yyl-033-11.jpg

သင် မသိသေးတဲ့ ရက်လွန်ရက်စွဲပါသောပစ္စည်းများ

ကျွန်တော်တို့သုံးနေတဲ့တချို့ပစ္စည်းတွေက ဘယ်နေ့နောက်ဆုံးအသုံးပြုရမလဲဆိုတာကို ရေးထားတဲ့ရက်လွန်ရက်စွဲတွေ မပါကြပါဘူး။ တကယ်တော့ ရိုက်နှိပ်ထားတဲ့၊ ရေးသားထားတဲ့ စာကြောင်းမပါပေမယ့်လည်း ရက်လွန်ရက်စွဲရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာဖတ်ပရိသတ်တွေ သိရှိစေဖို့အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။ ကားထိုင်ခုံများ ကားထိုင်ခုံတစ်ခုက သင့်ဘဝနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ဘဝအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကားထိုင်ခုံကိုမှန်ကန်စွာ…

yyl-027-13.jpg

သွေဖိအားနည်းတဲ့ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ

သွေးတိုးသလိုပဲ သွေးဖိအားနည်းတာကလည်း အဖြစ်များတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ သွေးဖိအားနည်းတာက နှလုံး၊ ဦးနှောက်နဲ့ အခြားအဓိကအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဆီ သွေးစီးဆင်းမှုလျော့နည်းသွားတာဖြစ်ပြီး မူးဝေတာ၊ မအီမသာဖြစ်တာ၊ ခေါင်းနောက်တာတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ သွေးဖိအားနည်းတာက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ဘာလက္ခဏာမှမပြတာလည်းရှိပါတယ်။ သွေးဖိအားနည်းတာကို လျစ်လျူရှုထားမယ်ဆိုရင် ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်တာ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်အားနည်းတာတွေလို…

yyl-018-14.jpg

ဝူဟန်ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် တရုတ်ရုပ်ရှင်ကား (၄) ကားကို နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ရုံတင်ပြသခွင့်ရပ်ဆိုင်းထား

တရုတ်နှစ်သစ်ကူးအချိန်အခါမှာ တရုတ်ရုပ်ရှင်ကားတွေ ရုံတင်ဖို့ရှိပါတယ်။ တရုတ်နှစ်သစ်ကူးအတွင်း ရုံတင်မယ့် တရုတ်ဇာတ်ကားတွေဟာ တရုတ်နိုင်ငံမှာဖြစ်ပွားနေတဲ့ ဝူဟန်ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကို ဟန့်တားဖို့ကြိုးပမ်းတဲ့အနေနဲ့ ရုံတင်ခွင့် ရပ်ဆိုင်းလိုက်ရပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံက ရုပ်ရှင်စတူဒီယိုတွေက နာမည်ကြီးမင်းသားတွေပါဝင်ထားတဲ့ ဇာတ်ကား (၄) ကား ရုံတင်ပြသမှုကို ရပ်ဆိုင်းခဲ့တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းကို မနေ့က…

yyl-014-17.jpg

အခြားသူတွေကို မအော်ငေါက်ဘဲနဲ့ ဒေါသကို ဘယ်လိုပြေလျော့မလဲ

အလုပ်ပိတဲ့ဒဏ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်တွေကြောင့် ကျွန်တော်တို့စိတ်ခံစားချက်ကို တည်ငြိမ်အောင် မနည်းကြိုးစားနေကြရတာပါ။ အလုပ်နဲ့ ဘဝကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်စွမ်းအားနည်းလာတာကြောင့် ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများပြီး ဒေါသမထိန်းနိုင်ဖြစ်ကြရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် ငဲ့ပြီး ဒေါသထွက်ခြင်းကို တက်နိုင်သမျှထိန်းချုပ်တာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ အချိန်တိုင်း ဒေါသထွက်သလို တွေ့ကြုံခံစားနေရရင်…

yyl-006-13.jpg

ကမ္ဘာ့အိုင်ကျူအမြင့်ဆုံးအဖွဲ့ရဲ့ အငယ်ဆုံးအဖွဲ့ဝင်ဖြစ်လာခဲ့တဲ့ ကလေးလေး

UK မှာ နေထိုင်နေတဲ့ အသက် (၃) နှစ်အရွယ် မလေးရှားကလေးလေးဟာ အိုင်ကျူမြင့်တဲ့ သူတွေနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ Mensa မှာ ဝင်ခွင့်ရခဲ့တဲ့ အသက်အငယ်ဆုံး အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ မူဟာမတ် ဟာဇက် နက်ဇင် (Muhammad Haryz Nadzim)…

