22-10-2020-yyl-001.jpg

အကြောပြတ်ရာတွေကို လျော့ပါးသွားစေမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေ

ပေါင်၊ ဒူးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တချို့နေရာတွေမှာ အကြောပြတ်ရာတွေရှိနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား။ ခြေသလုံးမှာ အကြောပြတ်ရာရှိနေလို့ စကတ်တို၊ ဘောင်းဘီတိုဝတ်ရမှာ ရှက်နေရလား။ ဒီပြဿနာကို ကြုံတွေ့နိုင်တာ သင် တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူးနော်။ အရေပြားမှာ ဖြစ်တဲ့ အကြောပြတ်ရာတွေက အသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်အရေပြားက မြန်မြန်ဆန်ဆန်ကြီး…

meat.jpg

ပရိုတင်းချို့တဲ့မှု၏ လက္ခဏာများ

ပရိုတင်းဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများ၊ တစ်ရှူးများအတွက် အခြေခံအဆောက်အဦဖြစ်တဲ့အပြင် အင်ဇိုင်းများ၊ ဟော်မုန်းများအနေနဲ့လည်း အရေးကြီးလုပ်ငန်းတာဝန်တွေ ထမ်းဆောင်ပေးပါတယ်။ အစားအစာအားလုံးလိုလိုမှာ ပရိုတင်းဓာတ် ပါဝင်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသားငါးနဲ့ ပဲအမျိုးမျိုးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်ဟာ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ အခြေခံဖြစ်တာမို့ ပရိုတင်းချို့တဲ့ရင် ကျန်းမာရေးကို…

7-9-2020-yyl-011.jpg

ခရမ်းကြွပ်သီးလေး ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး

ခရမ်းကြွပ်သီး အတို့အမြှုပ်လေး အနေနဲ့စားစား၊ သင်္ဘောသီးထောင်းလိုမျိုး ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် အထောင်းလေးထဲပဲ ထည့်ထည့် စားလိုက်ရင် တခွပ်ခွပ်နဲ့ အရသာရှိတဲ့ ခရမ်းကြွပ်သီးလေးက အရောင်အသွေးတင် လှတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပေးပါတယ်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံ အပါအဝင် သမပိုင်းဒေသမှာ ပေါက်ရောက်မှုများတဲ့ ခရမ်းကြွပ်သီးလေးတွေက…

shutterstock-394716478.png

နေလောင်ခံရပြီဆိုရင် ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို သတိရလိုက်ပါ

ရှားစောင်းလက်ပပ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အသားအရေအတွက်တော့ နတ်ဆေးတစ်ပါးပါပဲ။ အလှအပအတွက်လည်း သုံးနိုင်သလို ဝက်ခြံ၊ အမာရွတ်၊ ဒဏ်ရာ၊ ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ ဖြစ်တဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေအပြင် နေလောင်ခံရလို့ ပျက်စီးနေတဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်ကုသပေးတဲ့ နေရာမှာလည်း အသုံးဝင်တယ်နော်။ သူ့မှာပါဝင်တဲ့ ဂျယ်လ်အနှစ်က အရေပြားကို…

yyl-018-6.jpg

စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေကြားက ဆက်နွယ်မှု

ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရရော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပါ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို မလွဲမသွေ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက သင့်စိတ်ကဖြစ်လာရတာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်က ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိတဲ့နေရာမှာ အရမ်းအားကြီးပါတယ်။ အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ မိသားစုကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုအသေးစားတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ရာ လွယ်ကူနိုင်ပေမဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ဟာ…

