သဘာဝအတိုင်း အသားအရေကြည်လင်ဝင်းပသွားစေမယ့် နည်းလမ်းလေးချက်

လူတော်တော်များများက နုပျိုလန်းဆန်းတဲ့အသားအရေနဲ့ ကြည်လင်ဝင်းပတဲ့အသားအရေတွေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့ အသားအရေမွဲခြောက်ခြောက် ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ လူအများစုရဲ့အသားအရေက အသက်၃၀အရွယ်မှာ မဲညစ်ပြီး ပျက်စီးလာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးတွေ မကြုံတွေ့ရဖို့အတွက် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေနဲ့ သဘာဝအတိုင်း အသားအရေကြည်လင်ဝင်းပသွားစေဖို့ ကြိုးစားကြည့်ရအောင်… သခွားသီး သခွားသီးမှာ…

Botox ဆိုတာ ဘာလဲ?

လူတွေ ပြောပြောနေကြတဲ့ လှသွားအောင် botox ထိုးကြတယ်ဆိုတာ ဘာများပါလိမ့်…နည်းနည်းရှင်းပြချင်ပါတယ်။ Botox ဟာ Botulinum toxin ကို အတိုကောက် ခေါ်တာပါ။ သူ့ရဲ့ အဓိက လုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့ သေးသွယ်စေခြင်းပါ။ Botox…

လက်သည်းဆိုးပြီး (၁၀) နာရီအကြာမှာ ခန္ဓာကိုယ်က ဘာတွေပြောင်းလဲလာမလဲ

အမျိုးသမီးတွေတော်တော်များများရဲ့ အကြိုက်ကတော့ လက်သည်းကို ကာလာအမျိုးမျိုးဆိုးနေရတာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့လို့ လက်သည်းဆိုးပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၊ အပြင်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကိုတော့ ဘယ်သူမှသတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။ ဒီလိုဆို လက်သည်းဆိုးပြီး (၁၀) နာရီကြာတဲ့အခါမှာ ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ဘာတွေပြောင်းလဲလာမလဲဆိုတာ ဆက်လေ့လာကြည့်လိုက်ကြရအောင်ပါ။

(၃) ရက်တည်းနဲ့ မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်လေးတွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ကြမယ်

(၃) ရက်တည်းနဲ့ မြင်မကောင်းလောက်အောင်ကျယ်နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေအားလုံးကို တာ့တာပြမှာပါနော်။ ဒီ challenge လေးကို လုပ်ရမယ့်ရက်က (၃) ရက်တည်းမို့ ပျင်းစရာလည်းမလိုပါဘူး။

မျက်မှန်ပိုင်ရှင်လေးတို့အတွက် မိတ်ကပ်လိမ်းခြယ်နည်း

ကိုယ်တိုင်မျက်မှန်မတပ်ရသေးခင်အထိ ပေါ့ပေါ့ဆဆပဲနေခဲ့မိတော့ မျက်မှန်ပိုင်ရှင်လေးတွေအတွက် အလှအပဆိုင်ဆိုင်ရာနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဘာဆို၊ ဘာဆောင်းပါးမှ မရေးပေးဖြစ်ခဲ့ဘူးနော်။ ခုတော့ ဒီအခက်အခဲတွေကို

လည်ပင်းကအရေးအကြောင်းတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ

အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ လည်ပင်းဟာ အလှအပအတွက် အရေးကြီးတဲ့နေရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေတော်တော်များများဟာ လှပပြီးအပြစ်ကင်းစင်တဲ့မျက်နှာတွေကို ပိုင်ဆိုင်ထားပေမဲ့ လည်ပင်းနားက အရေပြားကတော့ အိုမင်းနေတတ်ပါတယ်။

ရေချိုးခန်းထဲက အလှပြုပြင်နည်းအမှားများ

တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ဖို့အတွက် တော်တော်များများ ထိန်းသိမ်းမှုတွေကို ရေချိုးနေစဉ်အတွင်းမှာပဲ ပြုလုပ်ကြတာလေ။ ဥပမာ အမွေးအမှင်ရိတ်တာနဲ့ ချေးတိုက်၊ ချေးတွန်းတာတွေ အပါအဝင်ပေါ့။

အလှအပအတွက် ဘက်စုံအသုံးဝင်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပပ်

အသားခြောက်တတ်တဲ့သူ၊ ဝက်ခြံပေါက်ပြီး အမာရွတ်ကျခဲ့တဲ့သူတွေနဲ့ အသားအရေတင်းတင်းရင်းရင်းလေး ဖြစ်ချင်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ ရှားစောင်းလက်ပပ်က ဆရာတစ်ဆူပါပဲ။ အခုနောက်ပိုင်း (၉၉%) ရှားစောင်းလက်ပပ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဂျယ်လ်တွေလည်း ဈေးကွက်ထဲ ဈေးသက်သက်သာသာနဲ့ အလွယ်တကူဝယ်လို့ရနေပြီမို့

ကလီယိုပါထရာရဲ့ ခေတ်မီနေဆဲ အလှအပ ထိန်းသိမ်းနည်း လျှို့ဝှက်ချက် (၅)ချက်

ကလီယိုပါထရာလို့ဆိုလိုက်တာနဲ့ အင်အားကြီး ဘုရင်တွေက သူ့အလှအပရှေ့ ဒူးထောက်အရှုံးပေးရတဲ့ အလှဘုရင်မဆိုတာ တန်းပြီး သတိရကြမှာပါ… လှသလောက် မာနကြီးတဲ့ ဘုရင်မ၊ ချောသလောက်

ဝက်ခြံကပြောတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

မေးစေ့မှာ ရုတ်တရက်ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာပြီလား။ ဒါမှမဟုတ်ရင် ပါးပြင်တွေ၊ တီ – ဇုန် အဆီပြန်တတ်တဲ့နေရာတွေမှာ ဝက်ခြံတွေထွက်နေပြီလား။ တခြားနေရာတွေထက် မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့