yyl-21-034.jpg

ဆေးကို ရေနဲ့ သောက်ရဲ့လား

သင်ဟာ ဆေးကို ရေနဲ့မသောက်ဘဲ မျိုချဖြစ်နေလား။ အဲဒီအခြေအနေမျိုးက အကြောင်းအရင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ရေယူရမှာပျင်းလို့ (ဒါမှမဟုတ်) အလုပ်အရမ်းများတာတွေကြောင့် ဆေးကို ရေမပါဘဲမျိုချပစ်တတ်ကြတာပါ။ ဘယ်လိုအကြောင်းအရင်းပဲဖြစ်ဖြစ် ရေမပါဘဲ ဆေးသောက်တာက ကောင်းတဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာကြောင့် အဲဒီလိုပြောရလဲဆိုတာကိုတော့ အောက်မှာ ဆက်လက်ဖတ်ရှုကြည့်ပါနော်..။ ဆေးကို…

shutterstock-184356764.png

ဆေးသောက်ရင် ဆေးနဲ့မနီးသင့်တဲ့ အစားအသောက် (၅) မျိုး

ဆေးသောက်မယ်ဆို အစာစားပြီးမှသောက်ကြနော်လို့ပြောကြတယ်။ တချို့ဆေးတွေက မစားခင်သောက်ရတာရှိသလို အစာတစ်ခုခုခံပြီးမှ သောက်သင့်တာတွေရှိပါတယ်။ အစာနဲ့ဘယ်နှနာရီခြားပါလို့ ဆရာဝန်ကညွှန်ကြားလိုက်တယ်ဆိုရင် လိုက်နာဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ်စားလိုက်၊သောက်လိုက်တဲ့အရာတွေက ဆေးဝါးတွေရဲ့အာနိသင်အပေါ် သက်ရောက်မှုတွေရှိလို့ပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုသက်ရောက်မှုရှိနိုင်တဲ့ အစားအသောက်တွေအကြောင်းကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဂရိတ်ဖရုသီး အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့အရည်ရွှမ်းသီးဖြစ်တဲ့ ဂရိတ်ဖရုသီးက…