2-6-2020-yyl-035.jpg

ကိုယ်ခံအားစနစ်မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ သရက်သီးမှည့်ရဲ့ အခြားကောင်းကျိုးများ

အခုလိုအချိန်ဟာဆိုရင် အရသာချိုမွှေးတဲ့သရက်သီးအချိန်အခါပါပဲ။ ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာတောင် သရက်သီးရာသီက သစ္စာရှိစွာ ရောက်ရှိလာခဲ့ပါတယ်။ ရာသီစာသရက်သီးက အရသာရှိရုံသာမကပါဘူး။ အာဟာရဓာတ်များစွာနဲ့လည်း ပြည့်ဝနေတာပါ။ အခုလိုကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ သရက်သီးက ကျွန်တော်တို့ကျန်းမာရေးအတွက် တော်တော်လေးကောင်းတဲ့ အစွမ်းထက်အသီးပါ။ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်အေ၊ဗီတာမင်B6၊ ဖော်လစ်အက်ဆစ်၊ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်ဓာတ်အပါအဝင်…

shutterstock-377613115-1-700x467-1.png

မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းသာ တိုက်ကျွေးခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးများ

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် မွေးကင်းစကလေးငယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစာအာဟာရများကို ဖြည့်တင်းပေးသည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် မိခင်အတွက် သိသာထင်ရှားသော ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများစွာ ပေးစွမ်းပါသည်။ သိပ္ပံနည်းကျစစ်ဆေးချက်များအရ မွေးခါစပထမ ၆ လတွင် မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းသာ တိုက်ကျွေးခြင်းသည် မွေးကင်းစကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။…