enjoying-walk-P46WBGT.jpg

နေ့စဉ် ပုံမှန် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ

“လမ်းလျှောက်ခြင်းက အကောင်းဆုံးဆေးဝါး” ဆိုတဲ့ အဆို ကိုကြာဖူးကြပါသလား။ ဒီအဆိုလေးကို ပို ပြီး စုံစုံလင်လင် ဖြည့်စွက်ပြောရမယ်ဆိုရင် ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစာအာဟာရကို လမ်းလျှောက်ခြင်းနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်ရင် ဆရာဝန်ဆီတောင် သွားစရာ မလိုပါဘူး။ နေ့စဉ်…

red-and-white-blood-cells-in-the-vein-leukocyte-GY5WAD2.jpg

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ အဆီနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဆီတွေရဲ့ ကွဲပြားမှု

လူတော်တော်များများက အဆီဆိုတဲ့အရာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းဘူးလို့ တရားသေကြီး သတ်မှတ်ထား တတ်ကြပြီး လူအများစုက သူတို့ နေ့စဉ် စားသုံးတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ ပါဝင်တဲ့အဆီတွေကို ချေဖျက်နိုင်ဖို့အတွက် အချိန်ကုန် ငွေကုန်ခံပြီး လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ အမှန်တော့ ကိုယ်ခန္ဓာ အလေးချိန်…