9-4-2020-yyl-009.jpg

ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားနေချိန်အတွင်း အဝတ်အစားတွေကို လျှော်ဖွတ်နည်း

အခုဆိုရင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ COVID-19 ကူးစက်ခံရသူ (၁,၅၁၈,၇၇၃) ဦး ရှိနေပါပြီ။ COVID-19 ကူးစက်ခံရသူဦးရေ ဒီထက်တိုးမလာအောင် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း လက်ကို မကြာခဏ သန့်စင်ပေးဖို့နဲ့ လူစုလူဝေးနေရာတွေမသွားဘဲ အိမ်မှာ နေဖို့ပါပဲ။ ဗိုင်းရပ်စ်တွေက အဝတ်အစား၊…

8-4-2020-yyl-048.jpg

ပိန္နဲသီးစိမ်း ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး

ပိန္နဲသီးဆို မှည့်မှည့်ချိုချိုလေးမှာ စားလို့ရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခပ်နုနုအရွယ် အစိမ်းမှာတင် အကွင်းလိုက်လှီး အစေးထွက်အောင် ရေစိမ်လို့ အတို့အမြှုပ်အနေနဲ့ ပြုတ်စားလို့ရသလို အတုံးလေးတွေ တုံးပြီး ချက်စားရင်လည်း တော်တော်လေး စားကောင်းပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ အရသာရှိရှိ ချက်စားတတ်တဲ့ ပိန္နဲသီး…

8-4-2020-yyl-028.jpg

COVID-19 ကြောင့် Mask ဝတ်တဲ့အခါ ဒီလိုအမှားမျိုးတွေ မလုပ်မိအောင် ရှောင်ပါ

COVID-19 အန္တရာယ်ကို ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ အပြင်ထွက်တဲ့အခါတိုင်း mask ဝတ်ဖို့ the Centres of Disease Control and Prevention ဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံးက လူတွေကို တိုက်တွန်းထားတယ်ဆိုတာကို သိကြမှာပါ။ Mask တွေ…

8-4-2020-yyl-001.jpg

ကော်ဖီသောက်တာကနေ ရပ်တန့်လိုက်မယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုတွေဖြစ်လာမလဲ

ကော်ဖီတစ်ခွက်မသောက်ရရင် တစ်နေ့တာကို ကောင်းကောင်းမဖြတ်သန်းနိုင်ဘူးဆိုတဲ့ သူတွေရှိကြပါတယ်။ အဲဒီလူတွေက ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်လိုက်ရမှာ လန်းဆန်းတတ်ကြွပြီး နေသာထိုင်သာရှိသူကြတာပါ။ တစ်နေ့ကို ကော်ဖီ (၃) (၄) ခွက်သောက်တဲ့ ကော်ဖီချစ်သူတွေပေါ့။ ကော်ဖီကြိုက်တဲ့သူတွေက ကော်ဖီမသောက်ဘဲနေဖို့ဆိုတာ သူတို့အတွက် ခက်ခဲလှပါတယ်။ သူတို့တွေက ကဖင်းဓာတ်ကို…

6-4-2020-yyl-027.jpg

တမာ ဆေးဖက်ဝင်သော်လည်း အရေးကြီးတဲ့ သတိထားစရာတချို့

အညာဓလေ့ မြန်မာဓလေ့ ဆိုရင် တမာ ပင်တွေကို မေ့ထားလို့မရပါဘူး။ တမာချဉ် အညွန့်အဖူးလေးတွေ က မြန်မာတွေ နှစ်သက်တဲ့ ငါးပိရည်နဲ့ အတွဲအဖက် တို့စရာတစ်ခုပါပဲ။ တမာ က အရွက်တင် စားလို့ရတာမဟုတ်ဘဲ ကိုင်းရဲ့အရိုးကိုလည်း ဆေးဖော်စပ်တဲ့အထဲ…

7-4-2020-yyl-013.jpg

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပွားနေချိန် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို အိမ်မှာစစ်ဆေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ

