60659933_451900092233403_5142849764999561216_n.jpg

အသေအလဲအလုပ်လုပ်တတ်သူနဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းရည်မြင့်သူတို့အကြားက အဓိကကွာခြားချက် (၃) ခု

အသေအလဲအလုပ်လုပ်တတ်သူနဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းရည်မြင့်သူတွေရဲ့ကြားမှာ တူညီနေတာတစ်ခုက အလုပ်ကို ကြိုးကြိုးစားစားနဲ့ ဖိဖိစီးစီးလုပ်တတ်ကြတဲ့အချက်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဓိက ကွာခြားသွားစေတာကတော့ လုပ်နိုင်စွမ်းရည်မြင့်သူတွေက အလုပ်လုပ်ရာမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အထိခိုက်မခံဘူး၊ ရေရှည်ခံနိုင်ရည်နဲ့လုပ်လို့ရတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဗျူဟာကိုရွေးတတ်တယ်၊ အလုပ်လုပ်ရလေ ပိုပြီးပျော်လာလေဖြစ်လာမယ်၊ အလုပ်ပြီးလေ ပိုပြီးအားဖြစ်လာပါတယ်။ အသေအလဲအလုပ်လုပ်တတ်သူတွေကတော့ သူတို့အလုပ်လုပ်တဲ့ပုံစံက…

69410911.cms_.jpg

သင့်ရဲ့ အရိုးအဆစ်တွေကို နာကျင်စေတဲ့ နေ့စဉ်အလေ့အထများ

ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်လာရင်း ကျွန်တော်တို့ရဲ့အရိုးအဆစ်တွေကို ဂရုစိုက်တာ နည်းကြပါတယ်။ အရိုးအဆစ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ပြဿနာတွေက အသက်ကြီးလာမှ သိရမယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့ အရိုးအဆစ်ပြဿနာတွေဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အသေးအမွှားကိစ္စလေးတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒါက အခုချက်ချင်းမသိနိုင်ပေမဲ့ နောက်ပိုင်းကျရင် သိလာရမှာပါ။ အရိုးပွရောဂါဆိုတာ…

shutterstock-1362969860.png

မနက်ခင်းလေးကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ

တစ်နေ့တာအတွက် အရေးကြီးဆုံးအချိန်က မနက်ခင်းပါ။ မနက်ခင်းကို ကျက်သရေရှိရှိလေး နိုးထတာက တစ်နေ့တာကို စိတ်ကြည်လင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ မနက်ခင်းကို ကောင်းမွန်စွာစတင်နိုင်ဖို့ ဒီအလေ့အထလေးကို မွေးမြူကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။ မနက်ခင်းကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ မနက်ခင်း အလင်းရောင်ပျိုးချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက စိတ်ရောကိုယ်ပါလန်းဆန်းစေနိုင်ပါတယ်။…

shutterstock_1038733192-1024x710.jpg

ခြေထောက်အနံ့ဆိုးပျောက်အောင် ရှာလကာရည်နဲ့ စိမ်ကြမယ်

ခြေထောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတော်တော်များများ ဂရုစိုက်ဖို့၊ သန့်ရှင်းပေးဖို့ မေ့တတ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးရဲ့ အလေးချိန်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းပေးထားရုံသာမက အမြဲတမ်း လှုပ်ရှားသွားလာနေဖို့ ဒီခြေထောက် တစ်စုံကိုပဲ နေ့စဉ်အသုံးပြုနေကြရတာမလား။ ဒီလိုမျိုး အရေးပါတဲ့ ခြေထောက်ကို သေချာဂရုမစိုက်ဘဲ…

scar.png

အပူလောင်နာ အမာရွတ်မကျန်စေဖို့

မဖြစ်ခင်က ကြိုတင်ကာကွယ်သင့်တဲ့ထဲမှာ အမာရွတ်ကလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါ။ ထိခိုက်မှုတိုင်းက အမာရွတ်ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အမာရွတ်ဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့ ထိခိုက်မှုထဲမှာ အပူလောင်တာကလည်းတစ်ခုအပါအဝင်ပေါ့။ အပူလောင်တာကလည်း ရှောင်လွှဲဖို့ခက်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လေဒီလေးတွေမှာပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ချက်ရင်းပြုတ်ရင်းရနိုင်သလို မီးပူတိုက်ရင်းကလည်း အပူလောင်နိုင်ပါတယ်နော်။ ဒီတော့ မတော်တဆအပူလောင်တာကြောင့် တစ်သက်တာ…

