memory-athletes-yanjaa-wintersoul-1a.jpg

မှတ်ဉာဏ်စွမ်းမြင့်လာဖို့က အင်မတန်လွယ်ပါတယ်

သင်ဟာ နာမည်တွေ၊ မျက်နှာတွေ ၊ ဖုန်းနံပတ်တွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ မေ့လျော့တတ်သူ ဖြစ်ပါသလား။ သော့တွေကျန်နေခဲ့တာမျိုး၊ ချိန်းထားပြီး မေ့လျော့နေတာမျိုးတွေဟာ ရေရှည်မှာ လူမှုရေးအရ ထိခိုက်တာမျိုးတွေသာမက မိမိရဲ့ လုပ်နိုင်ကိုင်နိုင်စွမ်းရည်တွေကိုပါလျေ့ာကျစေပါတယ်။ ကမ္ဘာ့မှတ်ဉာဏ်မြင့် စံချိန်တင်ထားတဲ့ လူထူးဆန်းတွေရဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့…

sh1-e1551411985586.jpg

ဝက်ခြံပေါက်နေတဲ့နေရာတွေက အမွေးအမှင်တွေကိုဘယ်လို ရိတ်ကြမလဲ

အမျိုးသားတွေအတွက် နှုတ်ခမ်းမွေး၊ မုတ်ဆိတ်မွေးရိတ်တာက ရိုးရှင်းတဲ့အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ဝက်ခြံပေါက်နေမယ်ဆိုရင်တော့ နှုတ်ခမ်းမွေး၊ မုတ်ဆိတ်မွေးရိတ်ဖို့ ခက်ခဲကောင်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ မျက်နှာကို သန့်စင်ပေးပါ မုတ်ဆိတ်မွေးမရိတ်ခင်မှာ မျက်နှာကို အရင်အတိုင်းပဲ သန့်စင်လိုက်ပါ။…

off1.jpg

စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်သူတွေ အလုပ်ခွင်ထဲမှာကျင့်သုံးလေ့ရှိကြတဲ့ နည်းလမ်း (၄) သွယ်

အလုပ်ခွင်ထဲရောက်လာတဲ့အချိန်ဆို ကိုယ့်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့သူတွေနဲ့ လုပ်ှုန်းခွင်ဝင်နေသူတိုင်းနီးပါး ကြုံတွေ့ကြရတတ်ပါတယ်။ စာဖတ်သူတို့လည်း ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒီလိုဖြစ်စေတဲ့သူဟာ ကိုယ့်အလုပ်မှာ မကြာခဏအသိအမှတ်ပြုခံရတဲ့သူ ဖြစ်ချင်ဖြစ်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ်လည်း လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို အတင်းအဖျင်းပြောတတ်တဲ့သူ ဖြစ်ချင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားကို လျော့နည်းအောင် လုပ်ဆောင်နေသူတွေ…

hair-e1551154865738.jpg

နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့ ခေါင်းလျှော်ကြရဲ့လား

စနစ်တကျ ခေါင်းလျှော်မယ်ဆိုရင် ကျွန်မတို့ရဲ့ဆံသားတွေကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံသားလေး သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားဖို့ဆိုရင် ခေါင်းလျှော်နေစဉ်အတွင်း လိုက်နာသင့်တဲ့ စည်းမျဉ်းငါးချက်ကတော့ (၁) ခေါင်းလျှော်ရည်ကို မှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်ပါ ဆံသားပေါ်မူတည်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူပါ။ ဘယ်လိုခေါင်းလျှော်ရည် အမျိုးအစားကို ဝယ်ရမလဲ…

da1.png

မျက်ကွင်းညိုခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ

မိန်းကလေးအများစုတွေ့ကြုံနေရတဲ့ အလှအပပြဿနာတွေထဲကတစ်ခုကတော့ မျက်ကွင်းညိုတာပါပဲ။ ကျွန်မတို့မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ ညိုမဲနေတာမျိုးကို ပျောက်အောင်ကုသချင်တယ်ဆိုရင် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ကုသပေးလို့ရပါတယ်နော်….။ အာလူးအရည် အာလူးအနည်းငယ်ကို ခြစ်ပြီး အာလူးအရည်ရအောင် ယူလိုက်ပါ။ အာလူးအရည်ကို ဝါဂွမ်းစလေးနဲ့တို့ပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို လိမ်းပါ။ လိမ်းတဲ့အခါ မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားပြီး မျက်ရစ်အပါအဝင်…

skin1.png

သဘာဝအတိုင်း အသားအရေကြည်လင်ဝင်းပသွားစေမယ့် နည်းလမ်းလေးချက်

လူတော်တော်များများက နုပျိုလန်းဆန်းတဲ့အသားအရေနဲ့ ကြည်လင်ဝင်းပတဲ့အသားအရေတွေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့ အသားအရေမွဲခြောက်ခြောက် ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ လူအများစုရဲ့အသားအရေက အသက်၃၀အရွယ်မှာ မဲညစ်ပြီး ပျက်စီးလာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးတွေ မကြုံတွေ့ရဖို့အတွက် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေနဲ့ သဘာဝအတိုင်း အသားအရေကြည်လင်ဝင်းပသွားစေဖို့ ကြိုးစားကြည့်ရအောင်… သခွားသီး သခွားသီးမှာ…

10-secrets-eye-doctor-eyeglasses.jpg

မျက်မှန်တပ်ဖို့မလိုအောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့်နည်းလမ်း

ဆေးပညာဆိုင်ရာအချက်အလက်တွေအရ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကကြွက်သားတွေဟာ အသုံးပြုမှုနည်းပါးလွန်းရင် ချည့်သွားတတ်ပါတယ်တဲ့။ မျက်လုံးကြွက်သားတွေဟာလည်း အလားတူပါပဲ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မပေးဘူးဆိုရင် သန်စွမ်းကျန်းမာမှု ရှိနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အခုပြောပြပေးချင်တာက သင့်ကို မျက်မှန်တပ်စရာမလိုအောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

root_001.jpg

အမြစ်ခိုင်ဖို့က တကယ်ကိုအရေးကြီးပါတယ်

တစ်ခါက ရပ်ကွက်တစ်ခုမှာ အငြိမ်းစားကျောင်းဆရာတစ်ယောက်နဲ့ အာမခံလုပ်ငန်းမှာလုပ်ကိုင်နေတဲ့ လူငယ်အမျိုးသားတစ်ယာက်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အရမ်းခင်မင်ရင်းနီးကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။

rain-on-umbrella-P4W4QF7.jpg

မိုးရာသီမှာ ဒီလိုနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ဆံကေသာထိန်းသိမ်းရအောင်

ဘာလိုလိုနဲ့ မိုးရာသီကိုတောင် ရောက်လာပြန်ပါပြီ။ အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်းပဲ မိုးရာသီဆိုတာ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေအလွယ်တကူ ကပ်တတ်ပြီး မိုးစက်၊ မိုးပေါက်တွေကြောင့် ဗောက်နဲ့ သန်းတို့အလျင်အမြန်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ရာသီမျိုးပါ။

emails-list-on-a-laptop-screen-office-background-PWC6FBV.jpg

မလိုလားအပ်တဲ့မေးလ်တွေကို အမြန်ရှင်းထုတ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

ရုံးဝန်ထမ်းတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့မှာ ပျှမ်းမျှ မေးလ် ၁၂၁ စောင်လောက် လက်ခံရရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲက အများစုဟာ မလိုအပ်တဲ့မေးလ်တွေ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။