yyl-18-030.jpg

ငိုကြွေးခြင်းကနေ ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ

အမေရိကန်နိုင်ငံက အမျိုးသမီးတွေက တစ်လကို (၃-၅) ကြိမ်လောက် ငိုကြပြီး အမျိုးသားတွေက တစ်လကို (၁) (၂) ကြိမ်လောက် မျက်ရည်ကျကြတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေအရ သိရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းက ငိုကြွေးတာကို အားနည်းချက်လက္ခဏာရပ် အနေနဲ့မြင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့…

yyl-17-024.jpg

အလှအပအတွက် ရေခဲတုံးရဲ့ အသုံးဝင်တဲ့နည်းတွေ

ရေခဲတုံးက ဖျော်စရာ၊သောက်စရာတွေကို အေးသွားအောင်လုပ်တဲ့နေရာမှာသုံးတဲ့အပြင် အခြားနေရာတွေမှာလည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။ ရေခဲတုံးက အသားရေအတွက်ကယ်တင်ရှင်လို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ်။ တချို့မိတ်ကပ်ပညာရှင်တွေက ရေခဲတုံးကို အလှအပရေးရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လျှို့ဝှက်လက်နက်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလှအပအတွက် ရေခဲတုံးကို ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ အသုံးပြုလို့ရမလဲဆိုတာ စာဖတ်ပရိသတ်တွေ သိရှိရအောင်…

yyl-16-006.jpg

အလှအပအတွက်နှင်းဆီရည်ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ

နှင်းဆီပွင့်ဖတ်လေးတွေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ရနံ့သင်းတဲ့အရည်ဖြစ်တဲ့နှင်းဆီအရည်က ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိပါတယ်။ အဲဒီအရည်က အသားရေမညီမညာဖြစ်တာ၊ အသားအရေခြောက်သွေ့တာတွေကို စိုပြေချောမွေ့စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အသားအရေရဲ့ ရေဓာတ်ပမာဏကိုလည်း ထိန်းပေးပါတယ်။ အသားအရေအကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ ဒီအရည်လေးကို အသုံးပြုကြည့်သင့်ပါတယ်။ နှင်းဆီအရည်ကို ဘယ်နေရာတွေမှာ အသုံးပြုလို့ရလည်းဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ တိုနာ ဈေးကြီးတဲ့တိုနာတွေအစား နှင်းဆီအရည်ကို အစားထိုးပြီးသုံးကြည့်လို့ရပါတယ်။…

yyl-9-9-033.jpg

ဘာလို့ တစ်ညလုံး အိပ်မရဖြစ်နေရတာလဲ

အရွယ်ရောက်နေတဲ့လူငယ်တွေ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ပြဿနာကတော့ မနက်ခင်းစောစော အိပ်ယာထနောက်ကျတာပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ငယ်ငယ်က အိပ်ရာစောစောဝင်တာ၊ စောစောအိပ်ရာထတာက ကြီးပွားချမ်းသာခြင်း၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း၊ ဉာဏ်ကောင်းခြင်းတွေ ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကို လူကြီးတွေပြောတာကို နားထောင်ခဲ့ကြဖူးမှာပါ။ ကျွန်တော်တို့အများစုက မနက်ခင်းနေရောင်ခြည်နဲ့အတူ နိုးထဖို့အတွက် စိတ်မပါတတ်ကြပါဘူး။ မနက်ခင်းကို လေးလံထိုင်းမှိုင်းစွာနဲ့ နိုးထလာကြပါတယ်။…

yyl-7-9-047.jpg

အိမ်သာတက်ရင်း ဖုန်းသုံးတဲ့သူတွေ သတိထား

လူအများစုက အိမ်သာထဲကို ဖုန်းယူသွားတတ်ကြတယ်မလား။ အိမ်သာတက်ရင်း ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်သုံးဖို့ ဖုန်းယူသွားကြတာများပြီး ကျွန်တော်တို့နဲ့တစ်ချိန်လုံးပဲ ဖုန်းနဲ့မခွာဘဲ ရှိနေတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့အပြုအမူပါပဲ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေက အိမ်သာထဲမှာ ဖုန်းသုံးတာက လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ…

yyl-7-9-009.jpg

ညအိပ်ရာမဝင်ခင် နွားနို့ထဲနနွင်းထည့်သောက်ပေးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

