25-5-2020-yyl-039.jpg

နွေရာသီစာလည်းဖြစ်တဲ့ ဆီးဖြူသီးရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ကမ္ဘာ့တစ်ဝှမ်းမှာ ကပ်ရောဂါပျံ့နှံ့နေတဲ့အတွက် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းဖို့ကို အမြဲတမ်းဦးစားပေးထားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းမယ်ဆိုရင် ဗိုင်းရပ်စ်အလွယ်တကူမဝင်ရောက်နိုင်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ဝင်ရောက်လာရင်တောင် ကိုယ်ခံအားကောင်းနေတဲ့အတွက် တွန်းလှန်တိုက်ဖျက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းဖို့အတွက် အလွယ်ကူဆုံးနည်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စွာ နေထိုင်စားသောက်ဖို့ပါပဲ။ အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို စားပေးမယ်ဆိုရင်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးရာရောက်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းစေပြီး အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိတဲ့…

yyl-021-11.jpg

ငယ်ရွယ်နုပျိုချင်ရင် ဒီအစားအစာတွေ စားသုံးပေးပါ

ဘယ်သူမဆို အသားရေနူးညံ့စိုပြေတာကို လိုချင်ကြပါတယ်။ ငယ်ရွယ်နုပျိုအောင် အသားရေထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ပိုက်ဆံအကုန်အကျခံပြီး အသားရေထိန်းသိမ်းတဲ့ထုတ်ကုန်တွေကို မိန်းကလေးတော်တော်များများက ဝယ်ယူဖြစ်ကြပါတယ်။ အဲဒီလို ထုတ်ကုန်တွေကလည်း အသားရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုလာအောင် တကယ်စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ တတ်အပ်ပြေလို့မရပါဘူး။ အသားရေကောင်းလာဖို့အတွက် အာနိသင်များတဲ့အစားအစာတွေကို စားပေးလို့လည်းရပါတယ်။ သင့်ကို…