ထမင်းစားပြီးပြီးချင်း မလုပ်သင့်တဲ့အရာများ
သင်စားသုံးတဲ့အစားအစာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ မနက်စာမစားတာ၊ နေ့လည်စာ (သို့) ညစာကို အများကြီးစားတာတွေက ရသင့်တဲ့အာဟာရဓာတ်ကို မရရှိဘဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထမင်းစားပြီးရင် ရေချိုးတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေက ကျွန်တော်တို့အတွက် မကောင်းဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိထားကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရည်ရွယ်မထားဘဲ…