နနွင်းမှုန့် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်) နဲ့ နွားနို့ (၁) ခွက်တို့ကို ရောစပ်လိုက်မယ်ဆိုရင် ရွှေအိုရောင်နွားနို့ဖြစ်လာမှာပါ။ ဒီနွားနို့က သင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်နေစဉ် သင့််ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကောင်းကောင်းအလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကို နေ့စဉ်သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အသည်းကို သန့်စင်ပေးသလို ကင်ဆာမဖြစ်အောင်…

yyl-4-9-014.jpg

စမတ်ဖုန်းစွဲလမ်းမှုပြဿနာကို‌ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်း (၃) သွယ်

ဒီနေ့ခေတ်လူသားတစ်‌‌ယောက်အဖို့တော့ ဖုန်းတစ်လုံး (အထူးသဖြင့် စမတ်ဖုန်း) တစ်လုံးမရှိဘဲနဲ့ နေနိုင်ဖို့ဆိုတာက အတော်ကိုမဖြစ်နိုင်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ သူငယ်ချင်း‌တွေနဲ့ မုန့်သွားစားခင်အရင် အချိန်းအချက်လုပ်ဖို့၊ Instagram, Facebookနဲ့ Twitter တို့လို လူမှုကွန်ရက်တွေကသတင်းနဲ့ ဓာတ်ပုံအသစ်တွေကို ကြည့်ဖို့သာမကဘဲ နေရာတစ်ခုခုကို ရှာဖွေလိုတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း…

yyl-3-9-026.jpg

ပျိုမေတို့ရဲ့ဆံကေသားအတွက် ကြက်ဥနှစ်အဆီ

သဘာဝဆီတွေက အသားရေအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆံသားပြဿနာတွေအတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ အုန်းဆီ၊ အယ်မွန်ဆီ၊ သံလွင်ဆီတွေလို သဘာဝဆီတွေက ဆံသားအတွက် များပြားလှတဲ့ကောင်းကျိုးတွေရှိတယ်ဆိုတာကို သိရှိပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသဘာဝဆီနဲ့ ကြက်ဥအနှစ်တို့ပေါင်းစပ်ခြင်းကလည်း ဆံသားအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ကြက်ဥနှစ် အဆီဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥနှစ်အဆီက ကိုလက်စထရောပါဝင်တဲ့…

yyl-2-10-014.jpg

နွားနို့မသောက်ဘဲ ကယ်စီယမ်ကြွယ်ဝစေမယ့် အစားအစာတွေ

သင်က လုံလောက်တဲ့ကယ်စီယမ်ဓာတ် ရရှိချင်ပေမဲ့ နွားနို့မကြိုက်ဘူးဖြစ်နေလား။ နွားနို့မသောက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် သင်ရဲ့ကယ်စီယမ်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝ အစာအစားတွေရှိပါတယ်။ ဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြပေးမယ့်အစားအစာတွေက နွားနို့မသောက်ဘဲ ကယ်စီယမ်ဓာတ်ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပဲ ပဲတွေကကယ်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာဖြစ်ပြီး ပရိုတင်းဓာတ်လည်းပါဝင်ပါတယ်။ နွားနို့မသောက်ဘဲ ကယ်စီယမ်ဓာတ်ရရှိဖို့ဆိုရင် သင့်အစားအစာတွေမှာ ပဲပါဝင်သင့်ပါတယ်။…

yyl-035-7.jpg

အမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးတွေထက် ဘာလို့မြန်မြန်ပြေးနိုင်တာလဲဆိုရင်

အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကို အမျိုးသားကော၊ အမျိုးသမီးကောနှစ်မျိုးစလုံးလုပ်ကြတဲ့အားကစားနည်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဘာလို့ အမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးတွေထက် ပိုပြီးပြေးနိုင်တာပါလိမ့်လို့ စိတ်ထဲတွေးမိကြမှာပါ။ အမျိုးသားနဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံက အတူတူဖြစ်နေရင်တောင် အရှိန်နှုန်းကွာခြားမှုကတော့ သိသာပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရတာက ဟော်မုန်းဓာတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်း ပြေးတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးကြားက…