5-6-2020-yyl-011.jpg

ကြွက်သားတောင့်တင်းတာကို ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်မလဲ

နေထိုင်မှုပုံစံမမှန်တဲ့အလေ့အထတွေက နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖိတ်ခေါ်သလိုဖြစ်စေပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စွာ စားသောက်နေထိုင်ခြင်းမရှိတာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းတာတွေက ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာ၊ နှလုံးပြဿနာနဲ့ အဆစ်အမြစ်ပြဿနာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ လူတော်တော်များများကြုံတွေ့နေရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာကတော့ ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်းပါပဲ။ ကြွက်သားတောင့်တင်းတာက ကြွက်သားတွေ တင်းရင်းသလို ခံစားရတဲ့အခါ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ဆောင်ရွက်ဖို့ ပိုပြီးခက်ခဲလာတတ်ပါတယ်။ ကြွက်သားတွေ…

18-5-2020-yyl-018.jpg

ညအိပ်ရာမဝင်ခင် ရေသောက်ရအောင်

သက်ရှိတွေရဲ့ ရှင်သန်မှုကို အဓိကပံ့ပိုးထားတာက ရေပါ။ ကမ္ဘာမြေရဲ့ ၇၁ ရာခိုင်နှုန်းကို ရေပြင်က ဖုံးလွှမ်းထားပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်ဦးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ရေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ရေသာမရှိရင် သက်ရှိတွေဟာ သေဆုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ ရေက…

yyl-008.jpg

အစာစား​နေတုန်းမှာ ​ရေ​သောက်​သင့်သလား

အစာစား​နေတုန်​း ​ရေ​သောက်​ရင်​ အစာအိမ်​အချဉ်​ဓာတ်​ကို ​လျော့​စေပြီး အစာမ​ချေ​တော့ပါဘူးတဲ့.. ပိုဝလာမယ်​တဲ့.. ဒါဆို လူ​တွေ​ပြော​နေကြတ​ဲ့ ​ဒီအချက်​​တွေကို မှန်​ မမှန်​ စစ်​​ဆေး​ကြည်​့ရ​အောင်​ပါ။ အရင်​ဆုံး လူ​႔အစာအိမ်​ရဲ့ အစာ​ချေဖျက်​စနစ်​ပုံစံကို ​ပြောပြပါမယ်​။ အစာကိုဝါးလိုက်​ပြီဆိုတာနဲ့ ခံတွင်​းထဲက တံ​တွေးဂလင်​း​တွေက​နေ တံ​တွေးရည်​​တွေ…