါ ဖြတ်တောက် ကုသခဲ့ရပါတယ်။…

43336518_2043669249022538_364196802745860096_n.jpg

သေဆုံးချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်ပိုင်းတွေ လှူဒါန်းဖို့ ကတိပြုတဲ့လူနာကို လူဒါဇင်နဲ့ချီ မတ်တပ်ရပ် ဂုဏ်ပြု

အိုင်ဒါဟိုပြည်နယ် မီရီဒါရီယမ်မြို့ရှိ စိန့်လူကီဆေးရုံမှာ အခြားသူတွေကို ကယ်တင်နိုင်ဖို့ သေဆုံးချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်ပိုင်းတွေကို လှူဒါန်းမယ်လို့ ကတိပြုထားတဲ့လူ တစ်ဦးကို လူအများစုက ဆေးရုံ လျှောက်လမ်းတစ်လျှောက်မှာ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဂုဏ်ပြုခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ အသက် ၅၃ နှစ်…