P6.jpg

ဖုန်း အသုံးပြုသူတိုင်း ရှောင်သင့်တဲ့အချက်တွေ

နည်းပညာခေတ်မှာ စမတ်ဖုန်းတွေက လူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်း ဖြစ်လာပါတယ်။ ဖုန်းတစ်လုံးရှိရုံနဲ့ ကိစ္စတော်တော်များများ ဆောင်ရွက်နိုင်လို့ ဖုန်းကို ကိုယ်နဲ့မကွာ ဆောင်လာကြပါတယ်။ နိုးစက်ပေးဖို့၊ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး တိုင်းတာဖို့ စတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကြောင့် ဖုန်းကို အိပ်ရာထဲအထိ ယူလာတတ်ကြပါတယ်။…

yyl-017-3.jpg

ဂျပန်နိုင်ငံမှ ပါးလွှာသော အရေပြား ဖြန်းဆေး နည်းပညာ

Kao ဟုအမည်ရှိသည့် ဂျပန် အလှကုန်ထုတ် ကုမ္ပဏီသည် ဒီဇင်ဘာလ လေးရက်နေ့တွင် ကမ္ဘာ့ပထမဦးဆုံး အမျှင်ဓာတ်ကို အသုံးပြုထားသော အရေပြားပေါ်ဖြန်းရသည့် ရေဓာတ်ဖြည့် face mask ကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ အောက်ခံလိုးရှင်း တစ်ထပ်လိမ်းပြီးချိန် ထို အမျှင်ဓာတ်ဆေးကို…

skin0.jpg

ဘာလို့ ချွေးပေါက်ကျယ်ရသလဲ

မှန်ကြည့်လိုက်တိုင်း မျက်နှာပေါ်မှာအထူးသဖြင့် နှာခေါင်း နဲ့ ပါးပြင်ပေါ်မှာ အရင်တုန်းကသတိမထားမိတဲ့ ချွေးပေါက်ကလေးတွေ ကျယ်နေတာကို သင်သတိထားမိပါသလား။ ဒါတွေဟာ အချိန်နှင့်အမျှ သိသာလာပြီး သင့်ကိုနေ့စဉ်နဲ့အမျှ စိတ်ဒုက္ခပေးနေပါသလား။ ဒီချွေးပေါက်လေးတွေ ဘာလို့ကျယ်လာတယ်ဆိုတာကို သိထားခြင်းအားဖြင့် သက်သာအောင် လုပ်ဆောင်လို့ရပါတယ်။ ချွေးပေါက်လေးတွေ…

skin.png

အရေပြားမှာ စူပါဂလူး မတော်တဆကပ်မိသွားရင် ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

ပစ္စည်းတစ်ခုခုပြင်ဖို့၊ ကပ်ဖို့လိုတိုင်း စူပါဂလူးကို ပြေးဝယ်ကြပါတယ်။ တကယ်လည်းစွယ်စုံအသုံးဝင်တဲ့ အရာဖြစ်ပေမယ့် ကပ်လိုတဲ့နေရာမဟုတ်ဘဲ မတော်တဆ ချော်ပြီး မျက်စိကိုစဉ်မိရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အသားမှာကပ်သွားရင်လည်း အတင်းဆွဲခွာရလို့ အသားတွေစုတ်ပြဲရနိုင်တယ်။ စူပါဂလူးက အရေပြားနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ ထိခိုက်မှုအာနိသင်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အသားတွေထိကပ်ကုန်တာ၊ တခြားအရာဝတ္တုတွေနဲ့ အသားကပ်ကုန်တာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။…

beauty-portrait-woman-eyelashes-makeup-brushes-PUNQE9T.jpg

မိတ်ကပ်ဘရပ်ရှ်တွေကို သန့်ရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ

သင့်ရဲ့ မိတ်ကပ် ဘရပ်ရှ်တွေကို နောက်ဆုံးအကြိမ် သန့်ရှင်းခဲ့တာ ဘယ်တုန်းက ဖြစ်မလဲ။ လွန်ခဲ့တဲ့အပတ်တုန်းက ဒါမှမဟုတ် ပြီးခဲ့တဲ့လက မဟုတ်ဘူးဆိုရင် ဘရပ်ရှ် ဆေးရည်နဲ့ ဆေးနေကျအချိန် ဖြစ်မှာပါ။ တကယ်ဆိုရင် ဘရပ်ရှ်ဆေးတယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ မလုပ်ချင်တဲ့ သာမန်အလုပ်တစ်ခု…