COVID-19 ကပ်ရောဂါက တောမီးလိုပဲ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ပျံ့နှံ့လျက်ရှိပါတယ်။ ရောဂါကူးစက်မှုရဲ့ အပြောအများဆုံးလက္ခဏာရပ်တွေကတော့ ဖျားနာတာ၊ ချောင်ခြောက်ဆိုးတာနဲ့ အသက်ရှုရခက်ခဲတာတို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကူးစက်ခံရသူအရေအတွက်က အဆက်မပြတ်တိုးလာတာနဲ့ နိုင်ငံတွေရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းတွေက ပိုပြီး အရေးကြီးလာပါတယ်။ အခုဆိုရင် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရတဲ့သူ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းက…

7-4-2020-yyl-007.jpg

ဆံသားအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ပတ်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် ခေါင်းလျှော်သင့်သလဲ

ဆံပင်ဖြောင့်တဲ့သူ၊ အဆီပြန်တဲ့ဆံသားရှိတဲ့သူ၊ ဆံသားခြောက်သွေ့သူတွေရှိတဲ့အတွက် တစ်ပတ်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်ခေါင်းလျှော်သင့်လဲဆိုတာ သိချင်ကြမှာပါ။ ခေါင်းလျှော်တာများလွန်းရင်လည်း ဆံပင်ပျက်စီးတာ၊ ဆံပင်ကျွတ်တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆံသားကိုလည်း မွဲခြောက်ခြောက်ဖြစ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဆံသားအမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီက ဂရုစိုက်နည်း ကွဲပြားပါတယ်။ ဘယ်လိုဆံသားအမျိုးအစားတွေက ဘယ်နှစ်ကြိမ်လျှော်ရမလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။ ဆံပင်အဖြောင့်…

7-4-2020-yyl-001.jpg

ခန္ဓာကိုယ်အမွေးအမှင်တွေကို လျော့နည်းသွားစေမယ့် နည်းလမ်းတွေ

ခန္ဓာကိုယ်က အမွေးအမှင်တွေကို ထာဝရ ဖယ်ရှားပစ်နိုင်မယ့် အစွမ်းထက်ဖြေရှင်းနည်းဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ နာကျင်မှုမရှိဘဲနဲ အမွေးအမှင်တွေ လျော့နည်းသွားအောင်တော့ လုပ်လို့ရပါတယ်။ အဲဒါက ဆိုင်သွားစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာပဲ လုပ်လို့ရတဲ့ အလွယ်ကူဆုံးနည်းတွေရှိပါတယ်။ အဲဒီနည်းလမ်းတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အမွေးအမှင်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မှာပါနော်။ သင်္ဘောသီး…

92243749_229092578150848_2862568537115852800_n.jpg

ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေရဲ့ နေ့စဉ် စားသောက်စရိတ်ကို လှူဒါန်းနိုင်ပြီ

Covid-19 ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးလုပ်ငန်းတွေမှာ ရှေ့ဆုံးက ဦးဆောင်နေတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေရဲ့ နေ့စဉ် စားသောက်စရိတ်ကို YRYEA အသင်းရဲ့ Support Our Heroes အစီအစဉ်မှာ လှူဒါန်းနိုင်ပြီဖြစ်တယ်လို့ YRYEA ရဲ့ Chair of PR Committee…

5e74889256407-700x467-1.png

ဘဝ ကို အဓိပ္ပာယ် ရှိရှိ ရှင်သန်ကြမယ်

ဘဝ ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ မေးခွန်းက တိုပေမယ့် အဖြေ အတိအကျ ထွက်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ ကိုယ့်အတွက် အရေးပါတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေဖို့အတွက်တော့ ဒီထက်ပိုပြီး နက်နက်တူးဆွပြီး ပိုတိကျ၊ အသေးစိတ်တဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်မေးဖို့လိုပါတယ်။…