အမေရိကန်နိုင်ငံက အမျိုးသမီးတွေက တစ်လကို (၃-၅) ကြိမ်လောက် ငိုကြပြီး အမျိုးသားတွေက တစ်လကို (၁) (၂) ကြိမ်လောက် မျက်ရည်ကျကြတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေအရ သိရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းက ငိုကြွေးတာကို အားနည်းချက်လက္ခဏာရပ် အနေနဲ့မြင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့…
ရေခဲတုံးက ဖျော်စရာ၊သောက်စရာတွေကို အေးသွားအောင်လုပ်တဲ့နေရာမှာသုံးတဲ့အပြင် အခြားနေရာတွေမှာလည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။ ရေခဲတုံးက အသားရေအတွက်ကယ်တင်ရှင်လို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ်။ တချို့မိတ်ကပ်ပညာရှင်တွေက ရေခဲတုံးကို အလှအပရေးရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လျှို့ဝှက်လက်နက်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလှအပအတွက် ရေခဲတုံးကို ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ အသုံးပြုလို့ရမလဲဆိုတာ စာဖတ်ပရိသတ်တွေ သိရှိရအောင်…
နှင်းဆီပွင့်ဖတ်လေးတွေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ရနံ့သင်းတဲ့အရည်ဖြစ်တဲ့နှင်းဆီအရည်က ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိပါတယ်။ အဲဒီအရည်က အသားရေမညီမညာဖြစ်တာ၊ အသားအရေခြောက်သွေ့တာတွေကို စိုပြေချောမွေ့စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အသားအရေရဲ့ ရေဓာတ်ပမာဏကိုလည်း ထိန်းပေးပါတယ်။ အသားအရေအကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ ဒီအရည်လေးကို အသုံးပြုကြည့်သင့်ပါတယ်။ နှင်းဆီအရည်ကို ဘယ်နေရာတွေမှာ အသုံးပြုလို့ရလည်းဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ တိုနာ ဈေးကြီးတဲ့တိုနာတွေအစား နှင်းဆီအရည်ကို အစားထိုးပြီးသုံးကြည့်လို့ရပါတယ်။…
အရွယ်ရောက်နေတဲ့လူငယ်တွေ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ပြဿနာကတော့ မနက်ခင်းစောစော အိပ်ယာထနောက်ကျတာပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ငယ်ငယ်က အိပ်ရာစောစောဝင်တာ၊ စောစောအိပ်ရာထတာက ကြီးပွားချမ်းသာခြင်း၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း၊ ဉာဏ်ကောင်းခြင်းတွေ ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကို လူကြီးတွေပြောတာကို နားထောင်ခဲ့ကြဖူးမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့အများစုက မနက်ခင်းနေရောင်ခြည်နဲ့အတူ နိုးထဖို့အတွက် စိတ်မပါတတ်ကြပါဘူး။ မနက်ခင်းကို လေးလံထိုင်းမှိုင်းစွာနဲ့ နိုးထလာကြပါတယ်။…
လူအများစုက အိမ်သာထဲကို ဖုန်းယူသွားတတ်ကြတယ်မလား။ အိမ်သာတက်ရင်း ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်သုံးဖို့ ဖုန်းယူသွားကြတာများပြီး ကျွန်တော်တို့နဲ့တစ်ချိန်လုံးပဲ ဖုန်းနဲ့မခွာဘဲ ရှိနေတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့အပြုအမူပါပဲ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေက အိမ်သာထဲမှာ ဖုန်းသုံးတာက လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ…
နနွင်းမှုန့် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်) နဲ့ နွားနို့ (၁) ခွက်တို့ကို ရောစပ်လိုက်မယ်ဆိုရင် ရွှေအိုရောင်နွားနို့ဖြစ်လာမှာပါ။ ဒီနွားနို့က သင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်နေစဉ် သင့််ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကောင်းကောင်းအလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကို နေ့စဉ်သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အသည်းကို သန့်စင်ပေးသလို ကင်ဆာမဖြစ်အောင်…
ဒီနေ့ခေတ်လူသားတစ်ယောက်အဖို့တော့ ဖုန်းတစ်လုံး (အထူးသဖြင့် စမတ်ဖုန်း) တစ်လုံးမရှိဘဲနဲ့ နေနိုင်ဖို့ဆိုတာက အတော်ကိုမဖြစ်နိုင်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မုန့်သွားစားခင်အရင် အချိန်းအချက်လုပ်ဖို့၊ Instagram, Facebookနဲ့ Twitter တို့လို လူမှုကွန်ရက်တွေကသတင်းနဲ့ ဓာတ်ပုံအသစ်တွေကို ကြည့်ဖို့သာမကဘဲ နေရာတစ်ခုခုကို ရှာဖွေလိုတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း…
သဘာဝဆီတွေက အသားရေအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆံသားပြဿနာတွေအတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ အုန်းဆီ၊ အယ်မွန်ဆီ၊ သံလွင်ဆီတွေလို သဘာဝဆီတွေက ဆံသားအတွက် များပြားလှတဲ့ကောင်းကျိုးတွေရှိတယ်ဆိုတာကို သိရှိပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသဘာဝဆီနဲ့ ကြက်ဥအနှစ်တို့ပေါင်းစပ်ခြင်းကလည်း ဆံသားအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ကြက်ဥနှစ် အဆီဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥနှစ်အဆီက ကိုလက်စထရောပါဝင်တဲ့…
သင်က လုံလောက်တဲ့ကယ်စီယမ်ဓာတ် ရရှိချင်ပေမဲ့ နွားနို့မကြိုက်ဘူးဖြစ်နေလား။ နွားနို့မသောက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် သင်ရဲ့ကယ်စီယမ်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝ အစာအစားတွေရှိပါတယ်။ ဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြပေးမယ့်အစားအစာတွေက နွားနို့မသောက်ဘဲ ကယ်စီယမ်ဓာတ်ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပဲ ပဲတွေကကယ်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာဖြစ်ပြီး ပရိုတင်းဓာတ်လည်းပါဝင်ပါတယ်။ နွားနို့မသောက်ဘဲ ကယ်စီယမ်ဓာတ်ရရှိဖို့ဆိုရင် သင့်အစားအစာတွေမှာ ပဲပါဝင်သင့်ပါတယ်။…
အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကို အမျိုးသားကော၊ အမျိုးသမီးကောနှစ်မျိုးစလုံးလုပ်ကြတဲ့အားကစားနည်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဘာလို့ အမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးတွေထက် ပိုပြီးပြေးနိုင်တာပါလိမ့်လို့ စိတ်ထဲတွေးမိကြမှာပါ။ အမျိုးသားနဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံက အတူတူဖြစ်နေရင်တောင် အရှိန်နှုန်းကွာခြားမှုကတော့ သိသာပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရတာက ဟော်မုန်းဓာတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်း ပြေးတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးကြားက…