Depressed_woman_concept_spukkato_Getty_Images_large.jpg

စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါဖတ်ဖို့

စိတ်ဓာတ်တွေအရမ်းကျတဲ့အချိန်ရှိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် အခုရှိနေလား။ အရမ်းကို ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့အချိန်ပေါ့။ တစ်လောကလုံးမှာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းများ ကံဆိုးမှုတွေအကုန်ကျရောက်နေသလား ထင်ရလောက်တဲ့အချိန်တွေပေါ့။ တစ်ယောက်တည်းလို့ ခံစားရတဲ့ခံစားချက်နဲ့ မငိုဖြစ်ဖို့ အားတင်းထားရတဲ့အချိန်တွေ။ အခန်းလေးထဲမှာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းနေချင်တဲ့အချိန်တွေပေါ့။ တစ်ယောက်ယောက်ကိုပြောပြလိုက်ချင်ပေမယ့် အရေးတယူလုပ်ခံရမှာမဟုတ်မှန်းသေချာတဲ့အခါ ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောဖြစ်တော့ဘူး။ ဒါမှမဟုတ်…

merlin_146914830_b48d7e32-695f-47dd-8327-42be5dae01f1-jumbo.jpg

အိမ်ရာမဲ့ ဘဝကနေ အလိုချင်ဆုံး အလုပ်ကို တစ်နှစ်အတွင်း ရရှိခဲ့သူ

ဂျော်ဒန် လဗီ (Jordan Levy) ဟာ လျှပ်စစ် ကျွမ်းကျင်သူ တစ်ဦးဆီမှာ အလုပ်သင်အနေနဲ့ အလုပ်စဝင်ရတော့ ပစ္စည်းကိရိယာတွေကို ကိုင်တွယ်တတ်ဖို့နေနေသာသာ၊ ကိရိယာတွေရဲ့ နာမည်က ဘာမှန်းတောင်မသိခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒါတွေကို သူမမှုပါဘူး။ “အလုပ် စဝင်ဝင်ချင်းဆိုတော့…

46792922_2262609043957589_4945251758663270400_n.jpg

ကလေးငယ်တွေအနေနဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု များများ ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေ

စာဖတ်သူက တစ်နေ့ကို ဘယ်နှနာရီလောက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လုပ်ဖြစ်ပါလဲ။ ကလေးသူငယ်ရှိခဲ့ရင် သူတို့ကိုကော ဘယ်နှနာရီ ဆော့ကစားခိုင်းတတ်သလဲ။ သူတို့ဆော့တိုင်း နားညည်းလို့ဆိုပြီး ဟန့်တားနေတတ်ပါသလား။ အပြင်ထွက် မဆော့နဲ့ဆိုပြီး ဖုန်းတွေနဲ့ ပေးဆော့ထားတတ်ပါသလား။ အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ အသစ် ချမှတ်လိုက်တဲ့ ကျန်းမာရေး…

40310632_1160405504111194_1198104685114818560_n.jpg

စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ပြန်လည်ကုစားခြင်း

“ငွေစက္ကူ ပြုတ်ကျရင် ပြန်ကောက်လိုက်လို့ရပေမဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာက ပြန်ကောက်ဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး”။ အရမ်းမှန်တဲ့ စာသားလေးပါ။ ဘဝမှာ ကြိုးစား သလောက် အရာမထင်တဲ့အခါ ခြေကုန်လက်ပမ်းကျ သွားမိတာတွေ ရှိသလို ခုလို ခေတ်ကြီးထဲမှာက ဘာမှမလုပ်ဘဲ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ် ထိုင်သုံးနေရင်းတောင်…

frii.jpg

သူငယ်ချင်း တစ်ယောက် စိတ်ဓာတ်ကျ နေချိန်မှာ အားပေး နှစ်သိမ့်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးများ

ကိုယ့်ရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းတစ်ယောက် စိတ်ဓာတ်ကျအားငယ်နေချိန်မှာ

motion-blurred-P29JL2X-e1565433118889.jpg

heavy metal လိုမျိုးသီချင်းများကို နားထောင်ခြင်းက စိတ်တည်ငြိမ်စေနိုင်

သီချင်းတွေဟာ မယဉ်ပါးတဲ့ တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကိုတောင် ယဉ်ပါးလာအောင်လုပ်ယူနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် heavy metal လို သီချင်းအမျိုးအစားများဟာ နွေးထွေးပြီး စိတ်တည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်မယ်လို့ တွေးမိကြဖူးပါသလား။ သိပ္ပံပညာအရ ဒါဟာအမှန်တကယ်ပါပဲ သီချင်းနားထောင်ခြင်းက လူကိုစိတ်ရောကိုယ်ပါ သွက်လက်စေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ပိုငယ်ရွယ်သွားတယ်ထင်ရစေပြီး…