06DB-SORKIN2-facebookJumbo.jpg

Tesla ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းတွေအတွက် Elon Musk ရဲ့ အကြံပြုချက် (၇) ချက်

ကမ္ဘာကျော် Space X နဲ့ Tesla ကုမ္ပဏီတို့ရဲ့ အမှုဆောင်အရာရှိချုပ်ဖြစ်တဲ့ အသက် (၄၆) နှစ်အရွယ် အယ်လွန် မက်စ် (Elon Musk) ဟာ ဝန်ထမ်းတွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်အလုပ်လုပ်စေလိုပြီး သူကိုယ်တိုင်ကလည်း လွတ်လပ်တဲ့အမြင်ရှိသူတစ်ဦးပါ။ မကြာသေးခင်ကပဲ…

mobile-phones-and-health.jpg

မိုဘိုင်းဖုန်းသုံးသူတွေသတိထားသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ

ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်းနီးပါးမှာ ဖုန်းတစ်လုံးတော့ ရှိနေကြပါပြီ။ ဒါကြောင့် ဖုန်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိရှိထားသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတချို့ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ မိုဘိုင်းဖုန်းကို အိပ်ရာဘေးထားမအိပ်ပါနဲ့ ဖုန်းကို အိပ်ရာဘေးထားမအိပ်သင့်ပါဘူး။ ဖုန်းကထွက်လာတဲ့ ရေဒီယိုလိုင်းတွေက ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အကျိုးဆက်တွေကတော့ skin rashes…

depositphotos_114296928-stock-photo-group-of-people-reading-books.jpg

ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘယ်နိုင်ငံက စာဖတ်နှုန်းအမြင့်ဆုံးလဲ

စာဖတ်ခြင်းအလေ့အထဟာ ဒီနေ့ခေတ်ထဲမှာတော့ လူတစ်ယောက်အတွက် အရေးကြီးဆုံးသောအခြေခံစွမ်းရည်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီးနက်နက်နဲနဲပြောရရင် ဆက်စပ်တွေးခေါ်ဆင်ခြင်တတ်ဖို့နဲ့ လူအ့ဖွဲ့အစည်းထဲမှာ ဝင်ဆန့်နိုင်စေဖို့အတွက် စာဖတ်ခြင်းအလေ့က သေရေးရှင်ရေးတမျှကို အရေးပါတဲ့ကိစ္စပါ။ အွန်လိုင်းကစာပေတွေ (သို့) ပုံနှိပ်ထားတဲ့စာအုပ်တွေထဲကစာတွေကိုဖတ်ရှုမှုကနေ သတင်းအချက်အလက်ပေါင်းစုံရလာတာကြောင့် လက်ရှိကမ္ဘာကြီးမှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်နေပြီလဲဆိုတာ မျက်ခြေမပြတ်သိနေနိုင်တဲ့အပြင် အခြားအခြားသော…

hh.jpg

လွန်ခဲ့တဲ့ (၂) နှစ်ခန့်ကတည်းက ခေတ်စားလာတဲ့ နှာခေါင်းမွေးအရှည်ထားခြင်း

လွန်ခဲ့တဲ့ (၂၀၁၇) ခုနှစ်က စတင်ပြီး အနောက်နိုင်ငံတွေရဲ့ အမျိုးသမီးတွေကြားမှာ နှာခေါင်းမွေးအရှည်ထားတာ ခေတ်စားလာခဲ့ပါတယ်။ ဟိုအရင်တုန်းကဆိုရင် နှာခေါင်းမွေးတွေကို မတိုတိုအောင် နှုတ်ကြပေမယ့်လည်း လက်ရှိမှာတော့ မရှည်ရှည်အောင် ထားလာကြပါတယ်။ ယုံယုံ၊ မယုံယုံ လက်တွေ့ဘဝမှာ တကယ်ဖြစ်နေတာတစ်ခုက နှာခေါင်းမွေးကို…

des1.jpg

စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးသူဦးရေ မြင့်တတ်လာ

နိုဘယ်လ်ဆုရ စီးပွားရေး ပညာရှင် အန်ဂွတ် ဒီတန် (Angus Deaton) က အင်္ဂလန်နိုင်ငံမှာ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းကြောင့် လူ သေဆုံးမှု မြင့်တတ်လာကြောင်း၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သတ်သေခြင်း၊ မူးယစ်ဆေး သုံးစွဲခြင်း နဲ့ အရက်စွဲခြင်းကြောင့် သေဆုံးသူ သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်ဟာ…