shutterstock_570119506.jpg

ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဘဝနေထိုင်နည်း

ချစ်ခင်ရတဲ့သူတွေနဲ့ သက်ဆုံးတိုင်တူတူနေချင်တဲ့ဆန္ဒရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲက နည်းလမ်းလေးတွေက ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ အကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့ပေးနိုင်မှာပါ။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း (၁၀) ချက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို မွေးမြူလို့ရပါတယ်။ ဒီတော့ဘာတွေလုပ်ရမလဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။ ရေများများသောက်ပါ – ခန္ဓာကိုယ်က ဇီဝလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့…

ThGyn2.jpg

အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းသင်္ကြန်​ဆီသို့

သင်္ကြန်ကျပြီဆိုတော့ လူတိုင်းက ပျော်ရွှင်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေကြမှာပါ။ တစ်နှစ်မှာတစ်ခါပဲ ကျင်းပရတဲ့ မြန်မာ့နှစ်ကူးသြင်္ကန်က နှစ်ဟောင်းမှာရှိခဲ့တဲ့ စိတ်အညစ်အကြေးတွေကို သင်္ကြန်ရေအေးနဲ့ ဆေးကြောရမယ့် အချိန်ခါပါ။ ဒါပေမဲ့ အပျော်တွေရဲ့နောက်ကွယ်မှာ အခြားဂရုပြုဖွယ်ကိစ္စတွေကိုလည်း မေ့ထားလို့မရပါဘူး။ အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းသင်္ကြန် ဖြစ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တာလေးတွေရှိနေပါတယ်။…

euro-coin-on-wood-table-P5734VC.jpg

ဒင်္ဂါးပြား သင်ခန်းစာ

တစ်ခါက ပညာရှိပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာ နာမည်ကျော်ကြားလှတဲ့ ဘုရင်ကြီးတစ်ပါးရဲ့ မြို့တော်မှာ ဖြတ်လျှောက်သွားပါတယ်။ သူ လျှောက်နေတုန်း လမ်းပေါ်မှာ ငွေဒင်္ဂါးပြား တစ်ပြား သတိပြုမိပါတယ်။ သူဟာ ရိုးစင်းတဲ့ဘဝကိုသာ ပျော်မွေ့လေတော့ ဒီဒင်္ဂါးပြားဟာ သူ့အတွက်တော့ ဘာမှ အသုံးမဝင်ဘူးပေါ့။ ဒါကြောင့်…

happy-group-of-friends-1.jpg

လူမှုကွန်ယက်တွေပေါ်က ပျော်ရွှင်နေတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေရဲ့နောက်ကွယ်

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်ခါလောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် Facebook တို့ Instagram တို့ လူမှုမီဒီယာပေါ်က သူများတွေရဲ့ ပျော်ရွှင်နေတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကိုကြည့်ပြီး အားကျစိတ်နဲ့အတူ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ပျက်ခြင်းလေးတွဲပါလာတာ တစ်ခါလောက်တော့ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဘာ့ကြောင့်ပါလဲ။ ရှင်းပါတယ်။ လူတွေက ကိုယ့်မှာမရတာကိုမှ လိုချင်ကြသလို…

beautiful-sad-girl-at-home-PS4U8QT-e1565674572385.jpg

သင်ဟာ ဘာကြောင့် မပျော်ရွှင်ရတာလဲဆိုတဲ့ အချက် (၈)ချက်

သင်နောက်ဆုံး ပျော်ရွှင်ခဲ့တဲ့အချိန်က ဘယ်တုန်းကလဲ မှတ်မိသေးလား။ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ နောက်ဆုံးအကြိမ်သင့်အတွက် သင် ကောင်းတဲ့အချိန်လေးတွေ ဖန်တီးပေးခဲ့သလဲ။ အဲ့ဒီအချိန်တွေကို မမှတ်မိတော့ဘူးဆိုရင်တော့ အောက်က အချက်လေးတွေကို ကြည့်ပြီးတော့ ဘာကြောင့် မပျော်ရွှင်ရတာလဲဆိုတာတွေ သုံးသပ်ပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ပြန်ရအောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲဆိုတာ တွေးကြရအောင်နော်။…

best-foods.jpg

ကျန်းမာခြင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အစားအသောက် ၁၅ မျိုး