yyl-021-11.jpg

ငယ်ရွယ်နုပျိုချင်ရင် ဒီအစားအစာတွေ စားသုံးပေးပါ

ဘယ်သူမဆို အသားရေနူးညံ့စိုပြေတာကို လိုချင်ကြပါတယ်။ ငယ်ရွယ်နုပျိုအောင် အသားရေထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ပိုက်ဆံအကုန်အကျခံပြီး အသားရေထိန်းသိမ်းတဲ့ထုတ်ကုန်တွေကို မိန်းကလေးတော်တော်များများက ဝယ်ယူဖြစ်ကြပါတယ်။ အဲဒီလို ထုတ်ကုန်တွေကလည်း အသားရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုလာအောင် တကယ်စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ တတ်အပ်ပြေလို့မရပါဘူး။ အသားရေကောင်းလာဖို့အတွက် အာနိသင်များတဲ့အစားအစာတွေကို စားပေးလို့လည်းရပါတယ်။ သင့်ကို…

yyl-013-13.jpg

သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးကို ဖော်ညွှန်းနေတဲ့ မြန်မာဓာတ်ပုံဆရာ(၃) ဦးရဲ့ပြိုင်ပွဲဝင်ဓာတ်ပုံများ

Agora အက်ပလီကေးရှင်းက ဓာတ်ပုံပြိုင်ပွဲတွေ တစ်မျိုးပြီးတစ်မျိုးကျင်းပလေ့ရှိပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ဓာတ်ပုံဆရာတွေ ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်လို့ရပါတယ်။ အခုလည်း “Friends2020” ဓာတ်ပုံပြိုင်ပွဲကို ကျင်းပထားပြီး ဓာတ်ပုံဆရာ (၁၆၃၂၈) ကျော်က ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ထားပါတယ်။ ဓာတ်ပုံကနေတဆင့် သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးကို ဖော်ပြနေတဲ့ ဓာတ်ပုံဆရာတွေထဲကမှ အကောင်းဆုံးရိုက်ချက်တွေကို…

yyl-010-12.jpg

လေထုညစ်ညမ်းမှုကနေ ဆံသားတွေကို ကာကွယ်ကြမယ်

ကျွန်တော်တို့ဦးရေပြားက မွေးညင်းပေါက် (၁၅၀,၀၀၀) နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ်ဆိုတာ သင့်သိပါသလား။ လေထုညစ်ညမ်းလာတာနဲ့ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေက ဦးရေပြားယားယံခြင်းနဲ့ ဆံပင်ပျက်စီးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဦးရေပြားရဲ့အသားရေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အသားရေနဲ့ ယှဉ်ရင် အဆီဂလန်၊ ချွေးဂလန်၊ မွေးညင်းပေါက်ပမာဏ များတဲ့အတွက် ပိုနူးညံ့ပါတယ်။…

yyl-001-14.jpg

ရေဆာတဲ့အတွက် ကားလမ်းမပေါ် ရေလာသောက်တဲ့ ကိုအာလာလေး

လက်ရှိမှာတော့ သြစတြေးလျတောမီးလောင်ကျွမ်းတာက တဖြည်းဖြည်းနဲ့ လျော့နည်းလာပါပြီ။ တချို့တိရစ္ဆာန်လေးတွေက မီးခိုးငွေ့တွေကြားမှာ နေထိုင်နေကြရပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဘယ်နေရာမှ သွားနိုင်စွမ်းမရှိကြတဲ့ တိရစ္ဆာန်လေးတွေပါ။ အဲဒီတွေထဲကမှ ကိုအာလာဝက်ဝံလေးတစ်ကောင်က ရေဆာတဲ့အတွက် ကားလမ်းမပေါ် တက်ပြီး ရေလာသောက်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီလိုရေသောက်နေတာကို ပါမီလာ ဆချာယာမ်…

yyl-038-6.jpg

သင့်နှလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ မထင်မှတ်လောက်စရာအလေ့အထတချို့

ကျွန်တော်တို့နှလုံးက အရေးပါတဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းမှာ တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ နှလုံးကျန်းမာအောင် ကြိုးစားနေထိုင်ကြရပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စွာ စားသုံးတာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ဆေးလိပ်မသောက်တာ၊ အရက်မသောက်တာတွေက နှလုံးပြဿနာတွေဖြစ်ခြင်းမှ ဟန့်တားပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တချို့အလေ့အထတွေက မထင်ထားဘဲ နှလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ…