Category: Health

ဘာလို႔ အၿမဲတမ္း ဗိုက္ဆာေနရတာလဲ

ဗိုက္ဆာတယ္ဆိုတာ ေန႔စဥ္ဘဝလႈပ္ရွားမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဆာေလာင္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈေတြ၊ ႂကြက္သားတည္ေဆာက္မႈေတြကို ထိန္းသိမ္းေပးၿပီး ေျပးတာ၊ လမ္းေလၽွာက္တာလိုမ်ိဳး ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လုပ္ေဆာင္မႈေတြၿပီးသြားတဲ့အခါ စြမ္းအင္ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးပါတယ္။ 

Category: Health

ကေလးငယ္ေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားမ်ားျပဳလုပ္ဖို႔လိုအပ္ေန

စာဖတ္သူက တစ္ေန႔ကို ဘယ္ႏွနာရီေလာက္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား လုပ္ျဖစ္ပါလဲ။ ကေလးသူငယ္ရွိခဲ့ရင္ သူတို႔ကိုေကာ ဘယ္ႏွနာရီ ေဆာ့ကစားခိုင္းတတ္သလဲ။ သူတို႔ေဆာ့တိုင္း နားညည္းလို႔ဆိုၿပီး ဟန္႔တားေနတတ္ပါသလား။ အျပင္ထြက္မေဆာ့နဲ႔ဆိုၿပီး ဖုန္းေတြနဲ႔ေပးေဆာ့ထားတတ္ပါသလား။

Category: Health

ႏွာေခါင္းေသြးလၽွံတတ္သူေတြအတြက္ အေရးေပၚကုသနည္းမ်ား

ႏွာေခါင္းေသြးဟာ ႏွာ႐ိုးက်ိဳးတာအပါအဝင္ ႏွာေခါင္းယားယံတာနဲ႔ အေအးမိ၊ ႏွာေစးစတဲ့ ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ လၽွံတတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အေၾကာင္းျပခ်က္ ေရေရရာရာမရွိဘဲ ထစ္ခနဲရွိႏွာေခါင္းေသြးလၽွံတတ္သူေတြအတြက္ အေရးေပၚကုသနည္းေတြကို ဒီေဆာင္းပါးေလးကေနတစ္ဆင့္ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

Category: Health

အရက္ေသစာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘယ္လို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိလာႏိုင္မလဲ

အရက္ဆိုတာက ေသာက္ေလ မူးေလ၊ မူးေလ ေသာက္ေလပါ။ တစ္ခြက္ေသာက္ရင္ တစ္ခြက္စာမူးမွာ ျဖစ္ၿပီး ေရခ်ိန္ကိုက္သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရီေဝဝိုးတဝါး ျဖစ္ေနမွာပါ။ လူေတြေသြးက ေတာင္းဆိုေနတဲ့ ဒီအရက္က ခႏၶာကိုယ္အေပၚမွာ ဘယ္လိုအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိေနႏိုင္ပါလဲ။ ခဏခဏ ၾကားဖူးေနမွာ ဆိုေပမဲ့ ပိုၿပီးမွတ္မိေအာင္ ခုလိုေျပာျပလိုက္ရပါတယ္။

Category: Health

ကယ္လိုရီအစား ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ကိုေလၽွာ႔ခ်ျခင္းက ဝိတ္က်ေစဖို႔အေထာက္အကူျပဳ

အဝလြန္သူေတြအတြက္ ဝိတ္က်ေစမယ့္အခ်က္ကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္နည္းတဲ့အစားအစာကိုစားသုံးသူေတြမွာ ကယ္လိုရီ ၂၅၀ ေက်ာ္ ပိုၿပီး ေလာင္ကၽြမ္းတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ BMJ ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္မွာေတာ့ လူေပါင္း ၁၆၄ ဦးကို ဝိတ္က်ေစဖို႔ စမ္းသပ္ထားတဲ့ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ကို ထုတ္ေဝခဲ့ပါတယ္။

Category: Health

အခ်စ္ေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲႏိုင္သြားၾကတဲ့ စုံတြဲမ်ား

အခ်စ္နဲ႔တကယ္ေဆးဖက္ဝင္တဲ့အခါ ခ်စ္သူလင္မယား၊ မိသားစုစုံတြဲေတြအၾကား အေပါင္းတန္ဖိုးေတြခ်ည္းျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ အခုတင္ဆက္ေပးမယ့္ အခ်စ္နဲ႔ေဆးဖက္ဝင္ခဲ့တဲ့ က်န္းမာေရးပိုင္ရွင္ စုံတြဲ ၇ တြဲ ကေတာ့ ခံယူခ်က္ခ်င္းတူညီၾကတဲ့ စုံတြဲေတြျဖစ္တဲ့အျပင္ မိသားစုဘဝကို အတူတကြ သက္ဆုံးတိုင္အထိ က်န္းမာေရးေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္ေႏြးေထြးစြာ ျဖတ္သန္းလိုတဲ့ စိတ္ပိုင္းျဖတ္မႈေတြေၾကာင့္

Category: Health

ဘာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ မနက္ခင္းတိုင္းမွာ သံပရာရည္ကို ေသာက္သုံးေပးသင့္တာလဲ