အစားအသောက်ဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လောင်စာဆီပါပဲ။ စာဖတ်သူမှာ မော်ဒယ်မြင့် ကားကောင်းတစ်စီးရှိမယ်ဆိုပါစို့။ ဒီကားထဲကို ဆီထည့်တဲ့အခါ တွေ့ကရာဆီတွေထည့်မလား၊ ဒါမှမဟုတ် အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ လောင်စာဆီကိုပဲ ပုံမှန်ထည့်မလား။

anger2_large.jpg

ဒေါသစိတ်တွေ ဘယ်လိုထိန်းမလဲ

ဒေါသဆိုတာမျိုးက ငါလာတော့မဟေ့လို့ ကြိုပြောထားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး သက်ရောက်မှုတွေ ကြုံကြိုက်လာတဲ့အချိန်မှာ စိတ်မထိန်းနိုင်ပဲ ဒေါသဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒေါသဖြစ်ရင် ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်မို့ ဒေါသကို သူ့အလိုအတိုင်း မလွှတ်ပေးလိုက်ပဲ ဘယ်လိုဖြေလျော့ကြမလဲဆိုတာ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ အသက်ဝဝရှုပါ…

monday-blues.jpg

တနင်္လာမနက်ခင်းတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြမလဲ

လူတော်တော်များများက အလုပ်ခွင်ကို ပြန်ဝင်ရမယ့် တနင်္လာနေ့ ဆိုတာကို မကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ ပိတ်ရက်မှာ သူငယ်ချင်းများနဲ့ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် အပြင်ထွက် လည်ပတ်နေရင်တောင်မှ တနင်္လာနေ့ဆိုတဲ့ အသံကြားရင် ချက်ချင်းတက်ကြွပျော်ရွှင်မှုလေးတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ တနင်္လာနေ့တွေက ကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ အောက်ပါပေးထားတဲ့ နည်းလမ်းခြောက်ခုကို အသုံးပြုပြီး…

happy-man-walking-in-the-city-R3YW4S8-e1564624976757.jpg

ပျော်ရွှင်သော ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့

ပျော်ရွှင်မှုဟာ ဘဝမှာ အရေးကြီးတဲ့အရာလေးတစ်ခုပါ။ အိမ်သစ်ကြီး၊ကားသစ်ကြီးရှိမှ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ရနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ။ ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်ကို အချိန်ပေးပါ ဥပမာပြောရမယ်ဆိုရင် သင်ဟာ ဘောလုံးကန်တာကြိုက်သူ တစ်ယောက်ဆိုရင် အဲ့ဒီ့အတွက် အချိန်ပေးဖြစ်အောင်ပေးပါ။ ကူညီပါ…

injured-young-man-with-arm-support-QXAF5RS-e1564542388789.jpg

“ကံကောင်းအောင် လုပ်ယူလို့ ရပါတယ်။ ဘယ်လိုလဲ ဆိုတော့ …..“

တစ်ခါက အင်္ဂလိပ်လူမျိုး စိတ်ပညာရှင် ရစ်ချတ် ဝိုက်စ်မန်း ဆိုတဲ့ လူဟာ ကံကောင်း ကံဆိုး အယူအဆနဲ့ ပတ်သက်ပြီး  ဆယ်နှစ်ကြာသုတေသန တစ်ခုလုပ်ခဲ့တယ်။ အဲဒီစိတ်ပညာရှင်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကံအရမ်းကောင်းတယ်လို့ ယူဆထားတဲ့ လူတွေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကံမကောင်းဘူးလို့…