yyl-7-9-047.jpg

အိမ်သာတက်ရင်း ဖုန်းသုံးတဲ့သူတွေ သတိထား

လူအများစုက အိမ်သာထဲကို ဖုန်းယူသွားတတ်ကြတယ်မလား။ အိမ်သာတက်ရင်း ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်သုံးဖို့ ဖုန်းယူသွားကြတာများပြီး ကျွန်တော်တို့နဲ့တစ်ချိန်လုံးပဲ ဖုန်းနဲ့မခွာဘဲ ရှိနေတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့အပြုအမူပါပဲ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေက အိမ်သာထဲမှာ ဖုန်းသုံးတာက လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ…

focused-muscular-man-PDW4TSR.jpg

နေ့တိုင်းရေချိုးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်

လေ့လာသူတွေရဲ့ အဆိုအရတော့ အိမ်တွေမှာ အသုံးပြုနေတဲ့ ဘတ်တီးရီးယား ကာကွယ်ရေးဆပ်ပြာတွေနဲ့ သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေဟာ ရိုးရိုးဆပ်ပြာထက် ရောဂါတွေကို ပိုမိုကာကွယ် ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ မဟုတ်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ရေချိုးတယ်ဆိုတာ အနံ့အသက်တွေ ကင်းစင်သန့်ရှင်းဖို့ဖြစ်ပြီး မလိုအပ်ဘဲ ခဏခဏ ချိုးနေမယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေး…

beauty-portrait-woman-eyelashes-makeup-brushes-PUNQE9T.jpg

မိတ်ကပ်ဘရပ်ရှ်တွေကို သန့်ရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ

သင့်ရဲ့ မိတ်ကပ် ဘရပ်ရှ်တွေကို နောက်ဆုံးအကြိမ် သန့်ရှင်းခဲ့တာ ဘယ်တုန်းက ဖြစ်မလဲ။ လွန်ခဲ့တဲ့အပတ်တုန်းက ဒါမှမဟုတ် ပြီးခဲ့တဲ့လက မဟုတ်ဘူးဆိုရင် ဘရပ်ရှ် ဆေးရည်နဲ့ ဆေးနေကျအချိန် ဖြစ်မှာပါ။ တကယ်ဆိုရင် ဘရပ်ရှ်ဆေးတယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ မလုပ်ချင်တဲ့ သာမန်အလုပ်တစ်ခု…

honey-with-flowers-PXPHG2T.jpg

နေ့စဉ် ပျားရည်သောက်သုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

ပျားရည်ကို ရှေးခေတ်ဘုရင်တွေ လက်ထက်ကတည်းက နန်းတွင်းဆေးအဖြစ် သုံးစွဲလာခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ မနက်စာ မစားခင်မှာ ပျားရည်ကို ရေနွေးလေးနဲ့ ရောပြီး သောက်သုံးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ တခြား ဖြည့်စွက် အာဟာရတွေအတွက် ပိုက်ဆံအပို အကုန်ကျခံနေစရာ…

liver-and-doctor.jpg

အသည်းကင်ဆာအတွက် ဆေးဖက်ဝင်ဆေးများ

အသည်းကင်ဆာသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ကုသပါက လုံးဝ ပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင် ဆေးများသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုး များစွာ ယူဆောင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို မသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင် ဆွေးနွေးသင့်သည်။ ပို၍ စဉ်းစား ဆင်ခြင်နိုင်ရန် ထို…

121111048.jpg

အစားအသောက်တွေအတွက် ၅ စက္ကန့်စည်းမျဉ်း

စားစရာတစ်ခုခု ကြမ်းပြင်ပေါ်ဖြစ်ဖြစ်၊ စားပွဲပေါ် ဖြစ်ဖြစ် ပြုတ်ကျသွားတဲ့အခါ ၅ စက္ကန့်အတွင်း ကောက်ယူနိုင်ရင် စားလို့ရသေးတယ်ဆိုပြီး သူငယ်ချင်းတွေကြားမှာ စနောက်ကြတာ ရှိပါတယ်။ ဒီကိစ္စဟာ အပျော်သဘော ပြောနေကြတာဖြစ်ပေမယ့် တချို့သိပ္ပံပညာရှင်တွေက စမ်းသပ်မှုတွေ ပြုလုပ်တဲ့အခါမှာ အခြေခံအားဖြင့် မှန်နေတာကို…