အမ်ိဳးသားေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေရာ မနက္ပိုင္းမွာ သံပရာသီးကို ေရေႏြးနဲ႔စိမ္ၿပီးေသာက္သုံးမယ္ဆို ခႏၶာကိုယ္အတြင္းအဆီဓာတ္ေတြ ေလ်ာ့က်ၿပီး အဆီပိုကင္းလို႔ က်န္မာသြယ္လ်လွပေစမယ္ဆိုတာ အားလုံးသိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ေနာက္ထပ္လည္း အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ မနက္ခင္းတိုင္းမွာ သံပရာသီးကိုေရေႏြးနဲ႔စိမ္ၿပီး ဘာေၾကာင့္ေသာက္သုံးသင့္လဲဆိုတဲ့အခ်က္ေတြကို ထပ္မံေဝမၽွေပးခ်င္ပါတယ္။

Category: Health

သားသမီးေတြကို စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာေစႏိုင္တဲ့ မိခင္ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ

မိခင္ဆီက ေႏြးေထြးၾကင္နာမႈရတဲ့သားသမီးေတြက အသက္အ႐ြယ္ရလာတဲ့အခါ ပိုၿပီးက်န္းမာတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ ရင့္က်က္တဲ့ အသက္အ႐ြယ္တစ္ခု ေရာက္လာတဲ့အခါ ဒီလိုကေလးေတြက စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်နည္းတယ္လို႔လည္း သုေတသနေတြအရ သိရပါတယ္။

Category: Health

အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ (Energy Drink) ေတြဟာ ေသြးေၾကာနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္

အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ (Energy Drink) တစ္ဗူးေသာက္႐ုံနဲ႔ မိနစ္ ၉၀ အတြင္း ႏွလုံးဆိုင္ရာေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခေတြပါ ျမင့္တက္လာတယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ အသစ္ေတြက ေဖာ္ျပေနပါတယ္။

Category: Health

ညဘက္ကို ေကာင္းေကာင္းေလးအိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ ငါးမိနစ္စာနည္းလမ္း

လူတိုင္းနီးပါး အၿမဲတမ္းႀကဳံဖူးေနက် ကိစၥေလးတစ္ခုရွိတယ္ဗ်။ တျခားေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ညဘက္ ေအးေဆးအိပ္ေတာ့မယ္ဆိုၿပီး ေခါင္းအုံးေပၚေခါင္းခ်ဖို႔ႀကံခါမွပဲ ကိုယ့္ဦးေႏွာက္ႀကီး ကိုယ့္ကို သစၥာေဖာက္တာကို ခံရေတာ့တာပဲ။ ရွိသမၽွ အေတြးေတြ ပလုံစီလာတာေလ...

Category: Health

သဘာဝအတိုင္း ေဟာ္မုန္းဓာတ္ညီမၽွေနေစဖို႔

ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း ေဟာ္မုန္းဓာတ္ပမာဏမညီမၽွျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြအျပင္ တျခားက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကိုပါ ျဖစ္ပြားလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္လြယ္ျခင္း၊ စိတ္ဆိုးေဒါသျဖစ္လြယ္ျခင္းနဲ႔ အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္းေတြက အခ်ိန္နဲ႔အမၽွ တက္လိုက္၊ ဆင္းလိုက္ျဖစ္ေနၿပီး ကိုယ္ခႏၶာအေလးခ်ိန္ကိုပါ ထိခိုက္လာေစႏိုင္တာပါ။

Category: Health

မိခင္ေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုၾကား အနည္းဆုံးတစ္ႏွစ္ျခားသင့္

မိခင္ေတြဟာ ကေလးတစ္ဦးေမြးဖြားၿပီးတဲ့အခါ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဖို႔အတြက္ အနည္းဆုံး တစ္ႏွစ္ေလာက္ေစာင့္ဆိုင္းတာက မိခင္အတြက္ေရာ ကေလးအတြက္ပါ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ေတြကိုေလၽွာ႔ခ်ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုက ဆိုလိုက္ပါတယ္။

Category: Health

ဘယ္အခါမွာမွ ယုံၾကည္ၿပီး မလုပ္သင့္တဲ့ ေပၚပင္အဆီခ်နည္းမ်ား

လူေတြရဲ႕ အေတြးကိုက နည္းနည္းလုပ္ၿပီး မ်ားမ်ားခံစားခ်င္တာမ်ိဳးပါ။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္တုန္းကမ်ား ဒီလိုလုပ္ၿပီး လြယ္လြယ္ကူကူ အဆင္ေျပဖူးပါသလဲ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ခ်င္ပါသလား။ ''အံဩဖြယ္ေကာင္းေလာက္ေအာင္ အဆီက်သြားေစမယ့္ အေကာင္းဆုံး နည္းလမ္း'' ဆိုတဲ့ ေၾကာ္ျငာမ်ိဳးေတြကိုေရွာင္ရွားလိုက္ပါ။

Category: Health

ေလ့က်င့္ခန္းပုံမွန္လုပ္တဲ့အမ်ိဳးသားေတြဟာ က်န္းမာတဲ့ကေလးရဲ႕ ဖခင္ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ား

ကေလးယူေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေယာက်ာၤးသားေတြဟာ က်န္းမာတဲ့ေဖေဖျဖစ္ေနဖို႔ ဘာေၾကာင့္အေရးႀကီးရသလဲဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သိဖို႔လိုလာၿပီျဖစ္တာမို႔ ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကို တင္ဆက္ေပးပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ ကေလးအေဖေတြကေန ေမြးဖြားလာတဲ့ ရင္ေသြးေတြဟာ

Subcategories