senior-doctor-examining-a-young-woman-in-office-P7L2X9C.jpg

လည်ချောင်းခြောက်ပြီး လည်ချောင်းနာရတဲ့ အကြောင်းရင်း

ပတ်ဝန်းကျင်လေထုက ခြောက်သွေ့နေတဲ့အခါ လည်ချောင်းမှာရှိတဲ့ အမြှေးပါးနံရံတွေက ကျိန်းစပ်စပ်ဖြစ်လာပါတယ်။ သာမန် အအေးမိဖျားနာကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိုင်းဆိုင်ရာ ပိုးဝင်ပြီး လည်ချောင်း ခြောက်တယ်ဆိုရင်တော့ အဖျားပျောက်ပြီဆိုတာနဲ့ လိုက်ပျောက်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း နှင့် ပတ်ဝန်းကျင် လေထု ညစ်ညမ်းမှုတွေကြောင့်လည်း လည်ချောင်း ခြောက်သွေ့နိုင်ပါတယ်။…

mother-and-daughter-caring-for-skin-F9NSQGT.jpg

သဘာဝနည်းအတိုင်း အသားဖြူလာအောင် ဘယ်လို လုပ်ကြမလဲ

သဘာဝနည်းအတိုင်း အသားဖြူလာဖို့ အတွက်ဆိုရင်တော့ ပထမဆုံး လုပ်ရမှာ နေရောင်ခြည် များများမခံဖို့ပါပဲ..။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေက အသားအရေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေတာကြောင့် ဘယ်အချိန်ပဲ အပြင်ထွက်မယ် ကြံကြံ၊ sunscreen လိမ်းပါ။ လိမ်းပြီးမှ ထွက်လာသည့်တိုင် ၂နာရီခြား တစ်ခါပြန်လိမ်းပါ။ ဒါကတော့…

attractive-woman-drinking-water-XRWF4AY.jpg

ရေကို လုံလောက်စွာ မသောက်ကြောင်းပြသနေတဲ့ လက္ခဏာများ

ရေဆာတဲ့ အချိန် ရေအေးအေးလေး တစ်ခွက် သောက်ရတဲ့ အရသာက ဘာနဲ့မှ မလဲနိုင်ပါဘူး။ ရေတစ်ခွက်က ကော်ဖီတစ်ခွက် ဒါမှမဟုတ် အအေးဗူး တစ်ဗူးထက် ပိုပြီး စိတ်ကျေနပ်မှု ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ ငြင်းမယ့် သူရှားပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်းကျွန်တော်တို့ တော်တော်များများကနေ့တိုင်း…

detox1.png

အသားအရေ စိုပြေလှပစေဖို့ ရေကိုဘယ်လို သောက်သုံးရမလဲ

အသားအရေ စိုပြေလှပစေဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို ရေ နှစ်လီတာခန့် သောက်သုံးပေးရပါတယ်။ ရေတစ်မျိုးတည်းမှာပဲ ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းပေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ပါဝင်ပြီးသား ရေထဲကိုပဲ အသားအရေအတွက် ရေဓာတ်နှစ်ဆ တိုးမြင့်နိုင်စေဖို့ ပါဝင်ပစ္စည်းလေးတွေ ထပ်ပေါင်းထည့် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ…